X Mitja de Sabadell 6-09-15

Doncs jo vaig amb algo de por! Al ser un circuit que desconec totalment i que m´han dit que de pla no te res... Em fa cosa sortir a un ritme i desprès quedarme tirat per allà jejejeje :rofl:

no és plà però tampoc massa empinat 

Doncs jo vaig amb algo de por! Al ser un circuit que desconec totalment i que m´han dit que de pla no te res... Em fa cosa sortir a un ritme i desprès quedarme tirat per allà jejejeje :rofl:

no és plà però tampoc massa empinat 

No diguem eufemismes, és una mitja dura !  :intello: :intello: :intello:

Em toca rodatge a 4.30 però tal com estic de forma, el rodatge haurà de ser més aprop de 4.40  Algú que vulgui anar a aquest ritme ?

Abstenir´se qui digui que sí i després marxi al km1 com a Matadepera  :rofl: :rofl: :rofl:

A mi m´han posat 4km + mitja de sabadell + 6km. En teoria la mitja l´he de fer a 3´45"min/km pero em sembla que no sortira ni tan sols a 4´ :rofl: Si fos la mitja de Barcelona podría intentar-ho pero a Sabadell... mare meva!

A mi m´han posat 4km + mitja de sabadell + 6km. En teoria la mitja l´he de fer a 3´45"min/km pero em sembla que no sortira ni tan sols a 4´ :rofl: Si fos la mitja de Barcelona podría intentar-ho pero a Sabadell... mare meva!

Que tens la marató de Berlin ??

A quin ritme faràs la marató ??  :surprised: :surprised:

Oju amb la mitja de Sabadell que si fa calor és absolutament crimilal !!!

Hola,

Deixo link amb recorregut i perfil de la mitja aprox. que he fet en Wikiloc

Salut

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10661383

A mi m´han posat 4km + mitja de sabadell + 6km. En teoria la mitja l´he de fer a 3´45"min/km pero em sembla que no sortira ni tan sols a 4´ :rofl: Si fos la mitja de Barcelona podría intentar-ho pero a Sabadell... mare meva!

Que tens la marató de Berlin ??

A quin ritme faràs la marató ??  :surprised: :surprised:

Oju amb la mitja de Sabadell que si fa calor és absolutament crimilal !!!

Si! el 27 de setembre tinc berlin i l´objectiu es baixar de les 2h45. Veurem a Sabadell que tal va però ja em vaig treient del cap portar el ritme de 3´45" em sembla..

Hola,

Deixo link amb recorregut i perfil de la mitja aprox. que he fet en Wikiloc

Salut

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10661383

Moltes gràcies Pep_e!

Ús recordo que podeu recollir el dorsalchip el dissabte matí de 10h fins a 13h i per la tarda de16h fins a 20h en el pavelló d'esport municipal de Sabadell c/ Sol i Padris  el diumenge també 

MIGUEL SBD la recollida del dorsal el diumenge és al mateix lloc que el any passat?

MIGUEL SBD la recollida del dorsal el diumenge és al mateix lloc que el any passat?

si al pavelló d'esport

MIGUEL SBD la recollida del dorsal el diumenge és al mateix lloc que el any passat?

si al pavelló d'esport

Merci 

Si algú vol anar mao meno a 4.30 potser començant una mica més lent ja té barqueta.

Abstenir-se gent que dir que vol anar a 4.30 i despres va a 4.10 gràcies  :diablo: :diablo: :rules: :intello:

Francesc demà tindrem companyia femenina...


Sub 1h 45'
- jordicp3

Sub 2h
- Tete Xavi
- Francesc

Hola Tete:

Cada nou company serà útil, primera mitja de la temporada i es pot fer molt llarg ...    anem a veure com van les forces, que haure d'anar amb precaució, començar suau i veure com va 

Espero que no m'ha deixeu massa aviat  :love:

Fins demá

Hola companys!

Demà em pujo a la vostra barqueta  :love:....
Primera mitja de la temporada, a veure com va  .


Sub 1h 45'
- jordicp3

Sub 2h
- Tete Xavi
- Francesc
- G3mma

Els meus companys de barqueta deu ni do com estan!!!  Ja m'he quedat al primer quilòmetre. Havíem dit d'anar a 5'40" i l'hem passat a 5'35". Després he estat 13 Km's darrere d'ells intentant enganxar-los. Cosa que he pogut fer al final de la segona volta però l'esforç fet per tornar a la seva alçada després a la pujada de la tercera volta l'he pagat. Tot i així content perquè m'ha sortit una mitjana final de 5'35". Més de dos minuts menys de l'objectiu. Moltes felicitats Gemma i Francesc. A Sant Cugat si veniu, heu d'anar pel 1h55' o menys...

Hola:

Entretinguda Mitja, primera de la temporada.  Ho he passat be, a excepció del km 17 al 18, que hi tingut un defalliment important ( PAJARA) .    Gràcies a la G3emma i al meu company Joan li he sobreviscut.  Amb la baixadeta mi recuperat i al final hi arribat decenment. Un minut avanç del Tete.

Un plaer córrer amb aquest grup, hem estat pendents del Tete, estàvem segur de que ens anava un atrapar, ja que el tenim d' errera a la vista tota  l'estona, però la llebre "G3emma", ha mantingut el ritme molt bé.  Tete, ets un puto crack, un dia compartirem més temps segur i serà un plaer per a mi.  :love: :love:

Bastants Correcats encantat de saludar-los. Els ànims de Miguel SBD i Pinelli31 des de la banda Impressionants,  :yipi: :yipi: :yipi: :yipi:  a més en un Punt important de la cursa, crec que un dels trams més durs.

Fins un altre

quin goig veuve tant correcat ..  :love:      mes fotos      picasaweb.google.com/1152427318400089219...v1sRgCNfdzODM27etzAE

Gràcies nois per les fotos!! 
I ja es poden veure els resultats... 
sportmaniacs.com/#/races/x-mitja-marato-de-sabadell