4a Cursa Popular Solidària "Corre amb l'Apel·les!"

Molta sort a tothom i guardeu forces per a la segona volta  :wink2: :yes:

moltes gràcies Capità 

aqui ja podeu consultar els vostres resulatats  resultats.championchip.cat/resultats/10k...-amb-l-apel-les-2015

Avui he fet de guia en aquesta cursa del Jaume Bajo   una cursa molt solidària i m'agradat molt el recorregut força exigent gens facil el recorregut diins del parc però macu el nostre temps ha sigut 47'50'' em fet el 95-96 de la general de 416 persones entrada en meta i el Jaume tenia més de 50' de l'any passat  :he: em superat aquest regístre millor dit l0ha superat ell jo només li he guia

Vui agraï a la Mercè008 per recollir-me el dorsal la bossa del corredor també
ha sigut un plaer fer el cafetó amb la Teresa l'Asana l'agusti el Danigool i més Correctas un plaer de trovarnos i fer la foto junts al raig de sol del fert que feia

Carles Cat moltes gràcies per les fotos 

algunes fotos d'avui

Escalfant

https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10255863_611305485636013_3843767540509858_n.jpg?oh=7fd8dfe4a682b7aed8ab67143254c9aa&oe=555341FD

sortida

https://scontent-b-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/v/t1.0-9/10846077_10205826855419892_2617812908576687100_n.jpg?oh=2afec50963b207b71a3b7d75fbaece17&oe=55596FB0

en la pujda més llarga

https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10984059_781361965281636_9099762086794762834_n.jpg?oh=4e6eb25db8acbd05d8ff41f8dab07af7&oe=55593C58&__gda__=1431988689_75e06cdfc3e50942b57a52ae2465c75d

Avanç d'arrivar a meta


https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/10361500_10205685633038476_5380743287707526639_n.jpg?oh=ebf549f44f3f514a3bed142eb85fa4a0&oe=55642108

https://scontent-a-mad.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10431520_10205685632518463_7968077558770447834_n.jpg?oh=81e8ff5982ee7fdfd1442dbfdf40a2e0&oe=554E967B

El nostre temps


https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xpf1/v/t1.0-9/10968473_781367411947758_1384152693544194263_n.jpg?oh=857acee6bbe736031ba89409efc0edbe&oe=55592F45&__gda__=1432842543_5a2b5c7db3e6d013fbec82ddc86b20ed

Hola amics, aquí deixo unes FOTOS de la Cursa Apel•les.
picasaweb.google.com/1159871545328632586...saApelLesMestres2015
Moltes gràcies a l'organització i voluntaris

https://scontent-b-bru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10013312_10152675976453519_5572780182478771478_n.jpg?oh=251e6e9ecbca82192d62a3c62ca9c3ec&oe=55559FAD

més fotos aqui  www.facebook.com/correamblapeles/media_s...0008120406716&type=1

Debutava en aquesta cursa i em va agradar. Molt entretinguda
Només volia agrair als nois i noies voluntaries per la seva tasca 

I com a uniques "pegues" la col·locació d'alguns punts kms (en aquest tipus de cursa jo diria que no te massa importancia)
i potser algun punt del circuit estret, com en circuit de terra al parc, que jo no he notat perquè per sorpresa m'he trobat bastant endevant (posició 39 a meta  :oh:) i anàvem estirats. Però tot i així crec que a la primera volta arriba molt aviat i la gent arriba en grup gran.


De la meva cursa sorprès de poder fer les dues voltes pràcticament idèntiques (21'19+21'23) perque crec que he baixat molt bé (del km0 al km1: 3'46, del 4 al 5: a 3'55, del 5 al 6: a 3'40 (arribant a posarme a 3'10/km  :surprised:) i del km9 a meta, a 3'55 (acabant a 3'20/km)

Danigoal

estíc d'acord amb tu  :yes: però et felicito per la teva cursa crak