ApocApoc Team: Hivern 2012

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Apocapoc Team
  7. ApocApoc Team: Hivern 2012

ApocApoc Team: Hivern 2012

06 febrer 2012 16:01 #61 per Sancho (Associat/da)
Prenc nota i faré tot el possible per venir
07/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del mes lent, normalment entre 5'20 i 6'/km)
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Patiño
- Danigoal
- RatadeSants
- Sancho


IMPORTANT: aquesta setmana ho canviem a dimarts per tema futbol!!!
El tema ha estat tancat.
06 febrer 2012 21:34 #62 per ratadesants (Associat/da)

Prenc nota i faré tot el possible per venir


Fantàstic comptar de nou amb la teva presència  :yipi: De moment BCN 2 - L'H 2  :clown:

La Patiño i jo allarguem després donant una volta a Can Barça per arribar fins als 10km (jo demà 12km)

07/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del mes lent, normalment entre 5'20 i 6'/km)
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Patiño
- Danigoal
- RatadeSants
- Sancho


IMPORTANT: aquesta setmana ho canviem a dimarts per tema futbol!!!

"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
10 febrer 2012 18:45 #63 per (Visitant)

Vinga aquesta setmana que vindré no em deixeu sol... :no:

15/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del mes lent, normalment entre 5'20 i 6'/km)
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

-Tete Xavi





El tema ha estat tancat.
12 febrer 2012 18:17 - 13 febrer 2012 22:53 #64 per ratadesants (Associat/da)
Jo haig de fer 12km aquest dimecres, així que intentaré fer 2km previs per estar puntual a les 20h

15/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del mes lent, normalment entre 5'20 i 6'/km)
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Tete Xavi
- Danigoal ??
- Patiño ??
- Sancho ??
- carmeta ??
- ratadesants
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
14 febrer 2012 15:17 #65 per Patiño (Associat/da)
Després de patir les amenaces del Tete Xavi durant el pica-pica de l’assemblea, crec que hauré d’anar!! Jajajaja  ;)

15/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del mes lent, normalment entre 5'20 i 6'/km)
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Tete Xavi
- Danigoal ??
- Patiño
- Sancho ??
- carmeta ??
- ratadesants
[/quote]
Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.
14 febrer 2012 18:54 #66 per Danigoal (Associat/da)
Un més que confirma la seva presència 8)

15/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Tete Xavi
- Danigoal
- Patiño
- Sancho ??
- carmeta ??
- ratadesants
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
El tema ha estat tancat.
14 febrer 2012 21:11 #67 per Sancho (Associat/da)
Un més que confirma la seva presència 8)

15/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Tete Xavi
- Danigoal
- Patiño
- Sancho
- carmeta ??
- ratadesants
El tema ha estat tancat.
15 febrer 2012 14:54 #68 per Patiño (Associat/da)
Quanta gent !!  :party:

15/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Tete Xavi
- Danigoal
- Patiño
- Sancho
- ratadesants

[/quote]
Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.
20 febrer 2012 17:15 #69 per Danigoal (Associat/da)
A veure si es repeteix l'èxit de la setmana passada.  :party: 
I aquesta vegada tots fem el recorregut sencer, eh?  ;)

22/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Danigoal

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
El tema ha estat tancat.
20 febrer 2012 17:36 #70 per ratadesants (Associat/da)
A veure si es repeteix l'èxit de la setmana passada.  :party: 
I aquesta vegada tots fem el recorregut sencer, eh?  ;)

22/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Danigoal
- ratadesants
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
20 febrer 2012 21:19 #71 per Sancho (Associat/da)
De moment no se si podré venir.  :grrrrrr:
La setmana passada, ja no estava fi, però és que l'endemà vaig haver d'anar a urgències i he estat quatre dies a casa.  :'( :'(
Espero demà anar al gimnàs i el dimecres acompanyar-vos.
Demà o el dimecres us dic si vindre (per fer-ho sencer) :smile:
El tema ha estat tancat.
21 febrer 2012 15:11 #72 per Patiño (Associat/da)
22/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Danigoal
- ratadesants
- Patiño

Sancho, sobretot millora't !!! :great:
Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.
21 febrer 2012 21:55 #73 per ratadesants (Associat/da)
Carles millora't  :great:

22/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Danigoal
- ratadesants
- Patiño
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
21 febrer 2012 22:05 #74 per Sancho (Associat/da)
Gràcies, faré el possible per anar, avui m'he trobat molt bé.  :party:  :neutral: :oh:
Com vinc des del gimnàs, si no estic a l'hora anar tirant normal que ens trobaríem pel camí.

22/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Danigoal
- ratadesants
- Patiño
- Sancho
El tema ha estat tancat.
22 febrer 2012 17:21 #75 per Sancho (Associat/da)

Al final no vindré.  :ouch:
Tinc a la família passant el mateix que jo el cap de setmana passat.  :frown:
És a dir fotuts, pel que em quedaré a casa  :'(

22/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Danigoal
- ratadesants
- Patiño

El tema ha estat tancat.
28 febrer 2012 15:26 #76 per Patiño (Associat/da)
[29/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Patiño
- Danigoal ??
- ratadesants ??
- sancho??

Obro convocatòria per aquesta setmana!!
Petons,
Patiño
El tema ha estat tancat.
28 febrer 2012 20:17 #77 per ratadesants (Associat/da)
Jo confirmo que haig de treure el  :whip: als qui no fan acte de presència a les mitges que estàn inscrites.......

Crec que aquest dimecres toca fer 10km

[29/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Patiño
- Danigoal ??
- ratadesants
- sancho??
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
28 febrer 2012 21:06 #78 per Danigoal (Associat/da)
Prometo ser-hi  :oops:

29/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Patiño
- Danigoal
- ratadesants
- sancho??

Jo confirmo que haig de treure el  :whip: als qui no fan acte de presència a les mitges que estàn inscrites.......


Ja podia esperar jo al km10... vaig veure pasar el Sancho i no li vaig preguntar de miracle  :mdr: però ja vaig veure que sub2h...  :no:

Vinga a veure si agafem una mica de ganes i forces!  :yes:

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
El tema ha estat tancat.
28 febrer 2012 21:48 #79 per Sancho (Associat/da)
Vinga, també vindre.  8)

29/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Patiño
- Danigoal
- ratadesants
- sancho

Diumenge pasat, objetiu ritme posible Marató, que espero a 6'/Km.
Tirada previa Dyr Campus-Ciutadella , 7,300 en 43'45" minuts a 6,00
Mitja Km 5 29'57"  km. 10 59'43" km. 15 1,30'10"  Km. 20  2,00'05"  Final  2,06'43" a 6'00".
Objetiu complert  :party:
El tema ha estat tancat.
28 febrer 2012 21:57 #80 per ratadesants (Associat/da)
Sancho, demà et donarem una mica més de canya  :666: 5'45"/km

A veure si s'apunta algú més  :whistle: que proporcionem les mateixes dutxes que a la mitja, i gratis


29/02/12  SORTIDA DIAGONALERA  20:00
Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)
Ritme: El del més lent, normalment entre 5'20 i 6'/km
Recorregut de 4'8km: Diagonal - Parc Cervantes - Av. d'Esplugues - Av. Pedralbes i tornada al punt de sortida

- Patiño
- Danigoal
- ratadesants
- Sancho
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Apocapoc Team
  7. ApocApoc Team: Hivern 2012
Lliga Correcat
Cursa de la Campana
10km Sant Quirze del Vallès