Marató d'Amsterdam 16-10-16

ericmm
Associat/da
Fora de línea

Més

13 Oct 2016 21:19 #81 per ericmm (Associat/da)

Hola Miguel SBD,

Que vaya muy bien en mi ciudad!

Veel plezier en succes bij de marathon!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

sandmannn
Associat/da
Fora de línea

Més

13 Oct 2016 21:36 #82 per sandmannn (Associat/da)

Que tinguis un bon viatge i una millor Marató.

Disfruta de la ciutat, jo he estat 3 vegades i tinc ganes de fer-la 1 any

10000: 43' 04'' La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20" El Prat 2016
42195: 3h 30' 00'' València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?) Martorell 2017
12h: 89,302 km's Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

14 Oct 2016 09:30 #83 per MIGUEL SBD (Associat/da)

ericmm

Moltes gràcies estíc gaudint molt d'aquesta ciutat

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja Barcelona 2007
37'17'' 10km Pineda 2007
19'08'' 5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27'' milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

14 Oct 2016 09:31 #84 per MIGUEL SBD (Associat/da)

sandmannn
Moltes gràcies crak

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

14 Oct 2016 09:43 #85 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Ultim entreno en el Parc de Vondelpark 5,,42km en 28'48" a 5'19" x'147

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

FRANCESC57
Associat/da
Fora de línea

Més

14 Oct 2016 12:21 #86 per FRANCESC57 (Associat/da)

Companys:

Que us vagui molt bonic, sort i a gaudir; que aconseguiu el vostres objectius.

Ja ho explicareu ... .... ....

Una abraçada.

Salut,

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Josep80
Associat/da
Fora de línea

Més

14 Oct 2016 13:50 #87 per Josep80 (Associat/da)

Miquel,
molt bona cursa, company !!!

Julio,
és un circuït per fer bon temps, ja ho saps. Vola, company ! :yes:

Disfruteu força :yes: :yes:

total maratons: 50 (en 35 països)
maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 21 estats de 50 (+DC)
Mitges Europa: 26 països
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

14 Oct 2016 13:58 #88 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Companys:

Que us vagui molt bonic, sort i a gaudir; que aconseguiu el vostres objectius.

Ja ho explicareu ... .... ....

Una abraçada.

Salut,

Moltes gràcies crak

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

MIGUEL SBD
Autor del tema
Associat/da
Fora de línea

Més

14 Oct 2016 13:59 #89 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Miquel,
molt bona cursa, company !!!

Julio,
és un circuït per fer bon temps, ja ho saps. Vola, company ! :yes:

Disfruteu força :yes: :yes:

Moltes gràcies Josep80 el Julio fa la de 8km volará

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Mona
Associat/da
Fora de línea

Més

16 Oct 2016 08:04 #90 per Mona (Associat/da)

MiguelSBD i tots els teus companys de Sabadell, que vagi molt i molt bé la Marató, a gaudir-la moltíssim!!!! Espero que tingueu un dia tan bonic com el que fa avui a Catalunya i tingueu una molt bona marató!!!!

GGGGGGaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaasssssss!!!!!!!!!!!! :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Danigoal
Associat/da
Fora de línea

Més

16 Oct 2016 12:45 #91 per Danigoal (Associat/da)

Previsión para estos días de 12-15 grados de máxima. De momento no anuncian lluvias.
Yo corro la de 8km con objetivo top20 de la clasificacion( sería ir a 3'40).
Viajo con Miguel y compartimos habitación,espero que me respete. :he:

Doncs el cachirulo ha complert les previsions fent 29'05 (a 3'38/km) i 11è de la general als 8km :yipi:

results.sporthive.com/events/6191605479316130304/races/393898

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jaume86
Associat/da
Fora de línea

Més

16 Oct 2016 14:18 #92 per jaume86 (Associat/da)

I al Miguel què tal li ha anat??

2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

ruben6
Associat/da
Fora de línea

Més

16 Oct 2016 14:28 #93 per ruben6 (Associat/da)

I al Miguel què tal li ha anat??

Ha hecho 3h 30' 36!!!! Una más al saco. Bravo Miguel

_MMPs:
2h42 31 ^Marató - 1h15 21 ^Mitja - 33:38 ^10km - 16:16 ^5km - 04:41 ^Milla ||09:30 ^3000m - 04:15.35 ^1500m - 02:40 ^1000m - 02:04.50 ^800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

cachirulo
Associat/da
Fora de línea

Més

16 Oct 2016 14:31 #94 per cachirulo (Associat/da)

Miguel 3h30'46
Yo pesado de patas,no llega a 8km,le faltan al menos 100m y el ritmo real sería 3'41-3'42. Eso sí el puesto bien,pasando gente aunque sí llego a saber que el de delante era el 10 intento ir a por el. Lo malo de la de 8 coincidir durante unos dos kms con corredores de la maraton que iban más lentos y había que tener cuidado para adelantar.

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

jaume86
Associat/da
Fora de línea

Més

16 Oct 2016 15:24 #95 per jaume86 (Associat/da)

Miguel 3h30'46
Yo pesado de patas,no llega a 8km,le faltan al menos 100m y el ritmo real sería 3'41-3'42. Eso sí el puesto bien,pasando gente aunque sí llego a saber que el de delante era el 10 intento ir a por el. Lo malo de la de 8 coincidir durante unos dos kms con corredores de la maraton que iban más lentos y había que tener cuidado para adelantar.

Felicidades cachirulo!! Que gran papel!!!

Miguel volem foto gran i el garmin per mirar-te els kms!!

2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.