ApocApoc CAN DRAGÓ

ApocApoc CAN DRAGÓ

22 Mar 2013 21:42 #101 per Mattu (Visitant)
Igual que Nuria seguramente empezaré a hacer un par de vueltas por allí pero viniendo desde Santa Coloma. Mas allá de los viernes, ¿hay alguien que vaya martes o jueves?

MMP

5K: 18:41 (La Maquinista 2013)
10K: 37:44 (Sant Antoni 2013)
Mitja: 1:27:47 (Santako 2015)
Marató: 3:13:26 (Berlín 2014)

I ara QUE? EING?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Mar 2013 23:52 #102 per Nury87 (Visitant)

Igual que Nuria seguramente empezaré a hacer un par de vueltas por allí pero viniendo desde Santa Coloma. Mas allá de los viernes, ¿hay alguien que vaya martes o jueves?

Yo los Martes intentaré ir a las Pistas de Pau Negre (Montjuic), pero quizás entre semana haya días que también me apunte a bajar a Can Dragó, ya que, es una zona plana y hay muchos deportistas haciendo sus entrenamientos. Y que más que tener a un correcat al lado! :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Mar 2013 18:28 #103 per curat (Associat/da)
Nury87,

Potser divendres tarda és el dia que menys runners hi ha  per Can Dragó  :arf:

Mattu,

dimarts i dijous a partir de les 19:00 anem arribant i rodant per la terra i a les 19:20 comencem a fer l'entreno seriós des d'aquí:
www.corredors.cat/index.php?option=com_j....msg499392#msg499392
donant voltes a la primera illa i sense creuar cap carrer.

Salut!

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Mar 2013 22:14 #104 per Zenon (Visitant)
Lo mejor es que cada uno diga el día que va a ir y así ver de juntarnos unos cuantos, con curat y su grupo, bastante numeroso por cierto, nos vemos a menudo... yo el horario aunque intento siempre que sea fijo, no siempre puedo por eso hasta el día anterior no puedo asegurarlo... cosas del trabajo  :neutral:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2013 15:35 #105 per Gaby Bc (Associat/da)
Molt bones!!!!  :mdr:

Soc de Canyelles, Nou Barris, algun dia em passaré per Can Dragó per entrenar! només sortiu per la tarda? es que jo nomes puc sortir pel mati ja que per la tarda estic estudiant!  :aww:

si algú surt pel mati i vol fer series o alguns kms junts que em digui alguna cosa!!  :great:

Ja conec a alguns de vosaltres i els demès espero que sigui aviat!  8)

una abraçada!

1 km:  3'14''54.  1000 metres socials 2013
10 km: 39 '15''  Nocturna Hospitalet 2013
21091 km: 1 h 36 min  mitja sabadell 2012
42195 asfalt:  3 h 24' 10'' Marato De les Vies Verdes 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2013 22:18 #106 per Nury87 (Visitant)

Molt bones!!!!  :mdr:

Soc de Canyelles, Nou Barris, algun dia em passaré per Can Dragó per entrenar! només sortiu per la tarda? es que jo nomes puc sortir pel mati ja que per la tarda estic estudiant!  :aww:

si algú surt pel mati i vol fer series o alguns kms junts que em digui alguna cosa!!  :great:

Ja conec a alguns de vosaltres i els demès espero que sigui aviat!  8)

una abraçada!

Bones!
Jo també sóc de Canyelles! Jo normalment surto a córrer per les tardes, ja que, pel matí estic treballant, però si algú s'animés els caps de setmana pel matí, jo m'animo! :^^:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Mar 2013 23:58 #107 per Gaby Bc (Associat/da)
hola veina!!

Pensaba que era l'unic correcat de canyelles!! :rofl:

fins aviaaat!!! 8)


Molt bones!!!!  :mdr:

Soc de Canyelles, Nou Barris, algun dia em passaré per Can Dragó per entrenar! només sortiu per la tarda? es que jo nomes puc sortir pel mati ja que per la tarda estic estudiant!  :aww:

si algú surt pel mati i vol fer series o alguns kms junts que em digui alguna cosa!!  :great:

Ja conec a alguns de vosaltres i els demès espero que sigui aviat!  8)

una abraçada!

Bones!
Jo també sóc de Canyelles! Jo normalment surto a córrer per les tardes, ja que, pel matí estic treballant, però si algú s'animés els caps de setmana pel matí, jo m'animo! :^^:


1 km:  3'14''54.  1000 metres socials 2013
10 km: 39 '15''  Nocturna Hospitalet 2013
21091 km: 1 h 36 min  mitja sabadell 2012
42195 asfalt:  3 h 24' 10'' Marato De les Vies Verdes 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2013 19:12 #108 per Fiber (Associat/da)
Avui he quedat amb la Patiño a les 20:00 a la Gasolinera de Sagrera i suposo que sobre i 10 estarem donant voltes en sentit contrari a les agulles del rellotje per Can Dragó...

Aixo si a un ritme molt a poc a poc de uns 5'30''-6'00'' que tots dos surtim de lesions...

Si algú s'apunta mola :-)

M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2013 17:06 #109 per Fiber (Associat/da)
Este miercoles salida ApocApoc Can Dragó, a las 20:00 en la gasolinera de Sagrera y un poco despues en el monolito monumento por las victimas de hipercor... Ritmo previsto sobre 5'45''...

3 - 4 vueltas al circuito, lo que hace entre 10 y 12 kilometros.

Quien se apunta?

Asistentes

- Patiño
- Fiber

M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Abr 2013 23:31 #110 per Zenon (Visitant)

Este miercoles salida ApocApoc Can Dragó, a las 20:00 en la gasolinera de Sagrera y un poco despues en el monolito monumento por las victimas de hipercor... Ritmo previsto sobre 5'45''...

3 - 4 vueltas al circuito, lo que hace entre 10 y 12 kilometros.

Quien se apunta?

Asistentes

- Patiño
- Fiber


Estoy de descanso, esta semana pero igual os acompaño unas vueltas  :yes:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Abr 2013 21:50 #111 per Mattu (Visitant)
Crec que aniré amb vosaltres... Algú mes?

MMP

5K: 18:41 (La Maquinista 2013)
10K: 37:44 (Sant Antoni 2013)
Mitja: 1:27:47 (Santako 2015)
Marató: 3:13:26 (Berlín 2014)

I ara QUE? EING?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Abr 2013 22:02 #112 per Fiber (Associat/da)
Asistentes

- Patiño
- Fiber
- Zenon?
- Mattu

Vinga, algú més que s'apunti ?????

M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2013 15:17 #113 per Patiño (Associat/da)
Asistentes

- Patiño
- Fiber
- Zenon?
- Mattu
- Roser

Apunto a una veïna del barri, que també ens acompanyarà!!  :yipi:

Petons,
Patiño

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2013 15:24 #114 per danili (Associat/da)
Trauré el nas a les 20h. D'això... a la benzinera i en calça curta. Ai, quina por!

Asistentes

- Patiño
- Fiber
- Zenon?
- Mattu
- Roser
- danili


21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2013 17:53 #115 per Fiber (Associat/da)
Quin bon grup de gent !!!!!!!!!! :-)

M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2013 18:43 #116 per Patiño (Associat/da)
:party:  :party:  :party:  :party:

Nois, a ritme de recuperació de lesions, eh!?  :eek:

Petons,
Patiño

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Abr 2013 19:10 #117 per danili (Associat/da)

:party:  :party:  :party:  :party:

Nois, a ritme de recuperació de lesions, eh!?  :eek:


No pateixis. M'he entrenat molt poc en els darrers dos mesos. Ara sóc un home derrotat...

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Abr 2013 17:13 #118 per Fiber (Associat/da)
Aquest dimecres... es festiu...  :party:

Patiño diu de fer pel mati perque per la nit juga el Barça pero igual potser es pot quedar a mitja tarda, sobre les 18:00 - 18:30, que us sembla ???

Jo personalment prefereixo per la tarda perque pel matí m'agradaría anar a la mani del 1 de maig pero a gust de la resta...

M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Abr 2013 18:43 #119 per Fiber (Associat/da)
No s'anima ningú per demà ???? Viinga, que correr a poc a poc no es treballar !!!  :mdr:

M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Abr 2013 20:38 #120 per Fiber (Associat/da)
Yo me había prometido no usar tacticas de subir-temas-a-base-de-mensajes-completamente-prescindibles y ya me ves aquí...

Bueno, este no es prescindible

A POC A POC SALIDA 1 DE MAYO (Porque rodar a poc a poc no es trabajar)

Lugar: Gasolinera de Sagrera
Hora: 18:00 (y unos 5-10 minutos despues según bondad de los semaforos en el monolito victimas del terrorismo de Can Drago)
Ritmo previsto: 5'30''-6'00''
Asistentes:

- Patiño
- Roser
- Fiber
- ...

Apúntense que lo pasaremos bien!!!!!!! :-)


M.M. (42K: 3:21:17 - 21K: 1:28:54 - 10K: 40:29 - 5K: 19:52)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.