Me n'alegro que el Carsobe i tu us féssiu companyia, que entrenar sol quan has de fer una mica de qualitat és molt dur.
Gràcies
Enric, la veritat és que canvia molt fer sèries i fartlecks tot sol o fer-los en bona companyia :yes:
I gràcies també a tu
Béatrice, per adaptar una mica el teu ritme.
Les sensacions del entreno van ser molt bones, fins que a la cinquena sèrie de 100 m. vaig decidir aturar-me per precaució, al notar unes petites molèsties al gluti, que per sort no han anat a més.
I dels temps no sé res, ahir em vaig oblidar el rellotge a casa. :no: