37ª Cursa a Sant Ramón 29-8-2015 19:00
24 Jul 2015 23:36 #7
per RunnerSantBoi (Visitant)
334 curses 1994-2016
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104 deumils - 49 mitges - 9 maratons
la semana que viene comenzaremos a preparar esta cursa desde la subida hasta la ermita 
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28 Jul 2015 19:56 #8
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el próximo viernes dia 31 primer entreno de la cursa, saldremos desde las pistas a trote hasta la font de Golbes unos 20´ pasado los 3 kms. y haremos un grupo de series en subida, al acabar subiremos hasta la ermita de Sant Ramón y bajaremos por la carena infernal 2 kms a todo trapo jeje hasta las pistas y el que quiera puede tomarse una birra por 1€ copa o Estrella Dorada, os espero, al que se anime claro está 
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29 Jul 2015 08:26 #9
per NACHOSBOYS (Associat/da)
5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)
Inscrit un any més!!
5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
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03 Ago 2015 18:09 #10
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quedan menos de 140 inscripciones, después será demasiado tarde
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06 Ago 2015 18:58 #12
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A MEDIODIA SOLO QUEDABAN 12 INSCRIPCIONES DE LAS 600 ÉXITO TOTAL
Entreno de la cursa el próximo miércoles dia 12 a las 18:30 desde la puerta del estadi de rugby unió esportiva Santboiana en la calle Baldiri Aleu con Ronda de Sant Ramón frente al parc de la Muntanyeta, vendrán atletas del club atletisme Esparraguera con Sonia Cruz y del Baix Llobregat Nord con Pili Prescoli, se hará los 5 kms. de la cursa sobre 35´ y bajaremos para alargar más el entreno hasta la roca negra o Creu de Can Cartró máximo 1:30
por otra parte el Decatlón Sant Boi monta un macroentreno desde el mismo sitio que yo el 20 de agosto a las 19:30 yo no podré asistir, ale que lo paseis bien
Entreno de la cursa el próximo miércoles dia 12 a las 18:30 desde la puerta del estadi de rugby unió esportiva Santboiana en la calle Baldiri Aleu con Ronda de Sant Ramón frente al parc de la Muntanyeta, vendrán atletas del club atletisme Esparraguera con Sonia Cruz y del Baix Llobregat Nord con Pili Prescoli, se hará los 5 kms. de la cursa sobre 35´ y bajaremos para alargar más el entreno hasta la roca negra o Creu de Can Cartró máximo 1:30
por otra parte el Decatlón Sant Boi monta un macroentreno desde el mismo sitio que yo el 20 de agosto a las 19:30 yo no podré asistir, ale que lo paseis bien
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10 Ago 2015 12:23 #15
per curat (Associat/da)
Jo no soc gaire de números però si multipliquem 150 x 4 = 600. Això és un 25% :wink2:
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
de las 600 inscripciones un total de 150 son féminas, eso da un porcentaje del 33%, me alegro de que cada dia participen más mujeres
Jo no soc gaire de números però si multipliquem 150 x 4 = 600. Això és un 25%
:wink2: Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
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10 Ago 2015 18:06 #17
per Ramon_B (Associat/da)
693 Curses , 282 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com
Inscrit i debut en aquesta prova.
Ai que patirem !!!
Ai que patirem !!!
693 Curses , 282 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
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11 Ago 2015 10:25 #20
per curat (Associat/da)
150 de 450 són 33%, però són 150 de 600 i això és un 25% :yes:
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
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bueno yo lo hice antes ,si son 450+33% me dan 598´5 , pero tampoco está mal tú opción 600-25%=450
150 de 450 són 33%, però són 150 de 600 i això és un 25% :yes:
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