Vine a entrenar a Can Jorfer (Castelldefels, 4/7/20, 8:00)

Vine a entrenar a Can Jorfer (Castelldefels, 4/7/20, 8:00)

29 Jun 2020 19:40 #141 per Jorfer (Associat/da)
També recomanem que porteu beguda amb vosaltres doncs la primera part del recorregut no té ombres, això si, unes vistes magnífiques del Delta del Llobregat.

Intentem ser puntuals que després farà molta calda. Calculem que en 60/75 minuts tots els grups hauran fet els recorreguts amb desnivells.

Tenim pistes, corriols i escales i un lloc ideal per a fer una bona ST i, després, tal com ha dit Mona, un banyet al Mediterrani.

Vinga, animeu-vos, que us agradarà.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Jun 2020 23:59 #142 per jaume86 (Associat/da)
Nota important!!

Donada l'emergència social que malauradament ens ha deixat l'emergència sanitaria, i com que no vam poder recollir sabatilles solidàries per la marató, dissabte estaré a Castelldefels recollint TOT tipus de ROBA i CALÇAT. Especialment ens demanen roba de talles grans i, com sempre, agrairem que tant roba com calçat estigui net.

Els amics del centre de dia Assis de Barcelona estan fent un esforç immens davant la creixent crisis economicosocial que ens ha deixat la pandèmia, ens comenten que s'han accentuat les persones sense llar a Barcelona i que moltes persones que mai havien tingut problemes econòmics, de cop s'han trobat sense feina i, per tant, sense ingressos. A tot això, el centre de dia ha de redoblar el seus esforços per mantenir les normes sanitaries, allà on dinaven 50 persones alhora fa 6 mesos, ara ho han de fer en 3/4 torns. També ha crescut d'una manera molt alarmant els casos de dones sensellar que han patit violència durant el confinament. La llista és llarga malauradament i no sembla que la situació hagi de millorar els propers mesos.

Per tant, animem a tothom a venir dissabte a Castelldefels, a passar una bona estona coneixent el Parc Natural del Garraf, a les nostres ST, un bon bany recuperador a la platjeta alhora que donem el nostre granet de sorra en tant que sabatilles solidàries, i ja de pas buidem l'armari de samarretes que al març no ho vàrem poder fer.

Moltes gràcies per avançat!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2020 19:21 #143 per R61 (Associat/da)
Hola a tots de nou,
quina alegria poder anar recuperant la normalitat i tornar a compartir kms.
Ens trobem dissabte.
Rafa.

Obro llista :)
– Mona
– Jorfer
– Asana
– Agustin
– Sarcel
- R61

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Jun 2020 22:41 #144 per XaviCht (Associat/da)
M'hi apunto!!!

– Mona
– Jorfer
– Asana
– Agustin
– Sarcel
- R61
- XaviCht

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jul 2020 11:01 #145 per fandes (Associat/da)
Sí a tot!

– Mona
– Jorfer
– Asana
– Agustin
– Sarcel
- R61
- XaviCht
- Fandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jul 2020 12:52 #146 per Mona (Associat/da)
Qué bé!
Sembla que el temps ha estat benevolent amb nosaltres i refresca una mica per demà!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jul 2020 17:39 #147 per Jorfer (Associat/da)
Espero que us agradi el recorregut.
Jo la part del bany a la platja m'ho perdré però fins la ST no.

Ens veiem demà i segur que s'apunta alguna persona més que no està a la llista.

Fins demà amigues i amics!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jul 2020 18:30 #148 per grampy (Associat/da)
Companys jo aquesta vegada no vindre, tinc de ser d'hora a unaltre lloc i nomes en dona per un entreno, curt i aprop de casa.
Disfruteu que veig que aquesta gent de castefa us te preparat uns cicuits xulus!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2020 18:37 #149 per fandes (Associat/da)
Moltes gràcies companys! Ha estat un matí recarregador d'energies. En especial als amfitrions encapçalats pel Jorfer i al Jaume86 per la feinada que fa sempre amb #SabatillesSolidaries.

Amb ganes de conèixer el pla d'Agost!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2020 18:59 #150 per Mona (Associat/da)
Ha estat un Gran Dissabte! Gràcies Jorfer, Asana i Agustín per mostrar-nos els camins del Garraf, m'ho he passat molt bé i ha estat genial poder tornar a compartir una ST després d'un bon entrenament! El temps ens ha acompanyat, tot i que el terreny estava fangós no ha fet gaire calor i hem pogut córrer estupendament!
Deixo algunes de les fotos que he fet:





Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2020 19:00 #151 per Mona (Associat/da)
I alguna més:







Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2020 19:01 - 04 Jul 2020 19:02 #152 per Mona (Associat/da)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jul 2020 19:02 #153 per Mona (Associat/da)
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jul 2020 11:34 #154 per Jorfer (Associat/da)
Espero que us hagi agradat els recorreguts així com la ST recuperant.
Gràcies per les fotos i gràcies a l'Asana i Agustin per fer de guies.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Jul 2020 09:22 - 06 Jul 2020 09:23 #155 per Sarcel (Associat/da)
Al final vam fer tres grups, bons corriols, bon recorregut i bona ST al bar de l'associació de veins de Can Roca, un lloc molt agradable.
Vaig gaudir molt. Gràcies a tots els anfitrions!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Jul 2020 10:58 #156 per gorka (Associat/da)
Excel·lent entrenament i ST.
Gràcies, Asana, per anar-me esperant, que algú havia d'anar tancant la comitiva. :)


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (2): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (91): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (79): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.