- Missatges: 4009
Cursa 10km de Pineda de mar 05 Junio 2016
09 Jun 2016 08:57 #41
per Jordi (Associat/da)
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
:yipi: :yipi:
Grans llebres
Gracies companys: AndreuRunner, Guiri i Alfons 99 :happy:
Salut!
Jordi
Grans llebres
Ese fue otro error, que me confié que seria corta y noPara la calor que hizo y pensando que el último km era larguísimo (aunque hay que mencionar que la distancia total era correctísima) con lo que dificulta y mucho el ritmo de los liebres, 11" como máximo es de nota un 10. Felicidades chi@s y gracias.
Gracies companys: AndreuRunner, Guiri i Alfons 99 :happy:
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
09 Jun 2016 09:19 #42
per G3mma (Associat/da)
Bon dia!
Doncs jo també hi era, primera vegada que participava en aquesta cursa.
Feia una calor important i vaig suar com mai durant la cursa i vaig seguir suant durant una hora més, després d'acabar. Llàstima que no estava en Dennis, per veure-ho, que sempre em diu que jo no suo mai...
Abans de començar i ja situada a la sortida, vaig buscar a en JRDi69, per donar-li sort en el seu debut de llebre, sabia que ho faria perfecte, com ho va fer. Felicitats! :love:.
Em vaig posicionar al costat de la llebre sub 50', el gran ManoloM, que ho va fer genial i vaig anar amb ell fins el km 8 que em vaig despenjar i em vaig quedar per radera. Els 2 últims kms, en el meu cas, es van fer pesats per la calor. Entrada a meta 53:08.
Després xerradeta post cursa a l'ombra i cap a casa.
Fins la propera!
Doncs jo també hi era, primera vegada que participava en aquesta cursa.
Feia una calor important i vaig suar com mai durant la cursa i vaig seguir suant durant una hora més, després d'acabar. Llàstima que no estava en Dennis, per veure-ho, que sempre em diu que jo no suo mai...
Abans de començar i ja situada a la sortida, vaig buscar a en JRDi69, per donar-li sort en el seu debut de llebre, sabia que ho faria perfecte, com ho va fer. Felicitats! :love:.
Em vaig posicionar al costat de la llebre sub 50', el gran ManoloM, que ho va fer genial i vaig anar amb ell fins el km 8 que em vaig despenjar i em vaig quedar per radera. Els 2 últims kms, en el meu cas, es van fer pesats per la calor. Entrada a meta 53:08.
Després xerradeta post cursa a l'ombra i cap a casa.
Fins la propera!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
