Corredors.cat

Corredors.catGrups d'entrenamentEs-k-mot vallesàTema: Al febrer l'es-k-mot vallesà tornarà a triomfar
Pàgines: 1 ... 15 16 [17] 18 19 ... 24
Imprimir
Autor
Al febrer l'es-k-mot vallesà tornarà a triomfar  (Llegit 6381 cops)
0 Usuaris i 3 Visitants estan veient aquest tema.
Pep
Full Member




Veure Perfil WWW
« 22 Febrer 2010, 22:07:21 »

Pep quantes maratons portes ja fetes  neutral
poquetes, dinou   :'(, 

FerRun (fgalcera)
Associat




Veure Perfil WWW
« 22 Febrer 2010, 22:45:43 »

Pep, Eiger, quina enveja poder fer una marató amb tantes bones sensacions i amb unes marques que ja les volgués jo ara!!! Felicitats!!!

10 km:     37'37" Pineda (2005) 
Mitja Marató:     1h21'39" Granollers (2008)
Marató (senior):     2h53'53" Donosti (1985)
Marató (veterà):    2h54'12" Berlín (2008)

http://fgalcera.blogspot.com
eiger
Associat



la muntanya, per davant de tot


Veure Perfil
« 22 Febrer 2010, 22:54:55 »

amb 19 maratons,  m'afalaga pensar que només vaig quedar 1 minut darrera teu   wink2
i si li pregunteu quantes porta fetes de 100 km. + curses de barri + tota la resta ??  oh  potser ens esglaiarem

he estat mirant temps de pas i és ben bé que vem "ballar" plegats a distància tot el recorregut. Pàjaru, és per flipar  oh oh oh  
és ben be que podriem haver-la fet plegats i clavar les 3h 8m. Quina foto finish es-k-motaire ens vem deixar perdre !!!
km. 8,5  - 36 segons diferència
km. 21,1 - 1 minut 3 segons
km. 30 - 1 minut 9 segons
km. 39 - 1 minut 7 segons
arribada - 1 minut 9 segons

suposo que alguns coincidireu, i sinó, els que aneu a Barcelona m'ho confirmareu: per mi, el millor moment de la cursa és arribar al km. 30 i veure que el cos encara tira endavant sense grans canvis. Després de la canya que li fotem, sembla impensable poder imaginar que encara queda metxa de la que es pot considerar com a "bona" per més de 10 km.

jo les de Sevilla i Saragossa no les he fet però si Donosti, Barcelona i Madrid. Desconec si heu fet aquesta darrera però en quan a recorregut i ambient les supera de carrer. Arribar desde Atocha fins a la Castellana, on tens 2-3 kms. continuats de gent amuntegada animant és una sensació insuperable. I què dir del pas per la Plaza del Sol  great  Sap greu dir-ho però els de la capital per mi tenen la millor marató. Jo la nostra, l'he fet 3 vegades i l'any que vem deixar escapar l'itinerari olímpic, per mi va perdre molt d'encant (era el que marcava la veritable diferència amb la resta, on s'han d'empescar itineraris amb kms. repetits fins i tot) Coincideixo però que València està molt ben organitzat  yes



Pau
Associat



Són bojos aquests romans


Veure Perfil
« 22 Febrer 2010, 23:35:42 »

Per mi el millor moment de la cursa és a partir de que falten 50m, ja veus l'arc i saps que faràs el temps que volies, i fins que decideixes anar cap al cotxe, i el segon millor moment és quan et lleves el dilluns, et fa mal tot però penses que ha valgut la pena.

Per molta gana que passi, que faci règim o que mengi equilibrat i dietètic, un hipopòtam mai serà una gasela
Pep
Full Member




Veure Perfil WWW
« 22 Febrer 2010, 23:59:43 »

Crec que la raó de gaudir, de vegades és encertar en el grup. Jo solc fixar-me si hi ha veterans i si a més n'hi han que s'esperen entre ells. No solen fer estrabades i corren a ritme fix. Et porten;
Si hi va una noia, no se per què o si, el grup és més nombrós. En el meu cas en vaig fixar amb el senyor del bigotet blanc, José CANO, i de fet de tot aquest grup, crec que va ser l'únic que al final no vaig poder seguir per vint segons.
La noia que estava fortíssima, i també en vaig fixar clar,  amb la que vaig compartir gairebé tota la marató. Per tot arreu l'animàven i se'ns posava la pell de gallina. Es diu Carmen María PEREZ SERRANO, , i pel que veig a la web del seu club, va fer marca personal.



Bé, i arribar sobre una estora groga.  Uff !, avui estic com nou.


MIGUEL SBD
Associat



CORRER NO ES DE COBARDES


Veure Perfil
« 23 Febrer 2010, 10:45:44 »

Pep quina entrada mes triunfal  party Wink molt maca la foto  he

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
05'27''   milla de Sant Viçens de Castellet 2007

LOS PRIMEROS DE LA COLA (DIDI and MIGUEL)
PUEYO  POWER

www.picasaweb.com/miguelsbd
Pep
Full Member




Veure Perfil WWW
« 23 Febrer 2010, 11:00:48 »

Ara et toca a tu    Cool

massa
Associat



Josep


Veure Perfil WWW
« 23 Febrer 2010, 12:35:19 »

Ara et toca a tu    Cool

Això,això fot pressió al MIGUELITO aviam si baixa la marca de 2:58,que ja fa massa que la té posada a sota la seva foto  whip  whip  whip  whip

salut i república ara més que mai
Pep
Full Member




Veure Perfil WWW
« 23 Febrer 2010, 13:08:40 »

I per acabar-ho d'arrodonir podeu veure un munt d'imatges de la televisió Valenciana, amb l'entrada de l'eiger fent un petó a l'anell de casat.   love

http://www.rtvv.es/marato2010/princiv.asp?idioma=0

MIGUEL SBD
Associat



CORRER NO ES DE COBARDES


Veure Perfil
« 23 Febrer 2010, 14:28:21 »

Ara et toca a tu    Cool


el proper dia 7 de març  Wink

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
05'27''   milla de Sant Viçens de Castellet 2007

LOS PRIMEROS DE LA COLA (DIDI and MIGUEL)
PUEYO  POWER

www.picasaweb.com/miguelsbd
Pau
Associat



Són bojos aquests romans


Veure Perfil
« 23 Febrer 2010, 16:06:10 »

Pep, avui mentre corria he vist una mena d'ocell molt gran volant per sobre els núvols, eres tu? happy

Jo segueixo en continua progressió, avuí, que és el dia tranquil de recuperació, han caigut 16km a 6'08" i el cap frenava a cos, que tenia ganes de marxa.

Per molta gana que passi, que faci règim o que mengi equilibrat i dietètic, un hipopòtam mai serà una gasela
clave
Associat




Veure Perfil
« 23 Febrer 2010, 16:09:59 »

Ostia Pau fots por..................... eyes
Pau
Associat



Són bojos aquests romans


Veure Perfil
« 23 Febrer 2010, 16:19:03 »

Fins i tot jo m'espanto eyes he rofl

Per molta gana que passi, que faci règim o que mengi equilibrat i dietètic, un hipopòtam mai serà una gasela
clave
Associat




Veure Perfil
« 23 Febrer 2010, 16:20:34 »

Pau, el meu cos sempre demana anar mes rapid pero des d'Andorra on mig vaig trencar-me el genoll per anar foll que faig cas del cap............. oops
massa
Associat



Josep


Veure Perfil WWW
« 23 Febrer 2010, 16:25:57 »

clavelito però a qui vols enganyar si tu ets un descerebraooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!  mdr  mdr  mdr  mdr  mdr  mdr  mdr  mdr

salut i república ara més que mai
Pàgines: 1 ... 15 16 [17] 18 19 ... 24
Imprimir
Anar a: