Ivan (BurningSun)

Espero que mejores rápido y estés a punto para la maratón.

Qué previsión te dan los médicos? Llegas a tiempo?

Espero que sí.

Salu2 y kms!!

Ivan que no m'entero nene. Acabo d'arribar de la fena i encara estic colapssat.Que coño te pasa ??

Hola Debutante,

Gracias por tu interes.

Ayer el especialista me citó para el dia 19 para quitarme la inmovilización, la verdad es que me dolia con el simple movimiento de los dedos, ahora ya no tanto pero imposible apoyarlo, el doctor no ha visto claro lo del desgarro oseo, pero se querra currar en salud i más sabiendo que tenia una maraton de por medio.

Yo prefiero que cure bien y volver a empezar para afrontar la Maraton de Barcelona en plenas condiciones, lo que ahora no sé, es si podré alzanzar las 3h30 que queria. Tendré que replantearme los entrenamientos y hacer algún tipo de test, creo que el mejor que puedo tener es una media, intentar estar a punto para Mataró y Vilanova, y según sean las marcas replantearme el objetivo de Barcelona.

La salida seguro que la tomaré.

km's

Iván te veo muy obsesionado con la maratón. Ante todo mucha calma, quedan muchos meses, y en este momento lo importante es que te recuperes de tu lesión. A partir de que tu pie responda al 100% será el momento de marcarte objetivos.

Mucho ánimo, campeón.

Ivan, intenta que estar bien para la maratón se un reto, eso es bueno para que la recuperación tenga una meta, pero si te lo tomas como una obsesión puedes forzar mas de lo recomendable y puedes hacerte mucho mal.
Animo y cuidate.

Ivan, ante todo primero cuidate, que carreras cada semana dos y maratones aqui cerca cada año tres, ahora de tobillos solo tienes dos i son para siempre, asi que mejor despacito i buena letra

Iván, como te dije el domingo, paciencia, entiendo por lo que estás pasando, a mi me pasá hace dos años preparando la maratón de Barcelona y me lesioné faltando 15 días, por exceso de entreno, me dijeron.

Ya verás como entrenamos juntos la maratón de este año, aún faltan muchos días, yo creo que hay tiempo para la recuperación, ¡ánimo campeón!

BurningSun, Ivan ¿cómo va lo tuyo? supongo que en proceso normal, a ver si aún puedes hacer la maratón aunque sea a otro ritmo del que te habías marcado, lo de 3h 30' lo dejas para la maratón de Barcelona, y así intentaré hacerla contigo y entrenarla en el mismo grupo.

Ánimo CAMPEÓN, salud y kilómetros.

Gracias Zenon,

De momento sigo con el tobillo inmovilizado, ya no duele al mover los dedos. Lo peor son la muletas o ir a la pata coja, no poder cojer cosas con las dos manos, ... bueno ... la maraton no se..., si tomo la salida será para hacer un paseo largito, solo para desquitarme de estas tres semanitas a 0, jeje.

km's

Ivan,

No havia entrat en aquest fil, i no sabia que t’has lesionat.

Et desitjo que milloris aviat.

Què t’ha passat? No sé trobar el text de l’explicació.

Pucu

Pucu menys mal que tu tampoc l'has vist, ja em començava a preocupar

Hola Pucu, XP,

Us explico, a la cursa de la Barceloneta encara no havia fet un km quan el turmell esquerre sem torça, intento mantenir l’equilibri però a la següent passa torno a trepitjar malament i el peu fa un soroll força amoïnador de trencament, no puc mantenir la vertical i em tiro al terra, al tornar a posar-me dret, es impossible posar el peu al terra. Quan penso que ha pogut passar, no m’he entrebancat, miro l’asfalt al darrera i veig que hi ha un troc d’uns 4 metres de llargada com quan a una catifa es fan muntanyetes. Amb tanta gent al començament no vaig veure les deformitats de l’asfalt.

Resultat esquinç de segon grau ( +info ), no tenen clar que hi hagi desgarro oseo, el dia 19 em treuen la fèrula. A veure que em diuen. Però cada cop tinc més clar que tinc que esperar per tornar a córrer, fer una recuperació complerta i quan no tingui cap molèstia, començar a poc a poc. Prefereixo estar un mes en blanc que arrossegar dolors i molèsties.

Bé, espero que ens veiem aviat en alguna cursa.

km's

Ivan sap greu de veritat. No et puc ajudar en aquest tema, tinc la gran sort de que tinc uns turmlls que son de goma, m'els he torçat moltes vegades i de molt males maneres i mai he tingut que parar.
No mes cal dir-te de que cuan et treguin la ferula facis una bona recuperació i no vagis depressa, d'aixó si que estic segur, els lligaments els tindràs tocats, dèbils i cal reforçar-los.
Paciencia company i mica en mica i compta de que aquestes lession sempre deixant una mica de molesties durant molt de temps encara que ja estiguin curades.

Hola,

Se hace dificil leer, y más escribir, en momentos durillos, hoy me han quitado la ferula y me han puesto una venda compresiva, de estas que se pengan, la doctora me ha dicho que el desgarro oseo es bueno ya que permite recuperar mejor, bueno el proximo viernes me haran una radiografia para ver como evoluciona.

Me han recomendado ir con una muleta, la opuesta al pie lesionado, no conducir, ni hacer demasiados paseos, la verdad es que a duras penas puedo dar dos pasos con muletas, y la planta del pie la tengo algo insensible y dura, de vez en cuando noto algún pinchazo al apoyar el pie, pero en general la sensacion es buena, por lo menos ya no voy dando saltos, espero ir recuperando la mobilidad y la fuerza poco a poco.

km's

Ivan possiblement estaràs unes setmanetes fins que no puguis començar a córrer amb normalitat. Tranquil nanu que el món no s'acaba aquí.
A la mínima que puguis t'apuntes al gym i començes a fer cosetes que això segurament será haviat.
Ànims company i tingues molta paciència

Hola,

Ayer me quitaron el vendaje compresivo y de paso me depilaron un poco las piernas, je, je, la doctora me ha mandado a rehabilitación y por la noche baño de agua tibia con sal gorda moviendo el tobillo, una friega con un potinge que me ha recetado, y una tobillera.
Ahora a empezar la rehabilitación, tres semanas sin mover el pie te lo dejan hecho un chicle.

Poco a poco voy viendo el final de esta parada.

km's

Venga Ivan que para Barcelona, todo ésto, habrá sido un sueño y estará olvidado.

No sufras mucho mañana sabiendo de la prueba a la que te habías preparado tanto.

Ánimo que ya se ve el final del túnel y a entrener.

Eeeep,Ivan, que no sabia que estaves fotut!!
Em sap molt de greu, però pensa que encara tens temps suficient per preparar la marató amb el gran Abel Antón.
No desesperis i anima't, que ens hem de tornar a veure a la sortida de MOntjuïc.

Salutacions.

Hola a tots,

Cada cop veig mes a prop el final del tunel.

Fa dos setmanes que estic anat a recuperació, al Institut Tres Torres, cinc dies a la setmana fent ejercicis per enformit el tormell, banys d'ultrasons...

km's

Hola Ivan, me alegro de volver a saber de ti.

Ya veras como pronto te volvemos a ver.

Son periodos pesados estos de recuperación (yo también pasé 3 meses cuando jugaba a futbol sala, con una lesión igualita a la tuya, con desgarro óseo incluido) cuando quieres volver a hacer lo que más te gusta.

Muchos ánimos, campeón.