PISTA: 100 km i 50 km pista Terrassa, 19-10-2013
29 Set 2013 17:19 - 04 Oct 2013 21:52 #21
per pcr35 (Visitant)
OBJECTIUS FUTURS... 48h? 6dies?
ultraparis.blogspot.com
1km 2:41 / 1Milla 4:32 / 5km 15:55 / 10km 32:25 / Mitja 1:11:49 / Marató 2:29:48 / 100km 7h14:33 / 24h 246.555km
això dels 100km va a menys 
sempre hi havia més atletes de 100km que de 50km i aquest 2013 és al revés; això d'entrenar per uns 100km costa massa; en canvi fer uns 50km és com fer una marató una mica més llargueta; jo em sembla que ben aviat també em passaré als 50km, ja tenim una edat...
sempre hi havia més atletes de 100km que de 50km i aquest 2013 és al revés; això d'entrenar per uns 100km costa massa; en canvi fer uns 50km és com fer una marató una mica més llargueta; jo em sembla que ben aviat també em passaré als 50km, ja tenim una edat...
OBJECTIUS FUTURS... 48h? 6dies?
ultraparis.blogspot.com
1km 2:41 / 1Milla 4:32 / 5km 15:55 / 10km 32:25 / Mitja 1:11:49 / Marató 2:29:48 / 100km 7h14:33 / 24h 246.555km
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
29 Set 2013 18:51 #22
per sandmannn (Associat/da)
10000: 43' 04'' La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20" El Prat 2016
42195: 3h 30' 00'' València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?) Martorell 2017
12h: 89,302 km's Can Dragó 2016
Pero no vayas muy rapido eh?!?! xDAhí nos veremos Oscar. Yo también a los 50 kmposa-li 1+ als 50 km's
:wink2:
10000: 43' 04'' La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20" El Prat 2016
42195: 3h 30' 00'' València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?) Martorell 2017
12h: 89,302 km's Can Dragó 2016
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Oct 2013 22:01 #24
per krlos (Associat/da)
1 de desembre
45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!
aprofitant el fil per no obrir un altre, sabem quan seran les 6 hores de Calella?
1 de desembre
45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
04 Oct 2013 21:28 #26
per RunXerox (Associat/da)
10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]
8 inscrits als 100Km, 14 als 50km... anem sumant 
10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
04 Oct 2013 23:54 #27
per dani86evil (Visitant)
5km Cunit 2009>17:15
10km de Vilafranca 2012>35:04
Mitja Marató de Mollerussa 2011>1:18:10
Marató MCD Tarragona 2013>2:56:30
50km pista de Terrassa 2009>4:14:05
6hores pista de Can Dragó 2011> 70km
100km pista de Terrassa 2013>9:46:14
Si dema no em lesiono a la marxa trenkakames (85km) podreu sumar un més a les 250 voltes.. Ja us informare de com ha anat.. 
5km Cunit 2009>17:15
10km de Vilafranca 2012>35:04
Mitja Marató de Mollerussa 2011>1:18:10
Marató MCD Tarragona 2013>2:56:30
50km pista de Terrassa 2009>4:14:05
6hores pista de Can Dragó 2011> 70km
100km pista de Terrassa 2013>9:46:14
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
15 Oct 2013 15:01 #30
per dani86evil (Visitant)
5km Cunit 2009>17:15
10km de Vilafranca 2012>35:04
Mitja Marató de Mollerussa 2011>1:18:10
Marató MCD Tarragona 2013>2:56:30
50km pista de Terrassa 2009>4:14:05
6hores pista de Can Dragó 2011> 70km
100km pista de Terrassa 2013>9:46:14
Despues de recuperarme bé de la tirada de 85km ja estic apuntat als 100km!!
5km Cunit 2009>17:15
10km de Vilafranca 2012>35:04
Mitja Marató de Mollerussa 2011>1:18:10
Marató MCD Tarragona 2013>2:56:30
50km pista de Terrassa 2009>4:14:05
6hores pista de Can Dragó 2011> 70km
100km pista de Terrassa 2013>9:46:14
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
18 Oct 2013 14:35 #32
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Molta sort que ús vagí molt megacraks
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
20 Oct 2013 06:47 #38
per MIGUEL SBD (Associat/da)
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Moltes felicitats per la vostre cursa a tothom
Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres
2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
20 Oct 2013 12:45 #40
per periku (Visitant)
6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...
Enhorabona valernts!!!
6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
