VIII Maratón de Zaragoza 28-9-2014

VIII Maratón de Zaragoza 28-9-2014

10 Jun 2014 22:13 #1 per No Surrender (Associat/da)
Qui vol fer una Marató de tardor, a hores d'ara ja s'ho està rumiant, i per aquesta en concret, ja ha de començar a entrenar.
Aquí teniu l'enllaç per si encara hi ha algú indecís:
www.zaragozamaraton.com/
Fins a final de mes, el preu és de 37 euros, a partir del Juluol, puja a 43 euros.
Fil obert, per si algú que la faci  s'anima a escriure però li fa mandra encetar fil!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jun 2014 23:31 #2 per Jorfer (Associat/da)
No Surrender un del nostre grup la té a l'agenda :yes:
A veure si treu el nas per qui i ens ho confirma :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2014 06:29 #3 per sandmannn (Associat/da)
Encara recordo com l'any passat cap al km. 39 em va adavantar el Chema Martínez que feia de llebre a un amic seu (suposo).

Marató recomanable, pero circuit, al final, una miqueta soso

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jun 2014 10:20 #4 per david77 (Associat/da)

No Surrender un del nostre grup la té a l'agenda :yes:
A veure si treu el nas per qui i ens ho confirma :yes:


Em sembla que em reclamen :whistle:
Doncs sí, està a la meva agenda. Encara no m'he inscrit perquè em vaig apuntar a un sorteig de dues inscripcions a veure si hi ha sort  :rofl: És la ciutat de la meva família paterna així que per aquesta part serà més emotiva per mi espero  :love:. Ademés l'allotjament el tinc gratis cosa que la fa encara més atractiva per mi .

Sé que no hi ha massa participants així que acostumat a la marató de Barcelona em sentiré una mica sol  :neutral:

De temps encara no en parlo perquè no he començat ni l'entrament, fins a mitjans de juliol res.

A veure si algun correcat més treu el cap per aquí  :mdr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2014 19:45 #5 per Amadeu.D (Associat/da)
M'acabo d'apuntar  :party: :party: :party: :party: és que d'aquí a 4 hores pugen el preu de 37 a 43 EUR !!!!!
I novetat: han canviat el circuit: surt i acaba al Pilar www.zaragozamaraton.com/maraton/recorrido-y-altimetria/ així que he reservat a l'hotel Melià, que està molt a prop de la sortida/meta.
I finalment... Queden 13 setmanes
 

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2014 20:09 #6 per Jorfer (Associat/da)
David77 quina sort tens dons s'ha apuntat un mestre maratonià i molt fiable com és el  Amadeu D i, potser estarà pels teus temps.  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2014 21:15 #7 per sandmannn (Associat/da)
Em sembla molt encertat aquest canvi de recorregut, acabar on varem acabar l'any passat era una mica lleig.
Amadeu, si tot va be allà ens veurem, això sí, a la sortida només xD

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Ago 2014 23:37 #8 per david77 (Associat/da)
Bona nit companys!! Ja queda ben poc per la marató! Espero que els entrenos estiguin anat bé i les lesions ens estiguin respectant. Ara que ja portem unes quantes setmanes d'entreno crec que intentaré baixar de 3 hores per primer cop en marató, a veure si hi ha sort :whistle:

Vosaltres més o menys quins ritmes teniu previstos?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Ago 2014 07:53 #9 per sandmannn (Associat/da)
Jo t'ho diré una setmana abans xD

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Ago 2014 11:32 #10 per Amadeu.D (Associat/da)
Hola david77, jo aniré prop de les tres hores, però em temo que per sobre  :grrrrrr: De totes maneres, no em penso obsessionar gens amb el temps, sinó córrer la primera mitja al 80 % de pulsacions màximes, següents 11K al 85%,  :yes: i a partir d'aleshores mirar el cronòmetre. És el que porto fent en les últimes maratons, i de moment m'ha anat bé. Caldrà veure quin temps farà, això del temps està boig, i com faci calor o vent tot canviarà  :grrrrrr:

I queden 38 dies!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Ago 2014 14:34 #11 per Jorfer (Associat/da)
David77 tinc molt clar que seràs sub 3 encara que bufi el cierzo en contra doncs estàs molt fort i tens qualitat de sobres per a assolir l'objectiu.

Sort!!

Sandmann i Amadeu D vosaltres amb l'experiència maratoniana que ja teniu, segur que també ho fareu d'allò més bé assolint els vostres objectius.  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Ago 2014 20:45 #12 per david77 (Associat/da)

David77 tinc molt clar que seràs sub 3 encara que bufi el cierzo en contra doncs estàs molt fort i tens qualitat de sobres per a assolir l'objectiu.


Gràcies Jorfer per la confiança però no les acabo de tenir totes, aixó de córrer a 4.15 durant 42km sembla molt. El que si sé és que per falta d'entreno no serà.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2014 11:25 #13 per sandmannn (Associat/da)
Gràcies Jorfer però una cosa és l'experiència i una altre el entreno que portis jejej

Companys, aquest any el recorregut canvia i surt i acaba a la plaça del Pilar. Ho trobo mooolt encertat més que res pels que vinguin de fora i el hotel el tinguin pel centre (l'any passat varem acabar a la Expo...)

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2014 11:28 #14 per Jorfer (Associat/da)
Doncs l'edició que vaig córrer jo crec que començava i finalitzava al Passeig de la Independència així que sembla que n'hi ha canvis per a la millora.  :yes: :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2014 13:52 #15 per Amadeu.D (Associat/da)

Gràcies Jorfer per la confiança però no les acabo de tenir totes, aixó de córrer a 4.15 durant 42km sembla molt. El que si sé és que per falta d'entreno no serà.

david77, si vols anar a 4:15/K,una possibilitat és seguir les llebres, sobretot si tenen certa experiència  :great: i no s'embalen al principi  :grrrrrr:. Ara bé, a la web diu que totes les llebres seran dones, però no diu els temps objectiu que seguiran, i el ritme de 3 hores és molt exigent (la que va guanyar l'any passat,la Ma. José Pueyo, va fer 2:58)  :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2014 18:33 #16 per Jorfer (Associat/da)
Amadeu jo crec que tant tu com el David teniu nivell suficient per a seguir a la MJPueyo de principi a fi i, si m'apureu, fer un canvi al final i tot :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2014 17:47 #17 per rafa65 (Visitant)
Hola.

Otro que participará en la Maratón de Zaragoza. El ritmo objetivo dependerá de las proximas semanas, pero supongo que entre 3:15 y 3:20. Probablemente intente engancharme a Luisa Larraga para el 3:15.

Parece que las liebres repetirán. Amadeu, el año pasado María José Pueyo hizo 2:58'25'' porque era la liebre sub 3. Su nivel es muy superior, un mes más tarde quedó subcampeona de España con 2:39.

Como zaragozano de origen, paso a concentrarme en que no haga cierzo ese día. Intentar predecir el viento (que luego hace lo que le da la gana) es una de las actividades favoritas de los maños.

Saludos y ánimo con lo que queda!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2014 19:13 #18 per Amadeu.D (Associat/da)
rafa65, moltes gràcies per la teva informació, molt valuosa  :great: per al david77 si vol fer sub3, perquè tindrà tota una súpercampiona de llebre.
Jorfer: seguir-la una estona potser, però fins al final i fer un canvi de ritme  :rofl: (què tal ahir les voltes de 4.2K  per Castelldefels?)

Respecte al cierzo, anava a preguntar si és normal a finals de setembre, però com el temps està totalment boig, ja ens ho trobarem  :neutral: L'any passat va fer cierzo?

Ah, i queden menys de  5 setmanes Vinga, ànims a tots i no afluixeu.


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2014 21:20 #19 per Jorfer (Associat/da)
Amadeu dincs la veritat que les voltes van anar molt bé fent-les en progressió i fent un ritme mitjà de 4.44/km així que estic molt content i crec que pel bon camí per a fer una bona marató a València.
L'únic que em fa por és passar-me de forma

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2014 22:33 #20 per david77 (Associat/da)
Doncs sembla que l'estratègia està clara, seguir a María José Pueyo fins a rebentar. Si acaba en 2.58 no m'importarà gens acabar darrera seu... :whistle:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.