buen entreno matinal junto a
Montse Cinca,esperabamos a
Cedaelpaso pero se nos ha dormido el colchón debe ser de las marca Dormilón je,je, al final unas muy buenas series comenzamos con un 4´36" la 1ª serie de 1000 trotando a ritmos de 5´30" a 5´50" km.de descanso entre series para acabar asi 1ª a 4´36" - 2ª a 4´22 - 3ª a 4´05" - 4ª a 3´57" y la última a remolque de
Montse como en todas a 3´49" cansado pero contento, listo para los 2 próximos 5 miles de diciembre, Gracias
Montse me has dejao suavesito ji,ji
os dejo el track
connect.garmin.com/activity/130788585