Segons la meva opinió, si els claus no et provoquen cap mena de dolor ni sobrecàrrega, en una pista sempre claus, sense cap mena de dubte. Si, pel contrari, sí que et provoca algun problema, aleshores tu hauries d' escollir el que més et convingui.
Jo, en el meu cas particular, ara mateix sí que triaria l' opció que proposa en Pergat, perquè si corro un 3000 amb claus estaré dies amb els bessons molt carregats. Però això ja depèn de les particularitats de cadascú.
200: 25"45 (1992), 400: 53"47, 800: 1'56"02, 1500: 3'57"8, 3000: 8'55"16, 5000: 15'25"0 (totes del 1997), 10.000: 33'36"2 (1996), 1 hora: 16.244m (2006), 1/2 marató: 1h 13'14" (2001), marató: 2h 43'28" (2000), 400 tanques 1'05"9 (1991), 5 km marxa:...