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Corredors.catEquip Corredors.catEquipacions CorrecatTema: Polo i pantaló curt Correcat
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Autor
Polo i pantaló curt Correcat  (Llegit 9022 cops)
0 Usuaris i 1 Visitant estan veient aquest tema.
Albert67
Associat



Corredor per sensacions..!!!


Veure Perfil
« 13 Juliol 2010, 10:03:43 »
 Me iba a pasar para hacer fotos y animar a la gente...cuenta conmigo Zenón..!!

DONES:
Alice
Arcadi42 (Cris)
grumantor  (La Floresta)
maria    Triatló de la Vila
merce.merce    Triatló de la Vila
XaviPapell

HOMES:
Albert67 Triatló de la Vila
Bristok
brujita
Cadillac
cigró
egaco
Ecopac
Eric
Gabriel
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gus
Hermanotubo
Ivanko
jcros
Joan3
Kijotheh
Lay-nah
Lucius - Can Mercader + relevos Mataró
m@rcus
ManoloM
maten
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nolo58
RAF        Can Mercadé
Raimon
Roland
RunnerSantBoi  Can Mercadé
serju16    Triatló de la Vila
TooSlowEddie
Totvabé    Triatló de la Vila
wolves:  lunes 19 en la convocatoria B10
David Sivilla Soria
"No deixis per demà el que no pots passar sense fer avui...."

 El tigre del Guiera i destraler de Sant Andreu.
Alice
Associat




Veure Perfil
« 13 Juliol 2010, 17:10:40 »
Zenonmoltíssimes gràcies per tot, t'he possat dos llocs, ens es igual on el portis, on et vagi millor!!

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Alice relleus Mataró i triatló de la Vila
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David Sivilla Soria
ERIC
Associat




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« 13 Juliol 2010, 19:31:50 »
zenon te he enviado un MP, HASTA LA MERCÈ YO NO COMPETIRÉ.

SALUDOS.
Zenon
Associat



No sabía que era imposible y lo hice.


Veure Perfil
« 14 Juliol 2010, 13:21:15 »
Actualizo

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Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08
http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/apocapoc--corredor-cat-
Gus
Associat




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« 14 Juliol 2010, 21:43:19 »
Cita de: Zenon en 14 Juliol 2010, 13:21:15
Jo al Triatló de la Vila, gràcies Zenon

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Amb BCN-13, Ja tinc la Dotzena!!!


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« 15 Juliol 2010, 16:28:14 »
Cita de: Gus en 14 Juliol 2010, 21:43:19
Cita de: Zenon en 14 Juliol 2010, 13:21:15
Jo al Triatló de la Vila, gràcies Zenon

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wolves:  lunes 19 en la convocatoria B10
David Sivilla Soria
Bristok BCN-07 // N.Y.-07 // DONOSTIA-08// VENEZIA-09 // SEVILLA-10 // OSLO-10 // AMSTERDAM-10 // CASTELLÓ-10 //  HAMBURG-11// VALENCIA-11 //DONOSTIA-12 //BCN-13 bristok@hotmail.com
Cadillac
New Member




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« 15 Juliol 2010, 17:01:37 »
Cita de: RunnerSantBoi en 12 Juliol 2010, 22:46:01
oido cuina Koldo me llevo las zapas y ropa de de series
oido cuina Hermanotubo me traigo tú traje cueste lo que cueste
oido cuina Cadillac? vienes o te lo recojo

Salut
Gracias RunnerSantBoi, pasaré directamente por Can Mercader, espero que sobre las 19 o 19,30 horas.
Carlos
RunnerSantBoi
Associat


objectius 2013 complerts


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« 15 Juliol 2010, 23:01:47 »
Cita de: Roberto Agras en 15 Juliol 2010, 20:50:22
Ja tinc polo i pantaló correcat  yipiyipi, son maquíssim un xapo al disseny  Cool, mil gràcies Zenon per les gestions i perdona’m per treure’t uns minuts del entrenament, ha sigut un plaer haver-te conegut….a tu també RunnerSantBoi  love, bones vacances per Lanzarote, si mires al nord-oest hem trobaràs a Madeira.....¡¡¡escoltam!!! podríem fer una triatló ¿no?, crec que únicament serien uns 400 Km nedant  surprised.

Si, si Roberto encantado de conocerte, pero yo a los 400 mts. estaria ahogado mdr, espero que lo pasemos bien

Zenon ya me he probado el conjunto y la camiseta correcat, ya está en la maleta hacia Lanzarote, haré un pase de modelo publicitario por la isla je,je yes, muchas gracias.

Para acabar buen entreno el de esta tarde en Can Mercader 15´de calentamiento a un buen ritmo, luego se ha hecho un grupo de spanish runners y otro de keniatas whites, yo iba en el de spanish junto a Cristina y Danigoal al final en la serie de 5000 a ritmos he parado en el km.4 en 18´41" muerto, pero cuando ha pasado el grupo de keniatas he rematado junto a ellos los últimos 500 mts. a 4´pelaos
keniatas: Kasumei,Zenon,Chute,Koldo,R3,Esrafiki,Dani,Kryz, seguro que me falta uno
he ido con Zenon y Cadillac al volver hemos tonado una pinta y ya se habia ido el grupo,mi intención era despedirme de todos pero Zenon ya tenia las ordenes, chicos un placer correr en vuestra compañia sois unos cracks ¡¡¡¡
283 curses 1993-2013
www.facebook.com/runnersantboi      www.runnersantboi.com  www.trailsantboi.cat/   
www.crossolidari.tk  
www.cursapopular.es
www.fisonomies.blogspot.com/  
www.casboi.com 
www.cursavilasantboi.tk
 93 de 10kms.- 43 mitjes-5 maratons
Cadillac
New Member




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« 15 Juliol 2010, 23:12:11 »
Cita de: RunnerSantBoi en 15 Juliol 2010, 23:01:47
Cita de: Roberto Agras en 15 Juliol 2010, 20:50:22
Ja tinc polo i pantaló correcat  yipiyipi, son maquíssim un xapo al disseny  Cool, mil gràcies Zenon per les gestions i perdona’m per treure’t uns minuts del entrenament, ha sigut un plaer haver-te conegut….a tu també RunnerSantBoi  love, bones vacances per Lanzarote, si mires al nord-oest hem trobaràs a Madeira.....¡¡¡escoltam!!! podríem fer una triatló ¿no?, crec que únicament serien uns 400 Km nedant  surprised.

Si, si Roberto encantado de conocerte, pero yo a los 400 mts. estaria ahogado mdr, espero que lo pasemos bien

Zenon ya me he probado el conjunto y la camiseta correcat, ya está en la maleta hacia Lanzarote, haré un pase de modelo publicitario por la isla je,je yes, muchas gracias.

Para acabar buen entreno el de esta tarde en Can Mercader 15´de calentamiento a un buen ritmo, luego se ha hecho un grupo de spanish runners y otro de keniatas whites, yo iba en el de spanish junto a Cristina y Danigoal al final en la serie de 5000 a ritmos he parado en el km.4 en 18´41" muerto, pero cuando ha pasado el grupo de keniatas he rematado junto a ellos los últimos 500 mts. a 4´pelaos
keniatas: Kasumei,Zenon,Chute,Koldo,R3,Esrafiki,Dani,Kryz, seguro que me falta uno
he ido con Zenon y Cadillac al volver hemos tonado una pinta y ya se habia ido el grupo,mi intención era despedirme de todos pero Zenon ya tenia las ordenes, chicos un placer correr en vuestra compañia sois unos cracks ¡¡¡¡

Hola, RunnerSantBoi gracias por la pinta y buenas vacaciones, descansa que Septiembre será duro, Zenon, a ti por la molestia, ya me lo he probado y perfecto, lo luciré este verano, Kasumei un placer haberte conocido, tenemos pendiente acabar la conversación de esta tarde, no descarto pasarme algún Jueves a las 19 horas a hacer series en buena compañia, haber si se me pega algo, aunque sean 10 o 15 segundos menos por km.
Un saludo a todos
Carlos
GermàTub
Associat



Dani


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« 15 Juliol 2010, 23:49:22 »
Cita de: RunnerSantBoi en 15 Juliol 2010, 23:01:47
Cita de: Roberto Agras en 15 Juliol 2010, 20:50:22
Ja tinc polo i pantaló correcat  yipiyipi, son maquíssim un xapo al disseny  Cool, mil gràcies Zenon per les gestions i perdona’m per treure’t uns minuts del entrenament, ha sigut un plaer haver-te conegut….a tu també RunnerSantBoi  love, bones vacances per Lanzarote, si mires al nord-oest hem trobaràs a Madeira.....¡¡¡escoltam!!! podríem fer una triatló ¿no?, crec que únicament serien uns 400 Km nedant  surprised.

Si, si Roberto encantado de conocerte, pero yo a los 400 mts. estaria ahogado mdr, espero que lo pasemos bien

Zenon ya me he probado el conjunto y la camiseta correcat, ya está en la maleta hacia Lanzarote, haré un pase de modelo publicitario por la isla je,je yes, muchas gracias.

Para acabar buen entreno el de esta tarde en Can Mercader 15´de calentamiento a un buen ritmo, luego se ha hecho un grupo de spanish runners y otro de keniatas whites, yo iba en el de spanish junto a Cristina y Danigoal al final en la serie de 5000 a ritmos he parado en el km.4 en 18´41" muerto, pero cuando ha pasado el grupo de keniatas he rematado junto a ellos los últimos 500 mts. a 4´pelaos
keniatas: Kasumei,Zenon,Chute,Koldo,R3,Esrafiki,Dani,Kryz, seguro que me falta uno
he ido con Zenon y Cadillac al volver hemos tonado una pinta y ya se habia ido el grupo,mi intención era despedirme de todos pero Zenon ya tenia las ordenes, chicos un placer correr en vuestra compañia sois unos cracks ¡¡¡¡

 Sensei vaya escusa has puesto hoy para hacer series con los maquinas. Ir a buscar el polo y el pantalon. he he he
XaviPapell
Associat




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« 16 Juliol 2010, 00:33:30 »
Zenon mañana no va nadie al Guiera  frown neutral
NOLO58
Associat




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« 16 Juliol 2010, 02:59:13 »
Zenon. Yo lo recogeré en la Floresta. Gracias
100m 11,7 Serrahima-74; 1K  2:56 Universitària-75; 5K 20:41 Can Dragó-09; 10K  42:08 Mercader-10; Mitja 1:34:48 Gavà-11; Marató 3:28:45 BCN-11; 6 h. pista   57,7 K Can Dragó-10; CBXR-11 22:31:13; 100 Km 15:06:34 Trailwalker-12 Olot-St. Feliu
Zenon
Associat



No sabía que era imposible y lo hice.


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« 16 Juliol 2010, 07:02:40 »
Cita de: XaviPapell en 16 Juliol 2010, 00:33:30
Zenon mañana no va nadie al Guiera  frown neutral

Yo sí que voy, aunque sea hacemos un entreno cortito.
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08
http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/apocapoc--corredor-cat-
XaviPapell
Associat




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« 16 Juliol 2010, 11:51:37 »
Pués entonces nos vemos alli
koldo
Associat



Donosti 2010


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« 16 Juliol 2010, 13:50:57 »
Yo cogeré el de Roland

DONES:
Alice relleus Mataró i triatló de la Vila
Arcadi42 (Cris) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿?
grumantor  La Floresta
maria     Triatló de la Vila
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XaviPapell     Guiera

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cigró    Guiera
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Ecopac relleus Mataró i Triatló de la vila
Eric     relleus Mataró  entregar a Danigoal
Gabriel    Guiera
grumantor La Floresta
gus     Triatló de la Vila
Ivanko    Triatló de la Vila
jcros    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿?
Joan3     l'Espluga
Kijotheh    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿?
Lay-nah     para septiembre
Lucius    relleus Mataró
ManoloM    relleus Mataró
maten      l'Espluga
mxirau    relleus Mataró
nolo58     La Floresta
Raimon     La Floresta
Roland    koldo - Paso mañana por la mañana por tu casa
serju16    Triatló de la Vila
TooSlowEddie    - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ¿?
Totvabé    Triatló de la Vila
wolves:  lunes 19 en la convocatoria B10
David Sivilla Soria       l'Espluga
2:56:44 - 1:21:00 - 36:43 - 18:08 - 5:31

Objectius: Tornar a córrer una marató
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