Menos brazadas más velocidad!!!

  1. Forum
  3. Competicions
  5. Duatló i Triatló
  7. Natació i travessies
  9. Menos brazadas más velocidad!!!

Menos brazadas más velocidad!!!

23 Ago 2011 10:42 - 23 Ago 2011 13:52 #1 per nadarbem (Visitant)
Esto es un tema recurrente en la natación y en muchos foros de triatlón. La pregunta es:
-Porqué hacer menos brazadas si resuelta siempre en una reducción de velocidad o lo mejor que puedo es mantener la velocidad?
No es bien así...........

Más en mi blog Trinatación trinatacion.blogspot.com/2011/08/menos-b...s-mas-velocidad.html

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2011 13:44 #2 per Enric59 (Visitant)
Gràcies, João.

Allargant la braçada agafes més aigua i aprofites l'impuls de l'altre braç.

Un dels errors bàsics que cometem els nedadors amateurs és que volem imprimir més velocitat augmentant el ritme de les braçades, amb la qual cosa no es completa la braçada i no s'agafa aigua suficient per impulsar-nos.
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2011 13:45 #3 per Enric59 (Visitant)
Per cert, el link està malament. És aquest: trinatacion.blogspot.com/2011/08/menos-b...s-mas-velocidad.html
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Ago 2011 23:57 #4 per nadarbem (Visitant)

Gràcies, João.

Allargant la braçada agafes més aigua i aprofites l'impuls de l'altre braç.

Un dels errors bàsics que cometem els nedadors amateurs és que volem imprimir més velocitat augmentant el ritme de les braçades, amb la qual cosa no es completa la braçada i no s'agafa aigua suficient per impulsar-nos.


Asi es efectivamente.  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 12:36 #5 per Upe (Visitant)
Nois, jo no aconsegueixo veure el tema de les braçades. Només´veig una figura estàtica d¡'un noi nedant. Què haig de fer?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 12:42 #6 per Enric59 (Visitant)

Nois, jo no aconsegueixo veure el tema de les braçades. Només´veig una figura estàtica d¡'un noi nedant. Què haig de fer?


Upe, el João té molts vídeos on es veu la tècnica. Ara està connectat. A veure si et posa un enllaç.
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 12:45 #7 per nadarbem (Visitant)
Que necesitas especificamente?
Abrazo
João

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 12:48 #8 per Upe (Visitant)
Me gustaría ver eso que dice que las brazadas más lentas compensan más que las más rápidas. Y también que me dijera cómo acceder a sus videos. Gracias. Upe

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 12:54 #9 per Enric59 (Visitant)

Que necesitas especificamente?
Abrazo
João


João, mira a ver si tienes un vídeo donde se vea cómo un brazo ha de estar totalmente extendido mientras el otro hace todo el recorrido de la brazada, y que se vea que es el codo la primera parte del brazo que sale del agua.
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 12:55 #10 per nadarbem (Visitant)
Buscando por nadarbem en youtube, photobuket, dailymotion y vimeo de cierto te salirá alguna cosa  ;) y claro en los posts más antiguos del blog Trinatación.
La caliadad destes videos no es buena y por eso estoy empezando a organizar y rehacer nuevos videos. Todo que sea nuevo va salir en Corredors.

Mañana y viernes tengo un curso de 2 dias fuera de Lisboa con 3 triatletas de Salamanca y estoy un poco enliado, pero intentaré subir un video en que veas esto. La calida no sera buena.
João

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 12:59 #11 per Upe (Visitant)
Gracias!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 13:18 #12 per nadarbem (Visitant)
Talvez esto, pero tu me dirás.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 15:18 #13 per ALBERT75 (Associat/da)
Muchas gracias por todo Joao.. como siempre espectacular
10 km .- 46.03 Jean Bouin 2007
21 km .- 1.44.31 GRN 2008
42 km .- 4.04.55 BCN 2010
albertrun.blogspot.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 17:40 #14 per Enric59 (Visitant)
Upe, en el vídeo veuràs que el nedador fa l'exercici de mantenir el braç estirat per simular, de forma exagerada, que l'altre braç realitza tot el recorregut de la braçada abans de moure el braç estès.

Pots fer exercicis del tipus 25 m sense moure el braç estès fent la braçada sempre amb l'altre. Els següents 25 m, canvies de braç. Així vas prenent consciència del moviment que cal fer.
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 17:58 #15 per Enric59 (Visitant)
Upe, ho veuràs millor en aquest vídeo:
Bereshit

[url=http://www.bx3.com/BannerAnimSBR.gif[/url]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2011 20:01 #16 per XaviPapell (Associat/da)
El que si m'he fixat en alguns vídeos des de sota es que el nedador en la braçada que no respira va uns cms per sota de l'aigua.
M'he donat compte de que som masses gestos (tècnica) per fer-ho be.
Que complicat  :frown: :frown: , ja estic massa gran per aprendre segons que

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2011 13:08 #17 per Upe (Visitant)
Nadarbem, Enric: gràcies. Hi ha molts detalls, pero els vídeos ajuden a fixar-s'hi i anar practicant. Gràcies de nou.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Forum
  3. Competicions
  5. Duatló i Triatló
  7. Natació i travessies
  9. Menos brazadas más velocidad!!!
Lliga Correcat
Cursa de Sant Quirze
Sopar Correcat 2026

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats