XV Marató de Zaragoza 03 /04/2022 8:30

XV Marató de Zaragoza 03 /04/2022 8:30

26 Des 2021 16:34 #1 per tonivet (Associat/da)
Abans de la polémica amb la Marató de Barcelona jo ja la tenia en ment per la temperatura favorable. Ja estan les inscripcions obertes i aquest any el cicuit és més planer i passa més pel centre de la ciutat.
Mes info a www.zaragozamaraton.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Des 2021 20:32 #2 per andreugg (Associat/da)
Te algunes variacions respecte l'anterior edició però és un recorregut que toca força la ciutat però també amb un una pujada de 40m en 5k, crec que és una bona opció si un no te cap pla, però si mantens la mitja de BCN impossible, i pels que vulguin fer BCN, pot resultar una bona opció de fer una tirada llarga (un xic cara a considerar allotjament i desplaçament)

PD En la darrera edició van ser molt poquets però els pocs que van anar en general va agradar, moltes persones locals. I aquest any suposo que igual ja que de Madrid crec que vindran pocs (tindrien en 10 dies aprox la seva marató), de BCN tampoc gaires i de València pot ser alguns.

10k - Cursa Sagrera (2019) 00:44:30
21k - Mitja Marató a Mataró (2019) - 1:37:21
42k - Marató Barcelona (2019) 3:40:07

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2022 13:09 #3 per Mona (Associat/da)
Interessant... a mi la calor que pugui fer a Barcelona al maig em fa una mica de por... li donaré unes voltetes, però pot ser una bona opció!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Gen 2022 16:13 #4 per tonivet (Associat/da)
Molt bé, jo de moment ja he reservat hotel, he vist que els preus son raonables. He agafat el Caesar augusta, a prop del centre i a un km de la sortida. Aniré mirant la web a veure si posen hotel oficial, que normalment tenen bon preu, esmorzar matiner i late check out inclòs

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Gen 2022 19:57 #5 per tonivet (Associat/da)
Doncs ja tinc les dues primeres setmanes de les 14:

Dilluns 45' a 5,22 + 15' core
Dimarts 8km a 5,09 +2km a 4,38+ 1km suau
Dijous 4km a 5,22 + 5 x 1000 a 4,16 rec 1,30 + 1km suau
Divendres 1km molt suau + Sant Silvestre Llavaneres (5km a 4,57 + 5km a 4,28)
Diumenge 2h30 bici carretera pla 67 km

Dilluns 45' a 5,23 + 15' força
Dimarts 7km a 5,10 + 3km a 4,39 + 1km suau
Dijous 20' a 5,23 + 10 x 500 a 2' rec 1,30 +1km suau
Divendres 50' a 5,09
Diumenge 21km a 5'

Avui he tornat a tenir molèsties al metatars unes hores després d'haver fet la tirada llarga, a veure com evoluciona aixo...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Gen 2022 17:37 #6 per fandes (Associat/da)
Tan de bo no vagin a més Tonivet :(

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Gen 2022 19:23 #7 per curat (Associat/da)

tonivet va escriure: Doncs ja tinc les dues primeres setmanes de les 14:

Dilluns 45' a 5,22 + 15' core
Dimarts 8km a 5,09 +2km a 4,38+ 1km suau
Dijous 4km a 5,22 + 5 x 1000 a 4,16 rec 1,30 + 1km suau
Divendres 1km molt suau + Sant Silvestre Llavaneres (5km a 4,57 + 5km a 4,28)
Diumenge 2h30 bici carretera pla 67 km

Dilluns 45' a 5,23 + 15' força
Dimarts 7km a 5,10 + 3km a 4,39 + 1km suau
Dijous 20' a 5,23 + 10 x 500 a 2' rec 1,30 +1km suau
Divendres 50' a 5,09
Diumenge 21km a 5'

Avui he tornat a tenir molèsties al metatars unes hores després d'haver fet la tirada llarga, a veure com evoluciona aixo...


Bon començament tonivet,👍
A veure si les molèsties al metatars no van a més.🤞
Salut

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Gen 2022 13:39 #8 per tonivet (Associat/da)
Gràcies pels ànims companys! De moment fins a dia d'avui no he tingut molèsties, veurem que passa a la tirada llarga de diumenge

Amunt!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Gen 2022 16:40 #9 per tonivet (Associat/da)
Doncs aquesta setmana ha estat força bé, no tinc molèsties i he complert tots els ritmes :

Dilluns :15' força + 45' rodatge suau (5,26)
Dimarts : 6km a 5,09 + 4 km a 4,38+ 1km refredar
Dijous : 20' escalfament (5,25) + 2 rectes + 3x2000 a 4,25 rec 2' + 1km refredar
Divendres : 1h a 5,08
Dissabte : 8km de caminada per la muntanya
Diumenge : 22km a 4,55

Aquesta setmana faré un test de 10km a veure com estem

Continuem!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Gen 2022 17:50 #10 per Danigoal (Associat/da)
Molt bé, tonivet!

Fora molesties i anar cumplint setmana a setmana. On fas el test de 10km?

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Ahir 22:19 #11 per tonivet (Associat/da)
Gràcies danigoal

Doncs dissabte a Polinyà, no he trobat una opció millor

Please Entra or Crear compte to join the conversation.