29 nov 2015 - 9:00H Maraton de Donosti

29 nov 2015 - 9:00H Maraton de Donosti

18 Nov 2015 17:37 #81 per JosepJaipur (Visitant)
Ja tenim dorsals.  El meu el 729.
Albert, com va el meluc?

38'21" - Cursa de Can Mercader 2016
1h 24' 04" - Mitja marató Frankfurt 2015
2 h 58' 58" - Marató de Donosti 2015
www.jaipur.es

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Nov 2015 17:58 #82 per AlbertRande (Associat/da)

  carsobe gràcies pels ànims  .

  JosepJaipur estàs molt fort .  Aconseguiràs el sub 3h sobrat  :yes:

  El meu dorsal és el 1080 .

  Avui , vuitè dia consecutiu sense corre . Millorant de les molèsties al maluc però sense estar al 100 % recuperat  .

  Demà espero poder sortir a trotar una estona per que ja toca .

De moment caminant i fent piscina per no perdre molt la forma .


  Només 11 dies  :beurk:   


  Salut  i  Km 

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Nov 2015 21:16 #83 per sandmannn (Associat/da)
Vinga que ja ho tenim això!!

Dorsal 2310

Avui un dels darrers entrenaments i sensacions bones, com si la màquina anés molt bé

Esperem que surti be el dia D

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Nov 2015 22:22 #84 per JJ_SBD (Associat/da)
Tic Tac tic tac!! :o
Dorsal 2706.
JA estem al tram final...
Sandmann sortiré a per sub 3h30' a veure com estem...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Nov 2015 22:25 #85 per JJ_SBD (Associat/da)
He vist que hi ha colors dels dorsals?
Entenc que sortida única per Marató i mitja.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Nov 2015 00:39 #86 per JosepJaipur (Visitant)
Poc a poc, Albert. Encara hi ha dies per recuperar-te del tot.
Tinc entès que els del 10K surten a les 8:30 h. i els de la mitja i de la marató, tots junts, així que tindrem força gent per davant, al menys fins la mitja.

38'21" - Cursa de Can Mercader 2016
1h 24' 04" - Mitja marató Frankfurt 2015
2 h 58' 58" - Marató de Donosti 2015
www.jaipur.es

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Nov 2015 04:17 #87 per JosepJaipur (Visitant)
Gràcies Albert, però a la marató hi ha tantes variables en joc que tot ès possible.  Ja aneu mirant la previsió meteorològica?

38'21" - Cursa de Can Mercader 2016
1h 24' 04" - Mitja marató Frankfurt 2015
2 h 58' 58" - Marató de Donosti 2015
www.jaipur.es

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Nov 2015 16:18 - 20 Nov 2015 16:35 #88 per Manu 1.1 (Associat/da)
Aunque estemos a más de una semana, la previsión metereologica parece indicar que no lloverá y que habrá una temperatura máxima de 14º, ya se irá viendo confiemos que se mantengan estas pevisiones.
Ya queda menos, la cuenta atrás está a punto de comenzar.
Mi objetivo és también hacer SUB. 3h.30' muy buenas sensaciones durante toda la preparación que empecé a mediados de agosto. Un total de 15 semanas, entrenando 4 días a la semana y un total de 900 kms. aprox. hasta esta semana que estoy con gastroenteritis y un poco de lumbálgia, así que esta semana de entreno bien poco, espero ponerme del todo bien para la semana que viene y que esta semana no me haya afectado demasiado en toda la preparación.
Espero que te acabes de recuperar del todo tu también Albert y que estemos todos bien a punto.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Nov 2015 17:01 #89 per sandmannn (Associat/da)
encetem barquetes doncs:

Sub 3h 30':

- JJ_SBD
- Manu 1.1
- sandmannn

Jo m'enganxaré a la llebre i espero que no marxi!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Nov 2015 18:39 #90 per Manu 1.1 (Associat/da)
Dorsal 1892  Tic-tac, tic-tac  :666:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Nov 2015 19:10 #91 per Del@ (Associat/da)
Molta sort a la Marató, tot i que vaig pensar en fer-la al final uns amics em van convèncer d'anar amb ells a Castelló i em vaig acabar apuntant a aquesta darrera, tot i que al final acabaré anant sol a Castelló ja que ells no han pogut completar l'entrenament per lesió.

Aquesta setmana a carregar les piles i esperem que diumenge tingueu un temps més fresquet que a la Behobia, que sembla que així serà. 

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Nov 2015 07:32 #92 per MIGUEL SBD (Associat/da)
tic tac tic tac tic tac  només ús queda una setmana i Go !!

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Nov 2015 21:31 - 22 Nov 2015 21:33 #93 per Manu 1.1 (Associat/da)

tic tac tic tac tic tac  només ús queda una setmana i Go !!

Això ja arriba MIGUEL SBD menys d'una setmana.  :party: ara a tenir molta cura amb els encostipats nois

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Nov 2015 09:25 #94 per curat (Associat/da)
Vinga donostiarres, a fer tappering. Diumenge segur que teniu fresqueta. Recordeu deixar els pintxos i txacolí per després de la cursa  :wink2: Molta empemta!!!  8)

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Nov 2015 09:35 #95 per Angel.gd (Visitant)

encetem barquetes doncs:

Sub 3h 30':

- JJ_SBD
- Manu 1.1
- sandmannn
- Angel

Jo m'enganxaré a la llebre i espero que no marxi!


Un altre que s´apunta a sub 3.30. Dissabte 18km a 5.05 bones sensacions i molt bones previssions de temperatura 7º-10º sense pluja.

5 km L´Hospitalet 2011 20.51
10 Km Sant Antoni 2016 42.58
Mitja: Santa Coloma 2016 1.36.33
Marató: Donosti 2015 3.29.22

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Nov 2015 20:24 #96 per sandmannn (Associat/da)
Sub 3h 30':

- JJ_SBD
- Manu 1.1
- sandmannn
- Angel

arreglo

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Nov 2015 04:21 #97 per JosepJaipur (Visitant)
Diumenge, últimes sèries llarges: 2 K d'escalfament + 5K a 4'15", rec:1' + 3 K a 4'10" rec:1' + 2 K a 4'04" rec:1' + 1 K a 4'00".  Bastant bé de sensacions.  Ja només em queden unes sèries curtes demà i uns kms suaus d'aqui a diumenge. 
Les previsions que estic veient donen totes pluja o plugim per diumenge al matí.... :arf: Si no surt un dia molt dolent, mantinc l'objectiu

Sub 3h:

- JosepJaipur

Sub 3h 30':

- JJ_SBD
- Manu 1.1
- sandmannn
- Angel

38'21" - Cursa de Can Mercader 2016
1h 24' 04" - Mitja marató Frankfurt 2015
2 h 58' 58" - Marató de Donosti 2015
www.jaipur.es

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Nov 2015 08:46 #98 per (Visitant)

Molt bona Marató a tots!!! Sembla k us farà millor temps per córrer k a la Behobia... :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2015 20:46 #99 per aurelian (Associat/da)
Força companys i molts ànims!

Com us podem trackqueja? Teniu els #dorsals?

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2015 23:52 #100 per JosepJaipur (Visitant)
Èls que els sabem ja els hem posats tots al fil, a la pàgina anterior, Aurelian. El meu és el 729
Avui he fet les últimes sèries, 15x200 rec: 40" a ritme suau, 3'30".  Demà 10 K a 5'00" i dissabte sortim en el primer tren cap a Donosti.  Algú més va en tren?
La previsió meteorològica va millorant.  Les possibilitats de pluja són més baixes, i el vent també.  Som-hi!!

38'21" - Cursa de Can Mercader 2016
1h 24' 04" - Mitja marató Frankfurt 2015
2 h 58' 58" - Marató de Donosti 2015
www.jaipur.es

Please Entra or Crear compte to join the conversation.