Rock'n'roll maratona de Lisboa (15/10/2017)

www.running-portugal.com/lisbon/marathon/es/marathon.html


El proper 15 d'octubre, a les 8:30, es donarà la sortida a la marató de Lisboa.

Aprofitant que de moment el 12-O encara és festa passarem 4 dies a Portugal per acabar corrent la que serà la meva 26a marató.

Dilluns començo un pla de 15 setmanes que m'ha de portar a arribar en condicions a la marató.

Cada vegada em van pitjor les maratons de tardor, l'estiu em penalitza molt, però enguany sóc un xic més optimista perquè començo a entrenar amb un nivell bastant decent. No em faig massa il.lusions perquè, el juliol i sobretot l'agost, el meu rendiment baixa en picat.

En fi, aquí estarem per compartir entrenaments i vivències amb tots els que us animeu a fer-la.

Amunt i crits.

Que tinguis una molt bona preparació! Crec que parteixes d'un molt bon moment de forma. Aprofita-ho!

Jo també sóc un xic més optimista. No dic que l'estiu no t'hagi de penalitzar, però estic segur que enguany serà molt menys que anteriors estius. Guiss power!

Segur que aquest estiu et penalitza molt. Així que millor que no la preparis que per anar de passeig ja tens el litoral

Mario amb lo finet que has acabat la temporada, segur que et sortirà una mirató molt bona alhora que podràs gaudir d'un estiu ple de Volls!!

Ja no plou tant.

6 setmanes.

A veure si ho acabem d'arreglar que l'estiu, com sempre, és mortal per mi, per entrenar eh? Per beure cerveses no! Per això sempre estic a punt.

Ànims Mario que això ja ho tens!

Molt bons kms avui per Sabadell i els que portes fent tot l'estiu, segur que la tornes a fer gran!

Segur que ho estàs arreglant des de fa dies!
Lisboa pot ser una de les teves millors maratons de tardor, si tot va bé.

Jo alucino amb la de kms que fa cada setmana, i ràpids a més a més!!

Falta poc més d'un mes per fer un gran marató

Iep!

Sembla que ha sigut tornar a Barcelona i recuperar les sensacions perdudes com cada estiu.

Segurament serà la preparació de marató de tardor que hauré fet més quilòmetres per preparar-la.
Som a la setmana 11 de 15 i la mitja de quilòmetres setmanal és de 95.
Ara em falta una tirada de 30kms pel dia 25 i de mitja test per aquesta marató no n'hi haurà.

No aspiro al fer el temps de Londres però sí que m'agradaria poder fer la meva marca de tardor (2:52:30).

El circuit és una incògnita perquè és nou i desconec si és ràpid i si, pel fet d'anar de Cascais a Lisboa pel costat del mar, el vent es deixa notar normalment.

Desde fa un temps cada any dic el mateix però enguany va de debò: deixaré de fer maratons a la tardor. El sacrifici m'agobia i no em compensa. Faria l'excepció per Florència o per una marató atractiva al desembre que em permetés començar a entrenar a finals d'agost, principis de setembre.

Hansi i Jaume86, moltes gràcies pel vostres interès.

Amunt i crits!

M'ho has dit tantes vegades, que no et convé fer maratons a l'octubre, que ja ho considero una mena de deure personal com a amic: si pretens fer una marató a l'octubre que ve, em posaré lleugerament pesat intentant que et convencis que no ho has de fer. La millor manera serà anar jo a Firenze 2018 i temptar-te perquè vinguis .

Una setmana per desitjar la MMMT (millor marca de marató de tardor ).

Va, a veure si puc fer la MMMT

Hi veig opcions sobretot si ho comparo amb les maratons de tardor dels últims anys.
Segur que serà la marató de tardor que més quilòmetres he fet i de les que millor arribo.

Diumenge sortirem de dubtes.

Amunt i crits!

guissona que tinguis un bon viatge i una millor Marató!

Molta sort diumenge!!

Que vagi molt i molt bé!!

A per els sub2h50 que estàs super en forma!!

Guissona

Que et vagi molt b é la marató crak II*II

Cap dubte que faràs la teva MMMT aquest any!!

Si no has enganyat a l'Strava, baixaràs de 4'/km fàcilment. Aúpa

Moltes gràcies, nanos.

Esperant a l'aeroport per volar cap a Lisboa.

Per cert, Dennis, l'Strava és fictici. No em passa ni pel cap sortir per sota 4'.

Amunt i crits!

Guissona, estic convençut que ho faràs de conya.
Et segueixo al strava i veig que vas molt ben preparat.
La meva porra particular és 2:47:48.
Sort crack.

se m'havia oblidat el tema de les ungles... estaran tallades, oi?