Marató d'Amsterdam 16-10-16

Marató d'Amsterdam 16-10-16

30 Jul 2016 12:27 #21 per MIGUEL SBD (Associat/da)
avui tercera setmana  :party: :party:


1 setmana 43,82km
2 setamana 43,66km
3 setmana  61,16km

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Jul 2016 19:53 #22 per Mona (Associat/da)

avui tercera setmana   :party: :party:


1 setmana 43,82km
2 setamana 43,66km
3 setmana  61,16km


Carai, vas augmentant el volum de kms! Olé! Vinga, que fa caloreta però ja toca anar fent!  ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Jul 2016 20:26 - 01 Ago 2016 05:39 #23 per MIGUEL SBD (Associat/da)

avui tercera setmana   :party: :party:


1 setmana 43,82km
2 setamana 43,66km
3 setmana  61,16km


Carai, vas augmentant el volum de kms! Olé! Vinga, que fa caloreta però ja toca anar fent!   ;)

Vaig fent poc a poc gràcies Mona  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Ago 2016 13:54 #24 per MIGUEL SBD (Associat/da)
avui quarta  setmana   :party: :party:


1 setmana 43,82km
2 setmana 43,66km
3 setmana  61,16km
4 setmana  58,97km

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Ago 2016 13:46 #25 per MIGUEL SBD (Associat/da)
la cinquena setmana ha sigut poquets quilomètres nom pot ser fer vacances i entrenar i ademés en Granada amb les birres i les tapes  :rofl:

1 setmana 43,82km
2 setmana 43,66km
3 setmana  61,16km
4 setmana  58,97km
5 setmana  35,27km

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Ago 2016 13:29 #26 per MIGUEL SBD (Associat/da)
un altre setmana curta només 3 dies d'entreno


1 setmana 43,82km
2 setmana 43,66km
3 setmana  61,16km
4 setmana  58,97km
5 setmana  35,27km
6 setmana  46,17km

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2016 17:01 #27 per Mona (Associat/da)

un altre setmana curta només 3 dies d'entreno


1 setmana 43,82km
2 setmana 43,66km
3 setmana  61,16km
4 setmana  58,97km
5 setmana  35,27km
6 setmana  46,17km


A Sabadell no hi ha birres i tapes per recuperar les forces?!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2016 07:45 #28 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Mona  :love:
A Granada es molt especial per beure birres amb tapes aquí la recuperació la faig amb Voll's  :rofl:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Ago 2016 14:55 #29 per MIGUEL SBD (Associat/da)

aquesta ha sigut 7 dies i doblan  el dissabte

1 setmana 43,82km
2 setmana 43,66km
3 setmana  61,16km
4 setmana  58,97km
5 setmana  35,27km
6 setmana  46,17km
7 setmana  100,75km

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2016 10:15 #30 per jribasm (Visitant)
Hola! Sóc nou al fòrum. Moltes cops he llegits les vostres cròniques i vivències però mai he escrit.

El cas és que jo també estic preparant la marató d'amsterdam i alhora de preparar les tirades llargues no trobo mitjes maratons per començar a sumar km de qualitat.

A part de la mitja de sabadell que és aquest cap de setmana i la mitja del mediterrani que és el cap de setmana abans (12 octubre), coneixeu altres proves curses de mitja - llarga  distància per entrenar per catalunya?

Moltes gràcies per l'ajuda

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2016 11:25 #31 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Hola! Sóc nou al fòrum. Moltes cops he llegits les vostres cròniques i vivències però mai he escrit.

El cas és que jo també estic preparant la marató d'amsterdam i alhora de preparar les tirades llargues no trobo mitjes maratons per començar a sumar km de qualitat.

A part de la mitja de sabadell que és aquest cap de setmana i la mitja del mediterrani que és el cap de setmana abans (12 octubre), coneixeu altres proves curses de mitja - llarga  distància per entrenar per catalunya?

Moltes gràcies per l'ajuda

A Catalunya  ara per fer mitges una mica difícil apart dr fer la mitja de  Sabadell  que te la recomano harías de fer tirades llargues els caps de setmana jo ho faig desde Sabadell fins  a Montcada  o fins a Sant Sant Adriá

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2016 11:50 #32 per jribasm (Visitant)
Si, jo també corro pel riu Ripoll, sortint de les pistes però direcció Castellar o Terrassa. Segur que algú cop ens hem creuat.

Ja he vist que estava el tema complicat per fer més mitges. Fins al octubre poca cosa. Moltes gràcies!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Ago 2016 12:00 #33 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Si, jo també corro pel riu Ripoll, sortint de les pistes però direcció Castellar o Terrassa. Segur que algú cop ens hem creuat.

Ja he vist que estava el tema complicat per fer més mitges. Fins al octubre poca cosa. Moltes gràcies!


si em veus la propera vegada em pares i ens saludem  :great: :party:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Ago 2016 09:54 - 03 Set 2016 12:40 #34 per MIGUEL SBD (Associat/da)
8na setmana a la saca  :party:

1 setmana 43,82km
2 setmana 43,66km
3 setmana  61,16km
4 setmana  58,97km
5 setmana  35,27km
6 setmana  46,17km
7 setmana  100,75km
8 setmana  79,99km

Total de quilomètres acumulats : 469,79 km


Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Ago 2016 10:31 #35 per curat (Associat/da)
Molt bé aquesta setmana MiguelSBD  :great:
Això de 100km ja és de professional  ;)

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Ago 2016 13:10 #36 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Molt bé aquesta setmana MiguelSBD  :great:
Això de 100km ja és de professional  ;)


porto 10 dies seguits i si no canviar rés faré 15 dies seguits fins el dissabte  :oops:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Ago 2016 13:26 #37 per curat (Associat/da)

Molt bé aquesta setmana MiguelSBD  :great:
Això de 100km ja és de professional  ;)


porto 10 dies seguits i si no canviar rés faré 15 dies seguits fins el dissabte  :oops:


Cuida't!!!! :smile:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Ago 2016 13:27 #38 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Molt bé aquesta setmana MiguelSBD  :great:
Això de 100km ja és de professional  ;)


porto 10 dies seguits i si no canviar rés faré 15 dies seguits fins el dissabte  :oops:


Cuida't!!!! :smile:


si ja em cuido això ho he fet per treume les birres i les tapes de Granada  :rofl:  :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Set 2016 12:40 #39 per MIGUEL SBD (Associat/da)
8na setmana a la saca   :party:

1 setmana 43,82km
2 setmana 43,66km
3 setmana  61,16km
4 setmana  58,97km
5 setmana  35,27km
6 setmana  46,17km
7 setmana  100,75km
8 setmana   79,99km

Total de quilomètres acumulats : 469,79 km

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Set 2016 21:45 - 08 Set 2016 21:48 #40 per MIGUEL SBD (Associat/da)
he rebut aquest correu 


La inscripció per a la Marató d'Amsterdam TCS està tancat i que formen part d'ella! A només unes poques setmanes fins que la pistola de sortida s'apagarà a l'Estadi Olímpic. Més de 45.000 corredors de 105 països s'han inscrit a la marató, la mitja marató de Mizuno o TCS 8 quilòmetres el diumenge 16 d'octubre. Hi ha hagut un nombre rècord d'inscripcions per la marató complet, gairebé 16.500!


Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.