- Missatges: 22
Dissabte 5 de juliol Cursa Festa Major Terrassa
09 Jul 2014 16:06 #21
per gusmen (Visitant)
Primer any corrent i dessitjant que no sigui l'últim.
56'03'' 10km Cross Popular de Sants 2014
Proper repte Sub 55'
Hola Pinelli31,
el temps championchip va ser 45:52. M'hauré de conformar en passar de 5:20 a 5:39 jejeje tanta millora era massa, no podia ser normal.
La veritat que estic molt content. Només porto 3 mesos corrents i el meu ritme era d'uns 6min/km entrenant i després d'un mes fotut amb sobrecàrrega al besso i trotant 40min quan podia es per estar satisfet.
Enhorabona a tots pels vostres temps
Jo era una dels gegants que hi havia per la cursa i que veu deixar enrera enseguida jejeje.
Salut!!!
el temps championchip va ser 45:52. M'hauré de conformar en passar de 5:20 a 5:39 jejeje tanta millora era massa, no podia ser normal.
La veritat que estic molt content. Només porto 3 mesos corrents i el meu ritme era d'uns 6min/km entrenant i després d'un mes fotut amb sobrecàrrega al besso i trotant 40min quan podia es per estar satisfet.
Enhorabona a tots pels vostres temps
Jo era una dels gegants que hi havia per la cursa i que veu deixar enrera enseguida jejeje.
Salut!!!
Primer any corrent i dessitjant que no sigui l'últim.
56'03'' 10km Cross Popular de Sants 2014
Proper repte Sub 55'
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
10 Jul 2014 21:52 #22
per pinelli (Associat/da)
hola gusmen, crec que va ser el gps del runtastic.. jo una vegada vaig fer 10 k en 31 min de runtastic.. :rofl:.. quan el meu ritme era de 5.50.. o sigui...
m'alegro molt que en 3 mesos estiguis en aquest ritme..
.. si surts per terrassa no dubtis en fer una quedada..
m'alegro molt que en 3 mesos estiguis en aquest ritme..
.. si surts per terrassa no dubtis en fer una quedada.. Please Entra or Crear compte to join the conversation.
15 Jul 2014 16:54 #23
per gusmen (Visitant)
Primer any corrent i dessitjant que no sigui l'últim.
56'03'' 10km Cross Popular de Sants 2014
Proper repte Sub 55'
Hola Pinelli31,
doncs encara no tinc els dies fixats de sortir a correr i a sobre aquest mes m'han fotut intensiu d'anglès a la feina i si vull correr em toca sortir a les 6:30am.... avui m'he estrenat i deu ni do la gent que hi havia al Vallparadís.
Estem en contacte perquè si que podriem sortir a correr i si a sobre aprenc alguna ruta nova millor que millor :glasses:
El cap de setmana del 26-27 en principi aniré amb els mossenaires, pero diumenge al vespre si que podria.
Ja en parlem i veient quan podem fer una quedada
Salut!!!
doncs encara no tinc els dies fixats de sortir a correr i a sobre aquest mes m'han fotut intensiu d'anglès a la feina i si vull correr em toca sortir a les 6:30am.... avui m'he estrenat i deu ni do la gent que hi havia al Vallparadís.
Estem en contacte perquè si que podriem sortir a correr i si a sobre aprenc alguna ruta nova millor que millor :glasses:
El cap de setmana del 26-27 en principi aniré amb els mossenaires, pero diumenge al vespre si que podria.
Ja en parlem i veient quan podem fer una quedada
Salut!!!
Primer any corrent i dessitjant que no sigui l'últim.
56'03'' 10km Cross Popular de Sants 2014
Proper repte Sub 55'
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
17 Jul 2014 20:53 #24
per pinelli (Associat/da)
ok , gusmen..
, gusmen.. Please Entra or Crear compte to join the conversation.
