3a Sansi de la diada Bellaterra 11/09/14

En breu obrirem inscripcions, amb la novetat que baixem els preus de les inscripcions i donarem millor serveis.

La samarreta de la cursa, especial per la data, serà de la marca Joma.

Formarà part de la lliga Championchip

www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/

Samarreta de la cursa

Ja tenim obert el TPV amb un descompte molt interessant per a les persones associades de 3,20 € per cap amb samarreta inclosa.
Si volem aprofitar-lo ja podem passar pel TPV: www.corredors.cat/tpv/9-curses

6 euros està molt bé. Aniré segur.

Reglament 3ª Sansi de Bellaterra de 5km
1. El Club Atletisme La Sansi i l’ EMD de Bellaterra organitzaran l’11 de setembre de 2014 a les 10h, la 3ª edició de La Sansi de Bellaterra, una única cursa de 5km per totes les edats, amb sortida i arribada davant de l’estació de Ferrocarrils catalans de
Bellaterra.

3. La distància a la categoria absoluta serà de 5kms, i els horaris seran els següents.

Horaris La Sansi de Bellaterra
M i F Totes les edats 5.000 metres 10:00h
Premiació M i F Premiats 10:45h
Sorteig 11:00h

4. A tots els participants de la cursa de 5km se’ls hi entregarà una samarreta tècnica Joma i la bossa del corredor amb diversos obsequis de les empreses patrocinadores.

5. Els atletes sense dorsal, no podran ni sortir, ni entrar a meta. Personal de la organització s’encarregaran d’aplicar aquesta normativa.

6. La organització demanarà DNI o similar per comprovar la identitat i edat de l’atleta al recollir el dorsal. si recolliu el d'altre participant es necessita DNI original o fotocòpia de l'altre participant.

7. Hi hauran els següents serveis: servei mèdic, calaixos de sortida, carpa de trobada de voluntaris, dutxes i vestidors al Club Bellaterra, entrega d’obsequis, avituallament al finalitzar la cursa amb Aquarius o aigua, guarda-roba i WC portàtils.

Per inscriure’s: Internet: www.lasansibellaterra.com

Descompte especial per a grups o clubs (mínim 10 inscrits), enviant correu electrònic a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.:

A) Punts presencials:
- Prorunners Calella C/Sant Jaume, 434 Calella
- Club Bellaterra

12.Places limitades, 1.300 participants. L’últim dia per inscriure’s serà el 08/09/2014 si encara hi haguessin inscripcions. Les classificacions es podran consultar el mateix matí de la cursa a www.lasansibellaterra.com

13.Premis:
a. Trofeu Coca Cola als tres primers atletes de la classificació general masculina i femenina, més obsequis. Premi especial al participant més jove i al més veterà.

b. Desprès de la entrega de premis, es sortejaran obsequis, caps de setmana a l’hotel Sorra d’Or de Malgrat de Mar, i grans sorpreses entre els arribats a meta. La normativa del sorteig serà la següent: El sorteig es farà en el moment de la entrega de premis.

14.Entrega de dorsals i samarretes al Club Bellaterra (Davant de l’estació de ferrocarrils)
Dimecres 10 de setembre de 16.30h a 20h
Dijous 11 de setembre, de 8.00h a 9.30h a la sortida

15.Guarda-roba
Dins del Club Bellaterra, imprescindible lliurar qualsevol peça amb bossa o motxilla.

16. Dutxes: el Club Bellaterra, ofereix les seves instal·lacions a partir de les 8:30h.

Club atletisme La Sansi

12 de juliol 2014

Recordeu que els associats, teniu preu molt especial fent la inscripció pel TPV de la botiga http://www.corredors.cat/tpv/9-curses

Recordeu que els associats, teniu preu molt especial fent la inscripció pel TPV de la botiga http://www.corredors.cat/tpv/9-curses

I els primers dies de setembre tancarem.  :yes: :yes:

3a SANSI DE LA DIADA A BELLATERRA  11/09/14

El Club Atletisme La Sansi i l’ EMD de Bellaterra organitzaran l’11 de setembre de 2014 a les 10h, la 3ª edició de La Sansi de Bellaterra, una única cursa de 5km per totes les edats, amb sortida i arribada davant de l’estació de Ferrocarrils catalans de Bellaterra

Us recomanen llegir aquest consells.

(Sortida i arribada a l'Arc inflable de Coca Cola)

INSCRIPCIONS A www.lasansibellaterra.com

Pondran inscriure’s amb dorsals fins el 8 de setembre o exhaurir 1.200 dorsals

ENTREGA DE DORSALS dimecres dia 10 de Setembre: de 16h a 19,30h al Club Bellaterra.
ENTREGA DE DORSALS dijous 11 de Setembre: de 8h a 9.30h. Lloc: al Club Bellaterra.

És imprescindible presentar el DNI a l'hora de recollir el dorsal. Si recolliu el d'un altre participant es necessitarà el DNI o fotocòpia de l'altre participant.

No oblidis el xip, sense ell no podràs tenir el temps exacte i no sortiràs a la classificació. Col•loca-ho bé a la sabatilla, no val ni a la butxaca ni a la mà.

Els participants que portareu XIP DE LLOGUER el portareu a la sabatilla i caldrà tornar-lo a l’arribada, els que no ho torni el li pujarà el preu de l’ inscripció l’any següent.

Passos més importants: Per evitar cues l’organització recomana recollir dorsal el dia anterior a la cursa + samarreta tècnica sense mànigues perquè gaudeixis amb ella competint, xip (si necessiteu un de lloguer anirà a la sabatilla) + bossa d'obsequi.

COM ARRIBAR: amb sortida i arribada davant de l’estació de Ferrocarrils catalans de Bellaterra www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/com-arribar

RECORREGUT 5KM www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/recorregut437
Sortida i arribada arc inflable de Coca Cola direcció Sant Cugat. Us recomanem sortir amb prudència, tindreu les llebres a diferents ritmes. Intenteu agafar l’ ombra durant el recorregut.

CONSELLS D’ENTRENAMENT: Important fer l’últim entrenament fort 4 dies abans de la cursa

Concurs de fotografia: envieu les vostres fotos del cap de setmana de la cursa per Twitter @lasansi o #lasansi, o per email Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.  les 3 millors els obsequiarem amb material esportiu + ulleres + inscripció VIP gratuïta a altres Sansis. 

Reportatge TV3 del 2013 www.tv3.cat/videos/4672512/Cursa-Domingo-Catalan

Reportatge TV Al 2013

Fotos i vídeos de la Cursa del 2012 i 2013 www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/fotos-i-videos739

CONTACTE:  Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

TREN GRATUÏT Informació a www.lasansibellaterra.com o www.lasansi.com

HORARIS DEFINITIUS
10:00h Sortida 5km
10.45h Premiació
11.00h Gran sorteig

SENSE DORSALS 5 membres de l'organització prohibiran sortir o arribar a meta sense dorsal. En dos punts del recorregut, personal de l'organització trauran de la cursa a corredors sense dorsal.

Vols ulleres La Sansi? Els 5 primers i primeres que arribin amb la samarreta de la cursa, a l’ arribada els obsequiarem amb unes ulleres La Sansi

Cursa preventiva Silincode Codic QR al dorsal Tots els participants tindran un codi QR de silincode.com al dorsal amb la informació de cadascú de vosaltres, en cas d’emergència. Com activar el codi QR www.lasansi.com/ca/vila-olimpica/activacio-qr   A la fira del corredor a l'estand de Silincode us podran ajudar en cas de dubtes, allà podreu activar-la i comprar polseres Silincode a un preu de 15€ amb ulleres La Sansi de regal als 50 primer@s.

GUARDA-ROBA Dins del Club Bellaterra, imprescindible lliurar qualsevol peça amb bossa o motxilla

CALAIXOS DE SORTIDA, Cursa de 5km: Els calaixos son assignats per Championchip pel vostre temps acreditat a la seva lliga a curses de 10km. En cas de que la teva marca sigui diferent del calaix que us toca, acrediteu la vostra marca a incidències a la fira del corredor i se us assignarà una polsera per sortir al calaix correcte. Serà cronometrada per Championchip, a la sortida no cal estar a 1a fila, ja que el teu temps començarà a comptar un cop passis per la sortida. Assegura't de passar per les catifes de sortida i arribada. Al kilòmetre 5 teniu pas de control i temps, regula e intenta acabar més ràpid els segons 5km. hidratat a la sortida, mai esta de més portar una petita ampolla d’aigua a la sortida per remullar-te.

LLEBRES A RITMES DE: 20'00, 22’30, 25'00, 30'00, 35'00.

SERVEI DE FOTOGRAFIA l'endemà de la cursa a la web tindràs milers de fotos gratuïtes, saludeu al sortir i arribar, millor fer uns segons més i sortir bé a les fotos.

VESTUARIS, DUTXES I WC el Club Bellaterra, ofereix les seves instal•lacions a partir de les 8:30h

ASSISTÈNCIA SANITÀRIA disposareu d’un servei de 2 ambulàncies.

SORTEIG: Després del lliurament de premis, hi hauran grans sortejos, com caps de setmana en hotels de la Costa Brava com al Sorra d’Or de Malgrat de Mar. Per poder optar a aquests premis heu hagut d’arribar a meta i conservar el dorsal, serà el vostre número de sorteig, i estar present en el sorteig que es realitzarà al pòdium.

DIPLOMA Tots els participants que corrin amb xip en la classificació podran descarregar-se un diploma oficial amb el seu nom, marca personal i posició general.

PREPARACIÓ:
• Regula bé el ritme, són 5kms, per això divideix el temps estimat que creus que pots fer entre deu, i tindràs el pas aproximat per cada quilòmetre, estaran tots marcats.
• Els tres dies anteriors a la prova, has de realitzar entrenaments suaus. No abusis amb els entrenaments, pots lesionar-te o sobre entrenar-te, has de mantenir una progressió que t'ajudi a anar millorant diàriament. Si algun dia pots, entrena a l'hora de la competició a les 08.30h.
• Els atletes d'elit, 3 dies abans ja només es dediquen a trotar suau més rectes, si et passes aquests dies tens més a perdre que guanyar. Aixeca't d'hora, faràs tot amb més temps.
• És imprescindible hidratar-se bé, sobretot els dies anteriors. Hidrata't amb aigua o una beguda isotònica com Powerade o Aquarius fins 1h abans de la competició. Portar aigua o beguda isotònica fins a la sortida per refrescar tindràs sort per sortir més fresc/@.
• Evita sopar pesat la nit anterior. L'ideal són hidrats de carboni, pasta o arròs.
• El dia de la cursa esmorza el de cada dia com a mínim 2 hores abans de la sortida, o una mica menys del normal a les 8h. Un exemple d'esmorzar pot ser un sandwitx, suc i cereals amb iogurt. No facis experiments, perquè després ho podries pagar durant la cursa,
• Posa't la roba de competició abans de marxar de la teva habitació, evitaràs esperes o trobar-te amb la sorpresa que et falti alguna cosa un cop ja a la sortida. Sense el dorsal ben col•locat al pit, no et donaran avituallament, ni et deixaran sortir o arribar a meta.

Pla d'entrenament SANSI DE BELLATERRA 11/09/14:
És tan important estirar + fer multisalts i / o tècnica de córrer, de vegades és millor 40 minuts corrent + 20 min de multisalts i tècnica, de córrer 60 minuts seguits. Quan entreneu fort, en acabar introduir les cames en aigua freda. Un massatge de cames uns 10 dies abans de la cursa anirà molt bé.

Dia 2 de Setembre: 15 minuts d'escalfament + exercicis de tècnica + 10 sèries d'1 minut en pujada baixant al trot suau o caminant en 2 minuts + 10 minuts de trot suau;
(Massatge mínim 1 cada 4/5 setmanes depenent intensitat d'entrenament)

Dia 3: 20 minuts de cursa contínua + exercicis de respiració + tècnica + estiraments suaus + 4km a ritme de competició  + estirar

Dia 4: Descans o rodatge de 60 minuts.

Dia 5: Descans o rodatge de 60 minuts.

Dia 6: Escalfar de 15 a 20 minuts + estirament + rectes suaus + 15 sèries de 30 segons, recuperant 1 minut aturats / es o trotant molt suau + 10 a 15 minuts de relax molt lents;

Dia 7: 50 minuts sense passar-se de ritme + estirar + petits multisalts + tècnica de carrera.

Dia 8 dilluns: 30 minuts molt suaus acabar els dos últims km com a molt ràpid 20 segons més lent que el ritme de competició +10
Rectes de 80 a 100 metres en progressió, recuperant un minut.

Dia 9 Dimarts: Descans o 30 min suaus + 5 rectes de 100 metres en progressió sense forçar.

Dia 10 dimecres: 20 minuts suaus + 4 rectes de 100 metres en progressió. Hidrata't durant tot el dia.

Dia 11 Dijous: Cursa 5km realitzar un bon escalfament, 20 minuts abans de la cursa, amb un trot de 5 a 15 minuts suaus, amb uns
petits estiraments i rectes. Hidrata't bé.

El més important: gaudeix de la cursa!

Informació i classificacions al finalitzar la cursa a www.lasansibellaterra.com

gràcies per participar!!

Per cert, la marca de la samarreta es Joma original i de molt bona qualitat amb la seva etiqueta, ho comento per que a altres curses estic veient que algunes marques esportives fiquen el seu logo a una samarreta que no es de la seva marca i sembla que es seva. Cadascú pot fer el que vulgui a les seves curses, pero...

També recordo que tenim un descompte especial pels associats al TPV de La BoTiGa

3a SANSI DE LA DIADA A BELLATERRA  11/09/14

El Club Atletisme La Sansi i l’ EMD de Bellaterra organitzaran l’11 de setembre de 2014 a les 10h, la 3ª edició de La Sansi de Bellaterra, una única cursa de 5km per totes les edats, amb sortida i arribada davant de l’estació de Ferrocarrils catalans de Bellaterra

Us recomanen llegir aquest consells.

(Sortida i arribada a l'Arc inflable de Coca Cola)

INSCRIPCIONS A www.lasansibellaterra.com

Pondran inscriure’s amb dorsals fins el 8 de setembre o exhaurir 1.200 dorsals

ENTREGA DE DORSALS dimecres dia 10 de Setembre: de 16h a 19,30h al Club Bellaterra.
ENTREGA DE DORSALS dijous 11 de Setembre: de 8h a 9.30h. Lloc: al Club Bellaterra.

És imprescindible presentar el DNI a l'hora de recollir el dorsal. Si recolliu el d'un altre participant es necessitarà el DNI o fotocòpia de l'altre participant.

No oblidis el xip, sense ell no podràs tenir el temps exacte i no sortiràs a la classificació. Col•loca-ho bé a la sabatilla, no val ni a la butxaca ni a la mà.

Els participants que portareu XIP DE LLOGUER el portareu a la sabatilla i caldrà tornar-lo a l’arribada, els que no ho torni el li pujarà el preu de l’ inscripció l’any següent.

Passos més importants: Per evitar cues l’organització recomana recollir dorsal el dia anterior a la cursa + samarreta tècnica sense mànigues perquè gaudeixis amb ella competint, xip (si necessiteu un de lloguer anirà a la sabatilla) + bossa d'obsequi.

COM ARRIBAR: amb sortida i arribada davant de l’estació de Ferrocarrils catalans de Bellaterra www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/com-arribar

RECORREGUT 5KM www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/recorregut437
Sortida i arribada arc inflable de Coca Cola direcció Sant Cugat. Us recomanem sortir amb prudència, tindreu les llebres a diferents ritmes. Intenteu agafar l’ ombra durant el recorregut.

CONSELLS D’ENTRENAMENT: Important fer l’últim entrenament fort 4 dies abans de la cursa

Concurs de fotografia: envieu les vostres fotos del cap de setmana de la cursa per Twitter @lasansi o #lasansi, o per email Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.  les 3 millors els obsequiarem amb material esportiu + ulleres + inscripció VIP gratuïta a altres Sansis.   

Reportatge TV3 del 2013 www.tv3.cat/videos/4672512/Cursa-Domingo-Catalan

Reportatge TV Al 2013

Fotos i vídeos de la Cursa del 2012 i 2013 www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/fotos-i-videos739

CONTACTE:   Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

TREN GRATUÏT Informació a www.lasansibellaterra.com o www.lasansi.com

HORARIS DEFINITIUS
10:00h Sortida 5km
10.45h Premiació
11.00h Gran sorteig

SENSE DORSALS 5 membres de l'organització prohibiran sortir o arribar a meta sense dorsal. En dos punts del recorregut, personal de l'organització trauran de la cursa a corredors sense dorsal.

Vols ulleres La Sansi? Els 5 primers i primeres que arribin amb la samarreta de la cursa, a l’ arribada els obsequiarem amb unes ulleres La Sansi

Cursa preventiva Silincode Codic QR al dorsal Tots els participants tindran un codi QR de silincode.com al dorsal amb la informació de cadascú de vosaltres, en cas d’emergència. Com activar el codi QR www.lasansi.com/ca/vila-olimpica/activacio-qr    A la fira del corredor a l'estand de Silincode us podran ajudar en cas de dubtes, allà podreu activar-la i comprar polseres Silincode a un preu de 15€ amb ulleres La Sansi de regal als 50 primer@s.

GUARDA-ROBA Dins del Club Bellaterra, imprescindible lliurar qualsevol peça amb bossa o motxilla

CALAIXOS DE SORTIDA, Cursa de 5km: Els calaixos son assignats per Championchip pel vostre temps acreditat a la seva lliga a curses de 10km. En cas de que la teva marca sigui diferent del calaix que us toca, acrediteu la vostra marca a incidències a la fira del corredor i se us assignarà una polsera per sortir al calaix correcte. Serà cronometrada per Championchip, a la sortida no cal estar a 1a fila, ja que el teu temps començarà a comptar un cop passis per la sortida. Assegura't de passar per les catifes de sortida i arribada. Al kilòmetre 5 teniu pas de control i temps, regula e intenta acabar més ràpid els segons 5km. hidratat a la sortida, mai esta de més portar una petita ampolla d’aigua a la sortida per remullar-te.

LLEBRES A RITMES DE: 20'00, 22’30, 25'00, 30'00, 35'00.

SERVEI DE FOTOGRAFIA l'endemà de la cursa a la web tindràs milers de fotos gratuïtes, saludeu al sortir i arribar, millor fer uns segons més i sortir bé a les fotos.

VESTUARIS, DUTXES I WC el Club Bellaterra, ofereix les seves instal•lacions a partir de les 8:30h

ASSISTÈNCIA SANITÀRIA disposareu d’un servei de 2 ambulàncies.

SORTEIG: Després del lliurament de premis, hi hauran grans sortejos, com caps de setmana en hotels de la Costa Brava com al Sorra d’Or de Malgrat de Mar. Per poder optar a aquests premis heu hagut d’arribar a meta i conservar el dorsal, serà el vostre número de sorteig, i estar present en el sorteig que es realitzarà al pòdium.

DIPLOMA Tots els participants que corrin amb xip en la classificació podran descarregar-se un diploma oficial amb el seu nom, marca personal i posició general.

PREPARACIÓ:
• Regula bé el ritme, són 5kms, per això divideix el temps estimat que creus que pots fer entre deu, i tindràs el pas aproximat per cada quilòmetre, estaran tots marcats.
• Els tres dies anteriors a la prova, has de realitzar entrenaments suaus. No abusis amb els entrenaments, pots lesionar-te o sobre entrenar-te, has de mantenir una progressió que t'ajudi a anar millorant diàriament. Si algun dia pots, entrena a l'hora de la competició a les 08.30h.
• Els atletes d'elit, 3 dies abans ja només es dediquen a trotar suau més rectes, si et passes aquests dies tens més a perdre que guanyar. Aixeca't d'hora, faràs tot amb més temps.
• És imprescindible hidratar-se bé, sobretot els dies anteriors. Hidrata't amb aigua o una beguda isotònica com Powerade o Aquarius fins 1h abans de la competició. Portar aigua o beguda isotònica fins a la sortida per refrescar tindràs sort per sortir més fresc/@.
• Evita sopar pesat la nit anterior. L'ideal són hidrats de carboni, pasta o arròs.
• El dia de la cursa esmorza el de cada dia com a mínim 2 hores abans de la sortida, o una mica menys del normal a les 8h. Un exemple d'esmorzar pot ser un sandwitx, suc i cereals amb iogurt. No facis experiments, perquè després ho podries pagar durant la cursa,
• Posa't la roba de competició abans de marxar de la teva habitació, evitaràs esperes o trobar-te amb la sorpresa que et falti alguna cosa un cop ja a la sortida. Sense el dorsal ben col•locat al pit, no et donaran avituallament, ni et deixaran sortir o arribar a meta.

Pla d'entrenament SANSI DE BELLATERRA 11/09/14:
És tan important estirar + fer multisalts i / o tècnica de córrer, de vegades és millor 40 minuts corrent + 20 min de multisalts i tècnica, de córrer 60 minuts seguits. Quan entreneu fort, en acabar introduir les cames en aigua freda. Un massatge de cames uns 10 dies abans de la cursa anirà molt bé.

Dia 2 de Setembre: 15 minuts d'escalfament + exercicis de tècnica + 10 sèries d'1 minut en pujada baixant al trot suau o caminant en 2 minuts + 10 minuts de trot suau;
(Massatge mínim 1 cada 4/5 setmanes depenent intensitat d'entrenament)

Dia 3: 20 minuts de cursa contínua + exercicis de respiració + tècnica + estiraments suaus + 4km a ritme de competició  + estirar

Dia 4: Descans o rodatge de 60 minuts.

Dia 5: Descans o rodatge de 60 minuts.

Dia 6: Escalfar de 15 a 20 minuts + estirament + rectes suaus + 15 sèries de 30 segons, recuperant 1 minut aturats / es o trotant molt suau + 10 a 15 minuts de relax molt lents;

Dia 7: 50 minuts sense passar-se de ritme + estirar + petits multisalts + tècnica de carrera.

Dia 8 dilluns: 30 minuts molt suaus acabar els dos últims km com a molt ràpid 20 segons més lent que el ritme de competició +10
Rectes de 80 a 100 metres en progressió, recuperant un minut.

Dia 9 Dimarts: Descans o 30 min suaus + 5 rectes de 100 metres en progressió sense forçar.

Dia 10 dimecres: 20 minuts suaus + 4 rectes de 100 metres en progressió. Hidrata't durant tot el dia.

Dia 11 Dijous: Cursa 5km realitzar un bon escalfament, 20 minuts abans de la cursa, amb un trot de 5 a 15 minuts suaus, amb uns
petits estiraments i rectes. Hidrata't bé.

El més important: gaudeix de la cursa!

Informació i classificacions al finalitzar la cursa a www.lasansibellaterra.com

gràcies per participar!!

La samarreta es amb manigues o sense manigues? perquè mes adalt del fil he vist la foto de la samarreta amb manigues...

Amb manigues es aquesta
www.facebook.com/photo.php?fbid=10204733...82815&type=1&theater

El dilluns tancarem el TPV.
Passada aquesta data si algú es vol beneficiar del descompte per a associats l'haurà d'enviar un mail a Tonicosco a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Ubicacions de la cursa
www.lasansi.com/ca/sansi-bellaterra/ubicacions-espais

Aquesta Diada de l’11 de Setembre Bellaterra acollirà la 3a Sansi de Bellaterra
18/08/2014 en Notícies

El proper 11 de Setembre Bellaterra acollirà la seva tercera cursa popular de la Diada Nacional, organitzada pel Club Atletisme La Sansi i l´EMD, la cursa popular de la diada amb més participants de Catalunya al 2012 i 2013, on centenars de catalans puguin celebrar la festivitat del seu país fent esport.

Ja estan obert les inscripcions on esperem més de mil participants populars i alguns internacionals,  una cursa cronometrada i puntuable per la lliga Championchip. Al finalitzar la cursa tindreu un gran sorteig entre tots els participants, i a la web milers de fotos i vídeos, juntament amb un diploma.

La tercera Sansi Bellaterra serà una cursa popular de 5 quilòmetres, en un entorn idíl·lic i tranquil, amb un recorregut atractiu per la majoria dels corredors. En motiu de la Diada Nacional, 11 de Setembre, l’organització de la cursa obsequiarà a tots els corredors  amb una bossa d’obsequis i una original samarreta tècnica esportiva quadribarrada de la marca Joma, amb la senyera catalana.

Les inscripcions a la cursa es poden fer a www.lasansibellaterra.com , on a més, s’hi pot trobar informació necessària per arribar a Bellaterra, buscar allotjament, reglament, consells...

Més informació Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la. www.lasansibellaterra.com

vídeo del recorrido
son 5km mitad asfalto y la otra mitad por la bonita "Via Verde" que os la adornaremos para la ocasión, en el vídeo veréis montones de arena que dos excavadoras irán colocando estos días, en esa parte tendréis "chicanes", bajadas, subidas, 2 puentes, 3 túneles y más sorpresas.
La carrera será puntuable para la lliga ChampionChip.
Los espectadores podrán ver a l@s participantes saliendo, a los 1.800mts y llegando a meta

Primer llistat provisional de participants www.lasansi.com/media/content/LlistatAlfabetic20140905.pdf

molt bon video  joseluisblanco.. aquesta info en cada cursa esta molt be.. ..

+1 
Molt divertit i molt explicatiu!! la vaig fer l' any passat i n'havia coses que no recordava

Vagi bé!

molt bon video  joseluisblanco.. aquesta info en cada cursa esta molt be.. ..

Si tot va bé en breu arribarem als 1.000 inscrits, samarretes no queda ni una!

recourdeu que teniu tren gratuït

Si algú necessita el bitllet gratuït personal, m'ho demani a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la..  :yipi: