#42KxELA (20-12-2020)

Havia escrit una crònica a inici de setmana, però crec que era tan llarga que per això no es va pujar... xD A més com bé diu el RNou:

rnou va escriure: Companys, us deixo la meva crònica personal. Segur que coincideix en molts punts amb la del meu gran amic Dani.

I és una gran crònica! Així que la subscric i simplement passo per aquí per:

Donar-vos les gràcies per recolzar-nos tant! Crec que entre tots aconseguim que es conegui més la feina de la FMiquelValls i del projecte KMSxELA. I seguir omplint la guardiola en el Migranodearena.

Agraïr especialment als companys pastanagues Yeray, QuicoPeinado, JRDi69 per ajudar-nos físicament a completar una volta darrera l'altra. Entre ells i els companys de la U. Colomenca d'Atletisme ens van fer creure que erem trens sobre rails. Les sensacions van ser espectaculaaaaaars!

Expressar el "flipe" d'entrenar, córrer i compartir molts altres moments amb el superserie del R9. Un dels motors que m'han empés aquest any a viure amb il·lusió i seguir en el treball de ser millor persona. Que diguessis que sí a venir amb els Taraos i la Mafia, ha estat una de les decisions més top d'aquest 2020

Respecte a la marató (inacabada en el meu cas) sols puc dir que ara em sento moooolt més preparat per encara una marató oficial a aquest ritme (i perquè no intentar-la més ràpida, si el recorregut i la preparació ho permeten) que abans de començar. És possible que em passés d'optimista, però fa una setmana, amb aquesta companyia era el dia idea per arriscar-se!

Tot just és la meva segona marató (bé, intent de segona!) i crec que estava gestionant bé el ritme fins el km 26. Per tant estic tractant els motius que van fer que m'aparegués el flat, que es va repetir després d'1 km suau i 1km recuperant el ritme al 28. De moment tractant el diafragma i psoas del menda, que pel que va dir la fisio, el tinc més poc elàstic que una taula de planxar xD.

Gràcies Dennis Teuling, Antirco, Jorfer, Rugbyman, Josep58, Tiny, Sarcel, OriolTBID i xevifisio per fer bullir l'olla!

Estic segur que 2021 vindrà carregat de reptes per #KMSxELA, una abraçada i que tingueu una bona entrada d'any

Ets molt gran Fandes .

I ho saps

Me n'alegro que hagis tret una conclusió positiva d'aquesta experiència. Que de fet, els teus entrenaments confirmen que tu també hauries pogut arribar als 42,195 kms sub 2h35.

Si trobes la crònica inicial... no ho dubtis...

Fandes no et vas passar d'optimista, s'ha de ser atrevit dintre d'un marge i tu estaves dintre d'uns paràmetres molt raonables .

Però la marató, és molt punyetera, cal veure i trobar els punts on hem fallat per millorar-los. Amb sort en la propera hi ha hauran menys problemes bloquejants. Jo he necessitat 3 per sentir una marató sense cap problema! Però això no vol dir que l'any que ve ho pugui repetir .

Dit això, jo tb vull llegir la crònica original .

Segona marató fandes volem més i crònica també


Salut!
Jordi

Doncs miraré de reescriure almenys una part, perquè s'ha perdut en els anals de la informàtica l'original xD

I és lleig que ho digui jo, però m'agradava com havia quedat!

Ahir el RNou amb 34'27'' i el menda amb 34'57'' a Nassos sembla que poc a poc anem trobant "guspira" postmarató.

bona "guspira"


Salut!
Jordi