[Mona]

Jo porto 3 setmanes aturat amb una pubalgia que sembla que va a menys, la setmana que be començaré amb el meu mini entrenament simplement per poder gaudir al máxim de la marató.

Cuidate David 

Cuida't! A veure què tal va retornar als entrenaments! Segur que bé! ànims!

[DAVID SAEZ]

Jo porto 3 setmanes aturat amb una pubalgia que sembla que va a menys, la setmana que be començaré amb el meu mini entrenament simplement per poder gaudir al máxim de la marató.

Cuidate David 

Cuida't! A veure què tal va retornar als entrenaments! Segur que bé! ànims!

Gràcies,la lesió està molt millor i crec que podré començar l'entrenament amb algunes molèsties que els estiraments faran reduir.

Com no em preocupa gaire la marca, faré un entrenament sense  sèries, corrent només 3 dies a la setmana i un d'ells serà la tirada llarga (no crec que superi mai el 60 km/setmana).

Crec que amb aquest entrenament i si no surten mes lesions, podré cumplir el meu somni de creuar la linea de arribada a central park.

Ja queda menys!!!

[DAVID SAEZ]

Jo també m'apunto.

DINAR 3 DE NOVEMBRE A LES 14 HORES A TONY'SDINAPOLI

- Arcadi, Cris, Quique i Cati (més la Fiona i el Martí) - 4
- Angelman, Amic, Montse  - 3
- mxirau, Yenisey, xirauet   - 3
- Mona - 1
- Àlvar Fdez. (Polgi) i Marta - 2
- nena i meep - 2
- David, Anabel, Ainhoa i Nil - 4 (2 adults i 2 nens)

[gorka]

Doncsd ànims DAVID SAEZ!

Com vaig prometre ahir m'hi vaig posar. Per començar 60' R0 (140ppm) a la Carretera de les Aigües, a les 20h i 31ºC. No està malament 

[MIGUEL SBD]

Per el tema del dinar fins quant tenim temps estíc parlant amb la gent de Sabadell 

[DAVID SAEZ]

Doncsd ànims DAVID SAEZ!

Com vaig prometre ahir m'hi vaig posar. Per començar 60' R0 (140ppm) a la Carretera de les Aigües, a les 20h i 31ºC. No està malament 

Gràcies.

Amb aquesta calor s'ha d'estar molt malament (com tots nosaltres), per sortir a correr.
Els que ens agrada correr ,no tenim remei !!!!

[MIGUEL SBD]

Doncsd ànims DAVID SAEZ!

Com vaig prometre ahir m'hi vaig posar. Per començar 60' R0 (140ppm) a la Carretera de les Aigües, a les 20h i 31ºC. No està malament 

Gràcies.

Amb aquesta calor s'ha d'estar molt malament (com tots nosaltres), per sortir a correr.
Els que ens agrada correr ,no tenim remei !!!!

si vols vindre aquesta tarda amb el Xavi i amb mi a les 15,30h sortim del CNS de Can Llong 

[arcadi42]

Per el tema del dinar fins quant tenim temps estíc parlant amb la gent de Sabadell 

Home, encara no hi ha pressa, falten molts dies, però millor que vagis fent llista. La Cris ja s'ha començat a mirar el tema de menús i preus, però la reserva es pot fer durant el mes d'octubre.

[MIGUEL SBD]

Per el tema del dinar fins quant tenim temps estíc parlant amb la gent de Sabadell 

Home, encara no hi ha pressa, falten molts dies, però millor que vagis fent llista. La Cris ja s'ha començat a mirar el tema de menús i preus, però la reserva es pot fer durant el mes d'octubre.

Gràcies Arcadi a veure si puc fer un llista de la gent de Sabadell desprès de la diada que tothom estra treballnat 

[Mona]

Doncsd ànims DAVID SAEZ!

Com vaig prometre ahir m'hi vaig posar. Per començar 60' R0 (140ppm) a la Carretera de les Aigües, a les 20h i 31ºC. No està malament 

Gràcies.

Amb aquesta calor s'ha d'estar molt malament (com tots nosaltres), per sortir a correr.
Els que ens agrada correr ,no tenim remei !!!!

si vols vindre aquesta tarda amb el Xavi i amb mi a les 15,30h sortim del CNS de Can Llong 

15:30?! uau! aquesta és la hora ideal per evitar la calor, no?!     suposo que deveu tenir un recorregut ombrívol!

[XaviPapell]

Mona ja veig que tu encara no tens espirit de corredora 100x100 
Mira això, mira l'hora, 38º
http://connect.garmin.com/activity/213266535

[MIGUEL SBD]

Doncsd ànims DAVID SAEZ!

Com vaig prometre ahir m'hi vaig posar. Per començar 60' R0 (140ppm) a la Carretera de les Aigües, a les 20h i 31ºC. No està malament 

Gràcies.

Amb aquesta calor s'ha d'estar molt malament (com tots nosaltres), per sortir a correr.
Els que ens agrada correr ,no tenim remei !!!!

si vols vindre aquesta tarda amb el Xavi i amb mi a les 15,30h sortim del CNS de Can Llong 

15:30?! uau! aquesta és la hora ideal per evitar la calor, no?!     suposo que deveu tenir un recorregut ombrívol!

Estem acostumat a entrenar aquestes hores 

[gorka]

Suposo que heu rebut l' últim butlletí de la Marató en que informen que NO portaran les nostres pertinences de la sortida a l'arribada... francament em sembla una presa de pél tenint en compte que es canviar un servei bàsic un cop feta i pagada la inscripció.
En fi, que ens harem d'organitzar la vida sense transport de pertinences de la sortida a l'arribada...

[amic]

Molt mala noticia, tot i pensant am la roba que necessites per no passar fred a la sortida. Tindrem que llençar-la tota. La Quantitat de roba que recolliran !!!!!.
Abans ja tiraves la roba que necessitaves am el temps que passaves dins del calaix abans de la sortida (algun jersei) ara tindrem que afeixí uns pantalons i alguna cosa mes !.
Molt mala noticia i desprès de lo que paguem ......... 

[MIGUEL SBD]

Suposo que heu rebut l' últim butlletí de la Marató en que informen que NO portaran les nostres pertinences de la sortida a l'arribada... francament em sembla una presa de pél tenint en compte que es canviar un servei bàsic un cop feta i pagada la inscripció.
En fi, que ens harem d'organitzar la vida sense transport de pertinences de la sortida a l'arribada...

és una presa de pel