Ciutadella a l'hivern 2015

aquí possarem la rutina prevista per entrenar
quan: els dimecres a les 19h15
punt de trobada: les taules de ping pong de l'entrada de Pujades-Wellington

demà a les 19h15 a les taules de ping pong
25' + 2x5000 rec 2' + 10'

Has aconseguit companyia, Lucius?

de moment sembla res de res... Enric59has de venir!

Hola...quan de temps!
Si tot bé, a veure si mica en mica ens reenganxem.
El Pere i el Francesc on paren? Feu senyals de fum!
Vinga que vagi bé

Hola...quan de temps!
Si tot bé, a veure si mica en mica ens reenganxem.
El Pere i el Francesc on paren? Feu senyals de fum!
Vinga que vagi bé

Del Francesc no en sé res, i amb el Pere ens anem saludant al Facebook.

M'alegro que esteu bé. Tenim pendent una cervesa per celebrar el naixement de l'Ona.

Una abraçada!

Hola, com va tot ?
quant de temps sense entrar per aqui. Jo estic "out of order" esportivament, no faig res. La feina millora i acabo tard i , la veritat, tampoc tinc ganes. Dilluns vaig anar al gym, vaig fer mitja horeta de maquines i tinc agulletes.
Del Francesc no se gaire cosa, pel seu aniversari el vaig felicitar pel "wasap" i em va dir que tenia la nova casa gairebé enllestida, crec que també esta "out of order".

una abraçada

M'alegro de veure't per aquí, Pere.

Ja vindran temps millors. En tot cas, m'alegro també de saber que laboralment tot va millor.

Una abraçada a tots!

Jo m'entreno ja amb més regularitat. Ja rodo 12 km a 4'50'' sense cruiximents l'endemà!

Pere, Si arribessis a tenir necessitat d'agafar algú per pics de feina contacta amb mi.