37 Cursa Popular El Prat de Llobregat (10km, 24-10-2017, 10:15h)

37 Cursa Popular El Prat de Llobregat (10km, 24-10-2017, 10:15h)

23 Set 2017 12:52 - 23 Set 2017 12:54 #1 per jaume86 (Associat/da)
Demà hi ha aquesta cursa popular a El Prat de Llobregat on em consta que hi serem uns quants pastanagues!

Tota la informació a la seva web:
www.elprat.cat/esports/actes-esportius/cursa-popular

Ja la tenim al calendari:
www.corredors.cat/curses/details/3/121-3...el-prat-de-llobregat

I l'ànalisis i detalls d'en Dabit al seu blog :great: :
blogmaldito.com/2017/09/21/cursa-popular-el-prat-de-llobregat/

Agafo la bona plantilla d'en JRDI69 per crear el fil ;)

Fins demà!!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Set 2017 13:38 #2 per Jorfer (Associat/da)
Gràcies pels enllaços.

Intentarem fer un sub43 però ja veurem doncs ahir vaig fer massa bicicleta i tinc els cames cansades. Ja m'estic excusant. ;) :blush:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2017 18:16 #3 per jaume86 (Associat/da)
Doncs molt content per la participació aquest matí a la cursa popular d'El Prat! He fet una prèvia de 10kms a 5'11 de mitjana i volia fer un sub45 a la cursa.

M'he trobat amb el Nico i he gaudit de la seva companyia fins al km7, on ja patia la ressaca del viatge de noces i està parat tots aquest dies. He aprofitat per donar tot el què em quedava arribant a meta en 44:15, així que objectiu aconseguit i molt content d'haver trobat a forces correcats jb's!

Si us plau, Recordeu de passar pel QUALICAT per a tenir feedback d'aquesta cursa en futures edicions els que no l'han feta mai ;) Gràcies!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Set 2017 18:25 #4 per Jorfer (Associat/da)
Doncs una nova cursa a les cames en aquest principi de temporada apropant-nos a poc a poc a l'objectiu de l'any, el sub 41.

Pel meu gust una mica tard, però les curses prèvies ha fet que la més llarga tingui la sortida més tard. Gran ambient en les curses infantils i de promoció, encara que el poble estigui en plena festa major. La calor l'hem notada durant el recorregut.

En quan a la cursa l'objectiu ha sigut baixar de 43 en la progressió a poc a poc a fites més difícils. Hem fet una macro barqueta de set persones per a assolir l'objectiu: Chema, Anento, Spinboss, Ignacio, Mk30, Simón, SBM (llebre) i servidor.

La idea ha sigut sortir a ritme de 4:20 i anar de forma progressiva més ràpid, fent la cursa de menys a més. La feina de llebres l'hem fet entre Ignacio, Sara i jo i crec que excepte Simón, que ha sortit massa eufòric, tothom hem assolit l'objectiu, així que molt bona cursa.

Chema: 41:45 acaba de començar i ja va molt sobrat;
Ignacio: 42:20 gran llebre didàctic en tot moment i amb un bon final de menys a més
Mk30: 42:27 David torna a poc a poc a sentir-se corredor. Al 2019 tornarem a fer la marató plegats, segur.
Spinboss: 42:30 Víctor, la nova incorporació, que amb un dia de sèries ja vola. Felicitats!!
Anento: 42:44 llàstima, ens hem quedat a nou segons del podi, però ha corregut fantàsticament, com sempre, quina classe;
Jorfer: 42:56, al km 9 m'he deixat caure doncs el meu objectiu d'avui ha sigut el sub43 i no he volgut forçar la maquinària que la temporada és mooooooooooooolt llarga;
Simon: 43:32 el corredor que va per sensacions sensacionals però que li porten a no gestionar les curses de la millor forma, però té un motor impressionant quedant quart de la categoria.

A banda ens hem trobat a Mackice que quasi es casca un sub40 després de 17 kms d'escalfament;
Jaume86, que ha fet 10+10 acabant la cursa en 44. A València ho faràs de conya;
Asana&Agustin que han fet un 50, molt bé Rosa, que a poc a poc va tornant i ens alegrem;
Squash el borinot amb uns bons 48;
Robertgr68 uns 50 pelats, que és una bona marca per les alçades de la temporada que estem;
G3mma, bona cursa per sota de 55.

També he saludat a Teresa57 i m'alegra veure-la corren després de la lesió. :great:
I el mister Jordi Ballesteros animant-nos.

Llàstima que els punts quilòmetrics no estaven ben col·locats i la distància justeta.

Bon ambient de festa major. Bona festa!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.