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que pasa equipo, esta tarde he comprobado que a las 19:00 hacia una calda importante, aunque mañana quedamos a las 18:30 hay que hablar de salir a las 19:00 y acabar a las 20:30 estiramos y nos pasamos un agua y a las 21:00 como un clavo en nuestro home :mdr:
Tamayo yo en una hora hago bastante y en hora y cuarto más je,jeque pasa equipo, esta tarde he comprobado que a las 19:00 hacia una calda importante, aunque mañana quedamos a las 18:30 hay que hablar de salir a las 19:00 y acabar a las 20:30 estiramos y nos pasamos un agua y a las 21:00 como un clavo en nuestro home :mdr:
Los entrenos cada vez los hacemos más largos y a esas horas no nos da tiempo a nada.
pedazo de entreno para principiantes en esto del triatlón, lo hemos pasado genial todos han nadado menos yo, visionando aviones y otros pajar@s después si hemos realizado una tirada de 10 kms. en 46´17" MMP del año en un entreno manteniendo el ritmo a 4´35" km. el reportaje muy guapo colgaré los videos en el youtube habeis salido muy sexis ja,ja os pongo el track connect.garmin.com/activity/98943490
teneis las fotos de esta tarde en el facebook
www.facebook.com/media/set/?set=oa.227829347249885
Salut