- Missatges: 3894
Mitja Marató de Balaguer 20/02/2022
21 febrer 2022 18:22 - 21 febrer 2022 18:23 #21
per Jordi (Associat/da)
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Vam passar un bon Diumenge i erem més dels que sembla, també vam trobar a faltar d'altres 
Tot i el meu pèssim estat de forma, m’ha encantat; potser la companyia fins el Km 15 d'en
XaviCht te quelcom a veure, tot i que no calla
A partir del Km 15 crec que és on més he gaudit de l’entorn i la cursa.
Pel que fa a la tàctica, d'adaptar segons sensacions i perfil, m'ha sortit una bona gasosa
, però sub2h 
5K (26:42 – 5:20)
10K (26:56 – 5:23)
15K (27:42 – 5:32)
20K (29:29 – 5:54)
META (1:57:18 – 5:32)
A veure si millorem ràpid, que ja no aguant-ho més; necesito de lo meu 
Salut!
Jordi
Tot i el meu pèssim estat de forma, m’ha encantat; potser la companyia fins el Km 15 d'en
XaviCht te quelcom a veure, tot i que no calla
A partir del Km 15 crec que és on més he gaudit de l’entorn i la cursa.
Pel que fa a la tàctica, d'adaptar segons sensacions i perfil, m'ha sortit una bona gasosa
, però sub2h 5K (26:42 – 5:20)
10K (26:56 – 5:23)
15K (27:42 – 5:32)
20K (29:29 – 5:54)
META (1:57:18 – 5:32)
A veure si millorem ràpid, que ja no aguant-ho més; necesito de lo meu
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
21 febrer 2022 20:46 #22
per mònica (Associat/da)
03:37:00 Marató de Barcelona, 2008
01:35:21 Mitja de Barcelona 2012
00:42:56 10K Sant Antoni
Bona nit!!
Doncs objectiu complert...em va sortir 1h43' així que no em vaig equivocar de barqueta
La mitja em va agradar, sobretot la segona part...la primera part tot i no ser plana plana vaig aconseguir mantenir el ritme. La organització un 10, es nota quan les coses es fan amb carinyo
Sobre el km 15 o 16 em va avançar en jramon , perdona que no et saludés però no se si era bon moment per a les presentacions. Des del km 11 vaig començar a tenir molèsties al genoll i tampoc estava massa eufòrica...els dos darrers kms vaig aguantar el ritme però ja amb dolor...el mateix dolor que la marató (cintilla?)
En fi, avui ha tocat descans i demà ja veurem l'abast de tot plegat.
Fins la propera!!!
Doncs objectiu complert...em va sortir 1h43' així que no em vaig equivocar de barqueta
La mitja em va agradar, sobretot la segona part...la primera part tot i no ser plana plana vaig aconseguir mantenir el ritme. La organització un 10, es nota quan les coses es fan amb carinyo
Sobre el km 15 o 16 em va avançar en jramon , perdona que no et saludés però no se si era bon moment per a les presentacions. Des del km 11 vaig començar a tenir molèsties al genoll i tampoc estava massa eufòrica...els dos darrers kms vaig aguantar el ritme però ja amb dolor...el mateix dolor que la marató (cintilla?)
En fi, avui ha tocat descans i demà ja veurem l'abast de tot plegat.
Fins la propera!!!
03:37:00 Marató de Barcelona, 2008
01:35:21 Mitja de Barcelona 2012
00:42:56 10K Sant Antoni
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 febrer 2022 10:58 #24
per XaviCht (Associat/da)
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Quiiiii, jooooo????JRDi69 va escriure: potser la companyia fins el Km 15 d'en
XaviCht te quelcom a veure, tot i que no calla
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
