Aquest estiu, excusa no teniu (menys la Berta!)

D'acord, Pere. La idea és normalitzar mínimament els entrenaments sense pressions.

Jo aniré posant les convocatòries i tu fes el mateix: els dies que sàpigues que sortiràs, sol o amb els del gimnàs, posa-ho aquí per si puc venir. Sobretot els dies que feu Montjuïc.

Ok, Lucius. A les 19:15h.

Hola a tots, ja tenim una nova futura membre del grup!!!

Tot va anar molt bé, va néixer el dia 28 d'agost i tant la Berta com l'Ona estan perfecte. L'Ona es pura energia, te una força de cames descomunal, per aguantar-les quan li canvies els bolquers...ja no em caldrà anar a fer peses al gimnàs (bueno...de fet mai hi he anat  ).

A veure si algun dia podem venir al parc i us la presentem!!

Vinga a entrenar!! Nosaltres de moment fem uns dies de descans,descans forçat per la Berta i per mi...també que prou feines tinc amb dormir tan poc, només em faltaria córrer.

Fins aviat.

Moltíssimes felicitats a tots tres! 

Ara ja tenim excusa perquè la gent vingui al parc a entrenar 

Quedem, i tant que quedem! Portaràs puros?  :rofl:

Felicitats !! 

felicitats!

Enric, avui entreno a les 19h15?

Avui no, Lucius.

Demà aniré a fer una hora per Montjuïc i diumenge faré els 10 km del Poblenou.

Oriol i Berta,
Moltes felicitats per l'Ona  Que ben orientada que anirà aquesta noia  :love: :love: :love:

aquesta setmana he començat a fer alguna cosa. Dilluns petit tast d`escales i pujades i ahir 8 km per Montjuic. Avui descansare i dema sortire a rodar una mica a ritme suau

fins aviat

Enhorabona Oriol i Berta!

Jo surto d'aquí a una estona al Parc a rodar.

Enric,
Estàs al cas del 'bateig' del Parc a Saturno Park de cara a la Mercè?

Bon dia a tothom. Veig que seguiu x aquí i això és bo. He estat 8 mesos o més sense fer res. Suposo que sobreentrenant vaig fer-me quelcom al jonoll i encara no en sapigut dir-me el què. Ara fa dos mesos que surto a corra 35 minuts dia sí dia no i sembla que a banda de molèsties lleus o porto bé.
Celebro tornar x aquí i a veure si puc vindre a entrenar algun dia d'aquests amb vosaltres sense por a trencar-me un altre cop.

Una abraçada

Bon dia, tengo pensado venir mañana 30. 09 a las 19:30 - 19:45 en el parque para hacer unas series mas largas (4x2400m), alguien que pasa por ala sabe si esta en condiciones? La semana pasada estaban con temas de La Merce i al final tuvo que bajar hasta en el Paseig Maritim.

Gracias.

aurelian el parc esta disponible, ara bé amb la pluja d'avui...?

Enric demà 19:15 per seriejar?

gracias por avisar

... amb la pluja d'avui...?

:grrrrrr:

No sé per quina raó no m'ha arribar l'avís que hi havia un missatge a Corredors i no he vist el teu, Lucius.

Tanco aquest fil i obro el de tardor.