IRONRAYO KMSxELA 03/10/2020 8h Banyoles

  1. Forum
  3. Competicions
  5. Duatló i Triatló
  7. IRONRAYO KMSxELA 03/10/2020 8h Banyoles

IRONRAYO KMSxELA 03/10/2020 8h Banyoles

29 Set 2020 18:59 #21 per Jorfer (Associat/da)
Oriol molta sort en el teu repte solidari.

Jo d’entrada faré una donació de 10€ passi el que passi i per cada minut que baixis de les 10 hores 2,5€, així que si fas 9:55 la meva aportació serà de 22,5€.

Sort!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2020 19:12 #22 per Oriol_TBID (Associat/da)
Moltes gràcies a tots!!! :hearteyes: :hearteyes: :hearteyes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2020 20:29 #23 per Jordi (Associat/da)

Oriol_TBID va escriure: Jo preferiria moure'm en 1h00-5h15-3h35

Fas bé, amb els meus números no baixem de 10h per cinc minuts i et quedes sense temps de transició :silly:

El que volia era veure't les cartes i ja te tret el pronòstic :stucktongue
SOM-HI :party: :party:


Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 Set 2020 23:48 #24 per xevifisio (Associat/da)
Oriol, agafo els teus 3 parcials ( 1h, 5h15 i 3h35) i donaré 1 € per cada minut que baixis per disciplina
Gaudeix d'aquests últims dies que dissabte tocarà apretar les dents?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2020 08:20 #25 per Oriol_TBID (Associat/da)
xevifisio m'ho poses difícil :P

Moltes gràcies!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2020 08:25 #26 per xevifisio (Associat/da)
Dificil? A mi em sembla impossible, però elsbojos que heu plantejatt els parcials sou tu i en jRDi69...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2020 08:44 #27 per Oriol_TBID (Associat/da)
Ho dic perquè pot passar que no faci cap dels 3 parcials (per poc) i sí que aconsegueixi sub10h. Jo afegiria una aposta al temps total :whistle: :P

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2020 08:56 #28 per Jordi (Associat/da)
I els més ossats podeu apostar pel temps de les transicions ;)


Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2020 11:43 #29 per RugbyMan (Associat/da)

Jorfer va escriure: Oriol molta sort en el teu repte solidari.

Jo d’entrada faré una donació de 10€ passi el que passi i per cada minut que baixis de les 10 hores 2,5€, així que si fas 9:55 la meva aportació serà de 22,5€.

Sort!!


Aqui la gent fent porres i no m'aviseu? Que aquest tarat baixarà de 10h? oh-la-lá!!!

Com jo encara tinc esperit "Kabreta" tot i que mai vaig formar part ni em val voldre "acollir" faré la meva.

Per no trencar les tendencies, els meus 10€ fixes nomes per intentar-ho ja els tens. I per cada minut que baixis de 10h et dono 1€..pero per cada un que et pasis me'l donaras tu a mi :666: :666: :666: :666: :whip: :whip: :whip: :whip:

Oriooooo a per ells que son pocs i cobards!!!!!
5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Set 2020 19:54 #30 per Oriol_TBID (Associat/da)
Gràcies Rugbyman!!! :)

Doncs ja estic oficialment de vacances i amb les maletes preparades. Demà cap a Montgat :)

De moment la setmana ha passat suau i bé: dilluns una mica de core, ahir 1h de bici indoor suau i avui 2000 suaus a la piscina.

Avui també he aprofitat per posar la bici a punt.

La propera entrada ja serà des de Catalunya :hearteyes: :hearteyes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Oct 2020 18:52 #31 per Oriol_TBID (Associat/da)
Doncs ja estem pel #maresmetropical i demà cap a Banyoles :)

Avui he sumat una sessió de 40' suaus corrent amb alguns (pocs) intervals curts (20") rapidets: www.strava.com/activities/4137595208

2 dies!

Alguna aposta més?? :666: :666:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Oct 2020 12:30 #32 per Oriol_TBID (Associat/da)
Última sessió feta!

I ja tot preparat per tirar cap a Banyoles :)

Podeu veure els detalls de la setmana aquí: www.corredors.cat/forum/9-duatlo-i-triat...0-7h?start=60#996720

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Oct 2020 16:33 #33 per bernaus (Associat/da)
Hola Oriol!!

D´entrada et felicito per la teva iniciativa.

He esperat els últims dies per veure la climatologia que tindràs, la temperatura serà suau però es posible que faci vent encara que espero que es reparteixi a favor i en contra, per tant crec que baixaràs de les 10h.

La meva donació serà 0,1€ per km recorregut i 1€ per cada minut per sota de les 10h.

Molta sort i força.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Oct 2020 08:58 - 03 Oct 2020 09:07 #34 per Jordi (Associat/da)
El tret de sortida ha començat a les 8h16 per la modalitat ironman amb 3 participants (2 nois i 1 noia), en Oriol va destacat (l'experiencia de 10 proves i el bon estat de forma es noten) i portant un ritme molt constant tot i que l'aire va creixent, matí fresquet amb clars i núvols, però força tapat. SOM-HI :muscle: :party: :party:


Salut!
Jordi

EDITO: 48min (a falta de crono oficial) en el pas dels 3K de natació, últims 800m per fer la transició :party: :party:
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Oct 2020 11:08 #35 per Jordi (Associat/da)
Ja hem començat el sector de bici, hem acabat la natació al voltant de 1h05 i una transició força ràpida, que ha tingut un petit problema al inici de la bici amb coches aparcant, llàstima no teníem el circuit tancat :cry:

Ara a la bici comença la remuntada :muscle: :muscle:

He patit 18min d'aturada de crono, però ja ho tenim; fa 1h59 que hem començat i encara no hem fet el primer avituallament. SOM-HI!!!! :party: :party:


Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Oct 2020 11:12 #36 per Jordi (Associat/da)
El missatge d'abans era de fa temps :oops:

Ara 11h06 hem avituallat en Oriol que va com una moto :muscle: :muscle:

Km 54 i temps total de cursa 2h49


Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Oct 2020 13:39 #37 per Jordi (Associat/da)
Km 130 portem 5h de cursa :muscle: :muscle: :party: :party:


Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Oct 2020 15:00 #38 per Jordi (Associat/da)
Portem 6h40 de cursa i comencem a córrer :muscle: :rabbit: :muscle: :party: :party:


Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Oct 2020 19:32 #39 per Jordi (Associat/da)
Això s'ha acabat i només quedar que felicitar al IronOriol, pel seu onzè IronMan IMPRESSIONANT!!!! :muscle: :muscle: :party: :party:

Ha falta de crono oficial i detalls podem dir que hem arribat a META en 10h50 :woohoo: :checkflag: :trophy: :hearteyes:


Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Oct 2020 20:27 #40 per Oriol_TBID (Associat/da)
Doncs ja tenim el #ironrayo 226 #kmsxela al sac!! El temps final 10:50:59!
connect.garmin.com/modern/activity/56272...9?share_unique_id=36

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Forum
  3. Competicions
  5. Duatló i Triatló
  7. IRONRAYO KMSxELA 03/10/2020 8h Banyoles
Cursa de Sant Quirze
Cursa de la Campana
Lliga Correcat