MJP-anos a la Marató Castelló

MJP-anos a la Marató Castelló

18 Nov 2010 18:58 #81 per Huck (Visitant)


Huck paso previsto en la media?  :666: Yo quiero ir sobre 1h28' aprox y luchar por el sub-3 en la segunda parte.


:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
Si bajo de 3h10 me vuelvo a Crevillent a gatas!!! :'( :'(
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19 Nov 2010 21:01 #82 per Barcia (Associat/da)


Huck paso previsto en la media?  :666: Yo quiero ir sobre 1h28' aprox y luchar por el sub-3 en la segunda parte.


:rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:
Si bajo de 3h10 me vuelvo a Crevillent a gatas!!! :'( :'(


A gatas,  :surprised: :surprised: :surprised:

No importa las veces que te caes - sino las que eres capaz de levantarte

Maraton = 3:27:25(Mediterrani-2007)
1/2 = 1h:31':49" (Granollers-2009)
10 Km = 41'22" ( Jean-Bouin-2008)
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21 Nov 2010 18:42 #83 per Huck (Visitant)
Qué ganas tengo de que esto se acabe  :'( :'(!!!
Semana 6
Lunes:  1.500 m de piscina 
Martes: 1h40 cc (montaña)
Miercoles: Cal. + 20 x 500  :'(
Jueves: 1h15 cc
Viernes: Gimnasia + 1.000 m piscina
Sabado: Cal. + 4 x 2.000 + Enf
Domingo: 29km

Total: 95 km de carrera + 0 km de bisi + 2.500 km de H2O

La semana próxima, Medio Maratón de Benidorm, sábado a las 18h  :oh:
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21 Nov 2010 18:46 #84 per Huck (Visitant)


A gatas,  :surprised: :surprised: :surprised:


Paco, a gatas!!!!, como en las procesiones sevillanas, donde los grandes pecadores como yo deberían ir arrodillados por las calles adoquinadas detrás del Cristo de la Buena Muerte, o de la Macarena  :whip: hasta que las rótulas rayaran el suelo  :666:
Me alegra leerte :love:
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21 Nov 2010 22:16 #85 per jramon (Associat/da)
Pér cert. No puc fer tota la marató perque estic preparant Barna (en serio). Així que sortiré cap a la mitja a un ritme no mes rápid de 4:30 ni mes lent de 5:00. Volía acompanyar a algú de vosaltres (de llebre o de senyoreta de companyía). Algú li va be?

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)
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21 Nov 2010 23:05 #86 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Pér cert. No puc fer tota la marató perque estic preparant Barna (en serio). Així que sortiré cap a la mitja a un ritme no mes rápid de 4:30 ni mes lent de 5:00. Volía acompanyar a algú de vosaltres (de llebre o de senyoreta de companyía). Algú li va be?

Jramon molt bona opció  :yes: ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
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22 Nov 2010 09:38 #87 per Nemo (Associat/da)

Doncs cap a Gavà... o a on diguin Nemo & Tortugueta :happy:


Buff, ja hi pots contar. El millor, si pots ès que tu vinguis fins a Gavà i des de aqui ja sortim directament cap a Castelló. Ja anirem, parlan d'horaris
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22 Nov 2010 16:28 #88 per caloreta (Associat/da)
Escolta jefe mancat d'un ou  :surprised: :surprised: :surprised:

El massa m'ha dit que la Vall del Congost si que es fa.

Els hi he dit que quan facin quedadetes m'avisin. Ja saps que les quedades d'aquestes fieres molen !!  ;)

Caloreta  :mdr:

www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
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24 Nov 2010 17:05 #89 per MATEN (Associat/da)
Hola

No podré baixar a castelló  :'(

Donosti: No sabia que anaves a còrrer i menys amb l'objectiu de sub-3H. Veig que t'has recuperat. Anim !  :great:

jramon:  M'havies deprimit. Pensava que  faries una altra Marató com si res després de ZGZ. Buf, veig que també ets humá !  ;)

Ens veiem a BCN '11 !  :great:

MATEN

DARRERES MILLORS MARQUES (ÉS EL QUE HI HA) :

52'44'' - 10 KMS LA MERCÈ 29 SET '19
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25 Nov 2010 10:29 #90 per caloreta (Associat/da)
Maten ets un rajat !!!  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(


Tu mateix !!! No podràs veure un cos i una musculatura perfecte rondant les 3h de la marató !!! JO VEURE AL HUCK  :P :P :P :P :P :P
:mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr:

Caloreta  :P


www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
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25 Nov 2010 17:55 #91 per Huck (Visitant)

Maten ets un rajat !!!  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(


Tu mateix !!! No podràs veure un cos i una musculatura perfecte rondant les 3h de la marató !!! JO VEURE AL HUCK  :P :P :P :P :P :P
:mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr:

Caloreta  :P



Ostiess tu!!!!, esto se avisa. Me toca perder 4 kg y hacerme una liposucción en estas dos semanas para dar la talla. :arf:
Lo de las tres horas....pues eso, a las tres a por la paella  :party:
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25 Nov 2010 23:06 #92 per Huck (Visitant)
MARATONIANOS EN CASTELLON
- caloreta
- U-ktan
- Huck
- jramon ??
- Donosti

LOCO EN LA MARATON DE CASTELLON
- Carlos (mas maraton de costa dorada y todo para entreno para BCN) JUA JUA JUA......


POSIBLES LOCOS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Miguel SBD
- MATEN
DUDANDO
- Tortugueta (correrá algo pero no demasiado)


MOCHILEROS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Mariajo2 si el loco de MATEN  va.
- Paloma
- Patri i Biel

QUE VAN A CASTELLON CON EL ÚNICO OBJETIVO DE COMERSE UNA PAELLA 
- dragan
- squash??


DUDANDO PERO SI ALGO TIENE CLARO ES QUE SE VA A COMER UNA PAELLA
- Nemo
- xinoxano
- maya


Finalmente subo solo. Paloma tiene un bautizo inexcusable y :party: :party: :party:
Lo que ya no tengo claro es quién va a correr y qué va a correr después de los diversos aconteceres.
Penúltima revisión
YO CORRO LA ENTERA
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25 Nov 2010 23:33 #93 per Jou_Division (Visitant)

MARATONIANOS EN CASTELLON
- caloreta
- U-ktan
- Huck
- jramon ??
- Donosti

LOCO EN LA MARATON DE CASTELLON
- Carlos (mas maraton de costa dorada y todo para entreno para BCN) JUA JUA JUA......


POSIBLES LOCOS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Miguel SBD
- MATEN
DUDANDO
- Tortugueta (correrá algo pero no demasiado)


MOCHILEROS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Mariajo2 si el loco de MATEN  va.
- Paloma
- Patri i Biel

QUE VAN A CASTELLON CON EL ÚNICO OBJETIVO DE COMERSE UNA PAELLA 
- dragan
- squash??


DUDANDO PERO SI ALGO TIENE CLARO ES QUE SE VA A COMER UNA PAELLA
- Nemo
- xinoxano
- maya

ACOMPAÑANTES DE LOS MARATONIANOS
-JoU


Finalmente subo solo. Paloma tiene un bautizo inexcusable y :party: :party: :party:
Lo que ya no tengo claro es quién va a correr y qué va a correr después de los diversos aconteceres.
Penúltima revisión
YO CORRO LA ENTERA


ironrunningbrothers.blogspot.com/
"Espartanos Desayunad bien,pues esta noche cenaremos en el infierno"
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26 Nov 2010 09:39 #94 per Donosti Marathoner (Visitant)
Actualizo:

Jou dando collejas a su hermano los últimos 15 kms y recordandole que Biel quiere un papi sub 3!  :666:

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27 Nov 2010 13:14 #95 per caloreta (Associat/da)
Huck !!!  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:


M'has eliminat però no m'has posat en cap lloc  :'( :'( :'( :'(

I per demostrar que no sóc una foca i només penso en menjar ..... Em poso novament a la llista  :mdr:

MARATONIANOS EN CASTELLON
- caloreta
- U-ktan ( SUB KLURETA  :love: )
- Huck A  LUCIR TIPITO  :whistle:
- jramon ( MEDIA )
- Donosti ( SUB 3H )
- Perill  :party: ( ho porta d'amagatotis  :P )

LOCO EN LA MARATON DE CASTELLON
- Carlos (mas maraton de costa dorada y todo para entreno para BCN) JUA JUA JUA...... ( TIRADA LLARGA )


POSIBLES LOCOS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Miguel SBD
- MATEN
DUDANDO
- Tortugueta (correrá algo pero no demasiado)


MOCHILEROS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Mariajo2 si el loco de MATEN  va.
- Paloma
- Patri i Biel
- Caloreta

QUE VAN A CASTELLON CON EL ÚNICO OBJETIVO DE COMERSE UNA PAELLA 
- dragan
- squash??


DUDANDO PERO SI ALGO TIENE CLARO ES QUE SE VA A COMER UNA PAELLA
- Nemo
- xinoxano
- maya

ACOMPAÑANTES DE LOS MARATONIANOS
-JoU



www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
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27 Nov 2010 20:51 #96 per MIGUEL SBD (Associat/da)

SEGUMIENTO DESDE LA DISTANCIA
- Miguel SBD

MARATONIANOS EN CASTELLON
- caloreta
- U-ktan ( SUB KLURETA  :love: )
- Huck A  LUCIR TIPITO  :whistle:
- jramon ( MEDIA )
- Donosti ( SUB 3H )
- Perill  :party: ( ho porta d'amagatotis  :P )

LOCO EN LA MARATON DE CASTELLON
- Carlos (mas maraton de costa dorada y todo para entreno para BCN) JUA JUA JUA...... ( TIRADA LLARGA )


POSIBLES LOCOS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Miguel SBD
- MATEN
DUDANDO
- Tortugueta (correrá algo pero no demasiado)


MOCHILEROS EN LA MARATON DE CASTELLON
- Mariajo2 si el loco de MATEN  va.
- Paloma
- Patri i Biel
- Caloreta

QUE VAN A CASTELLON CON EL ÚNICO OBJETIVO DE COMERSE UNA PAELLA 
- dragan
- squash??


DUDANDO PERO SI ALGO TIENE CLARO ES QUE SE VA A COMER UNA PAELLA
- Nemo
- xinoxano
- maya

ACOMPAÑANTES DE LOS MARATONIANOS
-JoU





Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
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28 Nov 2010 19:40 #97 per Huck (Visitant)
Definitivamente estoy pasado de rosca. Creo que estoy, como dicen los guiris, "burn out", o más quemado que los gallumbos de Cantinflas. A falta de dos semanas para el maratón, echo de menos mi estado de forma cuando faltaban 2 semanas para Barcelona 2009  :'(
Esta semana ha sido de competición. Ayer corrí la media maratón de Benidorm a las seis de la tarde, con frío y lluvia constante desde el kilómetro -1. Todavía tengo en la cabeza en contínuo "xof, xof, xof!!!" a cada paso por los charcos de agua hasta los tobillos. Era como correr descalzo.. :'( Buscaba un sub 1h26 y me tuve que conformar con un 1h29.

Semana 7
Lunes:  1.800 m de piscina 
Martes: Descanso
Miercoles: Cal. + 5 x 1000 
Jueves: 1h cc
Viernes: Descanso
Sabado: Cal. + 4 x 5.000 + 1 x 1.097 (sin recuperación)  :intello: a 4'13/km
Domingo: 8km cc

Total: 55 km de carrera + 0 km de bisi + 1.800 km de H2O

Huck !!!  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:


M'has eliminat però no m'has posat en cap lloc  :'( :'( :'( :'(


I'm so sorry!!! :'( :'( :'(. Pero es que ni se me pasaba por la cabeza que no bajaras... :intello:
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29 Nov 2010 14:24 #98 per caloreta (Associat/da)
Huck !!

Més val arribar faltat que sobrat !! Descasa d'una punyetera vegada !!!  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

No farà falta dir-te a tu ( amb tota l'experiència que tens ) que el descans és un super entreno !!  :intello: :intello: :intello: :intello:

Vigilia que en un parell de setmanetes has d'estar perfecte !!

Caloreta

www.ceac.cat
Pueyo Power !!
OIO Power !!
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29 Nov 2010 15:09 #99 per MATEN (Associat/da)

Maten ets un rajat !!!  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(


Tu mateix !!! No podràs veure un cos i una musculatura perfecte rondant les 3h de la marató !!! JO VEURE AL HUCK  :P :P :P :P :P :P
:mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr: :mdr:

Caloreta  :P


No ho saps, prò ja ho he vist ... i tens raó ... es una passada ... i no vegis com es mou ... estic destrosat  !!!!  :oops:

MATEN

DARRERES MILLORS MARQUES (ÉS EL QUE HI HA) :

52'44'' - 10 KMS LA MERCÈ 29 SET '19
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29 Nov 2010 18:21 #100 per Huck (Visitant)
cabró envejós!!!! :grrrrrr:
El tema ha estat tancat.