Vine a entrenar a Can Maria Luisa Muñoz (Vila Olímpica, 5/11/22)

També recomanem que porteu beguda amb vosaltres doncs la primera part del recorregut no té ombres, això si, unes vistes magnífiques del Delta del Llobregat.

Intentem ser puntuals que després farà molta calda. Calculem que en 60/75 minuts tots els grups hauran fet els recorreguts amb desnivells.

Tenim pistes, corriols i escales i un lloc ideal per a fer una bona ST i, després, tal com ha dit Mona, un banyet al Mediterrani.

Vinga, animeu-vos, que us agradarà.

Nota important!!

Donada l'emergència social que malauradament ens ha deixat l'emergència sanitaria, i com que no vam poder recollir sabatilles solidàries per la marató, dissabte estaré a Castelldefels recollint TOT tipus de ROBA i CALÇAT. Especialment ens demanen roba de talles grans i, com sempre, agrairem que tant roba com calçat estigui net.

Els amics del centre de dia Assis de Barcelona estan fent un esforç immens davant la creixent crisis economicosocial que ens ha deixat la pandèmia, ens comenten que s'han accentuat les persones sense llar a Barcelona i que moltes persones que mai havien tingut problemes econòmics, de cop s'han trobat sense feina i, per tant, sense ingressos. A tot això, el centre de dia ha de redoblar el seus esforços per mantenir les normes sanitaries, allà on dinaven 50 persones alhora fa 6 mesos, ara ho han de fer en 3/4 torns. També ha crescut d'una manera molt alarmant els casos de dones sensellar que han patit violència durant el confinament. La llista és llarga malauradament i no sembla que la situació hagi de millorar els propers mesos.

Per tant, animem a tothom a venir dissabte a Castelldefels, a passar una bona estona coneixent el Parc Natural del Garraf, a les nostres ST, un bon bany recuperador a la platjeta alhora que donem el nostre granet de sorra en tant que sabatilles solidàries, i ja de pas buidem l'armari de samarretes que al març no ho vàrem poder fer.

Moltes gràcies per avançat!

Hola a tots de nou,
quina alegria poder anar recuperant la normalitat i tornar a compartir kms.
Ens trobem dissabte.
Rafa.

Obro llista
– Mona
– Jorfer
– Asana
– Agustin
– Sarcel
- R61

M'hi apunto!!!

– Mona
– Jorfer
– Asana
– Agustin
– Sarcel
- R61
- XaviCht

Sí a tot!

– Mona
– Jorfer
– Asana
– Agustin
– Sarcel
- R61
- XaviCht
- Fandes

Qué bé!
Sembla que el temps ha estat benevolent amb nosaltres i refresca una mica per demà!!!

Espero que us agradi el recorregut.
Jo la part del bany a la platja m'ho perdré però fins la ST no.

Ens veiem demà i segur que s'apunta alguna persona més que no està a la llista.

Fins demà amigues i amics!!

Companys jo aquesta vegada no vindre, tinc de ser d'hora a unaltre lloc i nomes en dona per un entreno, curt i aprop de casa.
Disfruteu que veig que aquesta gent de castefa us te preparat uns cicuits xulus!!!

Moltes gràcies companys! Ha estat un matí recarregador d'energies. En especial als amfitrions encapçalats pel Jorfer i al Jaume86 per la feinada que fa sempre amb #SabatillesSolidaries.

Amb ganes de conèixer el pla d'Agost!

Ha estat un Gran Dissabte! Gràcies Jorfer, Asana i Agustín per mostrar-nos els camins del Garraf, m'ho he passat molt bé i ha estat genial poder tornar a compartir una ST després d'un bon entrenament! El temps ens ha acompanyat, tot i que el terreny estava fangós no ha fet gaire calor i hem pogut córrer estupendament!
Deixo algunes de les fotos que he fet:

I alguna més:

Espero que us hagi agradat els recorreguts així com la ST recuperant.
Gràcies per les fotos i gràcies a l'Asana i Agustin per fer de guies.

Al final vam fer tres grups, bons corriols, bon recorregut i bona ST al bar de l'associació de veins de Can Roca, un lloc molt agradable.
Vaig gaudir molt. Gràcies a tots els anfitrions!

Excel·lent entrenament i ST.
Gràcies, Asana, per anar-me esperant, que algú havia d'anar tancant la comitiva.

Estem molt contents d’anunciar-vos que, després de la caiguda fa pocs dies de la restricció a 10 persones per a les trobades socials, TORNEM A ORGANITZAR ELS ENTRENAMENTS DEL PRIMER DISSABTE DE CADA MES!!!

El primer dels molts que han de vindre serà aquest proper DISSABTE 2 d’OCTUBRE a MARTORELLES (Vallés Oriental).

La Judith i jo us muntarem un parell de rutes pels voltants del poble, dins de l’entorn de la Serralada Litoral, entre les vinyes de la D.O.Alella i amb bones vistes cap als dos cantons de la muntanya. Una serà “apta per a tots els públics” i l’altra una mica més “canyera”, d’uns 15km i més desnivell, pero amb una majoría de pista i alguns trams macos per corriol.

No cal dir que ja tenim pensada la terrassa on farem la ST, amb prou espai per estar junts però en grups de 10, que aquí si que continuen vigents les mesures sanitaries.

Apa. Apunteu la data a les vostres agendes… que hi tornem!!

Apunto fecha Barceruel, en principio iré, unas dudas, los corriols son muy técnicos? Y el circuito es de pista o asfalto, es para mentalizarme. Gracias.

Perfecto, Jordi!

Os daré más información unos dias antes del entrenamiento, porque haré el recorrido y os compartiré el track de strava, pero no te preocupes que no es nada técnico. Aprox, un 80% pista, un 15% corriol y 5% asfalto pero todo muy llevadero. Además, en estos entrenamientos vamos a ritmos muy tranquilos y haciendo paradas para reagruparnos.

Más que un entrenamiento de calidad, se trata de conocer otras zonas para ir a correr y, sobretodo, poder volver a vernos después de tantas restricciones. En este sentido, con Judith estabamos pensando de hacer su recorrido (unos 7-8 km) para caminadores. Así podrían venir también compañeros que estén lesionados o parejas no corredoras de gente que quiera correr.

Si no juega mi hijo alli estare... Que esta al lado de casa... Y ya hay ganas de veros a tod@s!