Vine a entrenar a Can Maria Luisa Muñoz (Vila Olímpica, 5/11/22)

Moltes gràcies Judith i Víctor per aquesta sortida. Un dia de retrobaments i de descoberta de llocs nous per córrer. Un plaer!

Un matí genial! Llàstima que les agendes vagin tant atapaides (Ultra Pirineu, entrenament Mitja de Barcelona, trobades de club…) i no haguem estat massa gent, però els que han vingut sembla que han gaudit del recorregut per la Serralada Litoral.

Comparteixo un album amb les fotos que hem fet la Judith, la Mona, en Kogy i jo mateix: https://photos.app.goo.gl/yc1shU7H6KJpHjsA7

A la ST hem concretat la trobada del novembre. Canviem el primer pel segon dissabte del mes (dia 13), per evitar el día abans de la Marató, i anirem a Can Liz. Des del Guinardó, pujarem als bunkers del Carmel i, posats a fer, visitarem els Tres Turons. Reserveu la data a les vostres agendes!!

Molt bon entrenament el d’aquest dissabte! Un recorregut preciós i una companyia immillorable! Només cal veure la galeria de fotos x tenir ganes de tornar-hi!

Tot i que en general els Correcats som més asfalterus per les curses, queda clar que pels entrenaments de dissabte ens tira més la muntanya, m’encantaaaaaa!!!! Crec que cada vegada “la correcabra tira más a la montaña”

Contentíssima de poder tornar a aquests entrenaments de dissabte i amb ganes de descobrir Ca la Liz! ❤️

Barceruel i Judith uns súper amfitrions, el lloc de la ST boníssim! Moltes gràcies!

Quin goig que feu a les fotos, gran sortida i millors amfitrions! ??

Aquesta malauradament ens l'hem perdut, pero a la propera per poc que poguem no fallarem ?

Serà un plaer que la propera pugui ser per les ‘meves terres’. Pujades i baixades assegurades! Però també diversió i bones vistes. Els tres turons us esperen! ??

he oído búnkers ??? rugbyyyyyyy , afila cuchillos

Tres Turons? em sonen una mica
Per poc que pugui hi seré. Per cert serà fer el circuït de la Cursa Tres Turons o diferent? jo els faig en els dos sentits començant per Rovira i acabant a Creueta del Coll i a l´inrevés. Tots dos sentits són canyerus i resulta un veritable entrenament de muntanya al mig de Barcelona. Animeu-vos!

Guardant la data! Seria genial venir Liz!

pinelli va escriure: he oído búnkers ??? rugbyyyyyyy , afila cuchillos

Alguien ha profanado mi nombre en vano? Esto reclama venganza.....elige las Bambas y sin "padrinos". Esto será entre tu y yo Pinelli

PD: vas a tener suerte que hace que no piso la montaña ni me acuerdo y estoy un poco "debilucho"....pero quien no recoge el guante? apuntada la fecha que volveremos a correr por el patio de mi infancia (aiii mi Parque del niño del Aro).

Bon diaa!!
Quin es el planing del dissabte?
Kms, ritmes...? No es segur que pugui venir...pero si puc inel ritme el puc portar, alla hi seré ☺️

Un cop passades les emocions, ja podem començar a escalfar cames per afrontar altres reptes.
La proposta de l'entrenament per la zona dels tres turons és un pur divertimento! Pujades, baixades, escales, rampes i sobretot, sobretot... unes vistes espectaculars i un recorregut per alguns dels punts més emblemàtics de la ciutat. Un trail molt urbà apte per a un ampli ventall de nivells!

La proposta és trobar-nos davant de les instal·lacions del Club Natació Catalunya, al carrer Ramiro de Maeztu, 24, el dissabte 13 de novembre, a les 8.00 h. Des d'allà iniciarem la ruta i ens enfilarem al turó del Carmel (conegut per la gent del barri com la Muntanya Pelada), on gaudirem d'unes fantàstiques vistes de 360º. Baixarem del turó i farem una visita ràpida al Park Güell, que ara sense turistes es pot visitar molt bé! Pujarem dalt de les Tres Creus (ara amb obres, ens quedarem al costat) i sortirem pel darrer el Park Güell en direcció al Parc de la Creueta del Coll. Allà enfilarem el camí fins al cim (ja en portem 3!), veurem el llac amb l'escultura del Chillida. Baixarem per darrere i anirem a buscar el parc del Guinardó evitant en la mesura que ens sigui possible trams urbans amb circulació. Passarem per davant del bar Delicias, rememorarem el Pijoaparte de las Últimas tardes con Teresa, del Marsé, entrarem al parc del Guinardó i, segons les ganes i les forces, farem una volta per arribar finalment als arxiconeguts i visitats búnquers. Allà ens farem la foto de rigor (a veure si podem tenir la pancarta) i cap a baix!

En total són uns 10 km, amb uns 400+, que es fan bé perquè hi ha tram de pista, de camí, d'asfalt i... d'escales!! El ritme aquí és molt relatiu... Difícil ser constant!

Us animo a fer aquesta ruta i acabar, com havia de ser, amb una ST que farem en un local que hi ha davant mateix del Club Natació Catalunya.

Yo m'apunto!

Hola hola!
Malauradament aquest proper cap de setmana em coincideix amb la Behobia i no podré venir
Inclús també em perdré la de desembre per la marató de València
Mira que no he estat mai als bunkers i era una ocasió ideal!!

Hola,

Jo m'apunto, però hi haurà ritme per les que som ??

Fantàstic!!!

jaume86 va escriure: Hola hola!
Malauradament aquest proper cap de setmana em coincideix amb la Behobia i no podré venir
Inclús també em perdré la de desembre per la marató de València
Mira que no he estat mai als bunkers i era una ocasió ideal!!

Jaume, quan vulguis, t'hi acompanyo. Els tinc a prop! Vagi molt la Behobia!

Judith va escriure: Hola,

Jo m'apunto, però hi haurà ritme per les que som ??

Segons els que siguem, podem mirar de fer dos grups. També hi ha l'opció de retallar en algun tram. Els més intrèpids també ho poden allargar! Un plaer que puguis venir, Judith!

Sarcel va escriure: Yo m'apunto!

Genial!!

crissbd va escriure: Bon diaa!!
Quin es el planing del dissabte?
Kms, ritmes...? No es segur que pugui venir...pero si puc inel ritme el puc portar, alla hi seré ☺️

El ritme l'adaptarem als que siguem. Si és molt desigual, farem dos grups. Anima't, val la pena!

Hola Liz, soy Jordi, nos conocimos en la anterior trobada en Martorelles, todavía no tengo claro si puedo ir, me gustaría, dos preguntas. Tema aparcamiento y si el recorrido es técnico, ya que me encanta correr por bosque y pistas forestales, pero corriols y zonas técnicas son una pesadilla para mis tobillos. Gracias.