4a Cursa Del Roc Gros (Hostalets de Balenyà)

Resulta que un cop més estic malalta :erf: Doncs no hi aniré...

Ya ens explicarás pinelli31 com ha anat i si encara fan aquest grandissim sorteig digne dels de la cursa de l'Esquiador.

gracies sarcel em sap greu que estiguis malalta..  a una altre muntanya ens veurem..  :yes: ..  anirem a gaudir , que es del que es tracta..  :intello:

Que ús vagí molt bé demà 

gracies miguel alla hi serem..  :he:

Be, he sobreviscut ..  , cursa molt i molt dura per mi.. Al final 3:08 min.. Que no esta malament per mi ..  Apuesta nit lo posare alguna cosa mes..  :yipi:

Be, he sobreviscut ..  , cursa molt i molt dura per mi.. Al final 3:08 min.. Que no esta malament per mi ..  Apuesta nit lo posare alguna cosa mes..  :yipi:

felicitats per la teva cursa crak 

gracies miguel... avui ens hem aixecat ben d'ora per anar-hi a hotalets de balenya.. era la primera mitja de muntanya que feia i no he escalfat res.. els 2 primers km eren plans.. cap al 5 primer avituallament i forta pujada cap al roc gros.. baixada i cap al 8.50 nou avituallament i la mitica pujada a l'antena.. fuffff .. 1km de pujada amb quasi 300 m de desnivell ..  :grrrrrr: .. (a mes aquesta pujada es cronometrada tipus cronoescalada) i ara be lo millor de la cursa , 2 km de magnifiques vistes.. sencillament impresionant.. tornem a baixar per un autentic cami de cabres.. he començat a patir un dolor molt fort de un dit dels peus , i la  llarguisima baixada  que se m'ha fer eterna.. sense donar-me compte enfilem l'ultima pujada tant fort com la de les antenes pero mes curta (700m) , mare meva.. aqui he patit lo que mai al mon del running he patit.. sincerament he pensat en abandonar..  a vegades he tingut que parar per respirar una mica.. una vegada a dalt novament avituallament i 6 km baixada amb alguna pujadeta que feia mal.. entrada a meta 3:08:10 i molt content de poder-la acabar ...
volia agrair a l'organitzacio el tracte rebut .. avituallaments perfectes  i amb voll damm , bossa del corredor plena de coses(fins i tot un llonganisa) samarreta guapa brooks, senyalitzacio perfecte de tot el recorregut,avituallament final espectacular amb butifarra , un super sorteig de regals i servei de massatges molt bo ..
fins un altre.. 

Felicitats per la cursa Pinelli31, espero que tot i el patiment tinguis ganes de fer-ne d'altres!

Ara posa't a fer sortides a la Mola amb en Miguel SBD i ya veurás com l'any que ve ho trobarás molt més fácil 

La cronoescalada a les Antenes és el punt diferencial d'aquesta cursa, a mi m'encanta  :love:

Espero que la recollida de material esportiu per joves atletes etíops ( www.runnersforethiopia.com ) hagi estat un éxit. Es una iniciativa que ya n'havia sentit parlar perquè hi col·labora en Raül Campenys, ex-entrenador d'el Run2Live BCN (el meu club). De fet és el que surt a la foto que hi ha al facebook de la cursa.

I també felicitar als organitzadors per ser com son i tota la il-lusió i la dedicació qui hi posen.

Aquest dissabte  Sarcel faré uns 30km per l'obac I la Mola 

Felicitats per la cursa Pinelli31! 

Espero que la recollida de material esportiu per joves atletes etíops ( www.runnersforethiopia.com ) hagi estat un éxit. Es una iniciativa que ya n'havia sentit parlar perquè hi col·labora en Raül Campenys, ex-entrenador d'el Run2Live BCN (el meu club). De fet és el que surt a la foto que hi ha al facebook de la cursa.

Molt interessant aquesta web! Merci!

Moltes gràcies per la proposta Miguel  :smile: però aquest any és una distància totalmente inassumible per mi i més ara que aquest últim episodi de bronquitis m'ha acabat d'enfonsar.

Peró si tot va bé, aquest dissabte faré la Vertical del Taga, una vertical ben recta, és de les poques coses que quedan al meu abast.

Després, hauré de tornar a començar de zero, a poc a poc.

Això si, si algún dia fas una sortida més curta asequible per tothom, perquè no la posas al fil de les trobades esporàdiques? Segur que a mes d'un li interessaria :wink2:

Felicitats per la cursa Pinelli31!   

Espero que la recollida de material esportiu per joves atletes etíops ( www.runnersforethiopia.com ) hagi estat un éxit. Es una iniciativa que ya n'havia sentit parlar perquè hi col·labora en Raül Campenys, ex-entrenador d'el Run2Live BCN (el meu club). De fet és el que surt a la foto que hi ha al facebook de la cursa.

Molt interessant aquesta web! Merci!

Es veritat que és una iniciativa interessant. Potser hauriem d'obrir un fil específic per donar-li més de ressó però no sé ben bé on tocaría posar-ho.

gracies sarcel i mona la veritat es que encara arrossego molesties al peu.. pero la experiencia m'agradat moltisim.. tornarem a repetir-la.. 

Enhorabona Pinelli31!

Es veritat que és una iniciativa interessant. Potser hauriem d'obrir un fil específic per donar-li més de ressó però no sé ben bé on tocaría posar-ho.

Sarcel, potser ho podrias posar a 'Actualitat': www.corredors.cat/index.php?option=com_j...=index.php&board=4.0

Per cert, cuida't aquesta bronquitis :smile:

D'accord, ho faré.

Gràcies!

gracies koose 

Moltes gràcies per la proposta Miguel   :smile: però aquest any és una distància totalmente inassumible per mi i més ara que aquest últim episodi de bronquitis m'ha acabat d'enfonsar.

Peró si tot va bé, aquest dissabte faré la Vertical del Taga, una vertical ben recta, és de les poques coses que quedan al meu abast.

Després, hauré de tornar a començar de zero, a poc a poc.

Això si, si algún dia fas una sortida més curta asequible per tothom, perquè no la posas al fil de les trobades esporàdiques? Segur que a mes d'un li interessaria :wink2:

Cuidat aquesta bronquitis  :'(