40ª Cursa de La Sagrera '17 -17/12 -09:00

40ª Cursa de La Sagrera '17 -17/12 -09:00

04 Des 2017 11:59 - 04 Des 2017 12:01 #1 per Kiske (Associat/da)
Bon dia!!! No he vist el fil aixi que l'obro. 40ª edició ja d'aquesta fantastica cursa.

Us tinc que dir que Enrique Ortega, atleta discapacitat solicita un guia per fer aquesta cursa. Vol acabarla mes o menys en un temps de 44, aixi que els que tingueu aquest ritme(jo ni de conya, jeje) i voleu ajudar-lo ja sabeu...

Salut!!

Per cert, m'oblidava, si voleu mes informació de la cursa:

www.cursadelasagrera.cat/inici

Milla: 7'44'' Ripollet '11
5km. 22'52'' Canovelles '16
10km. 46'44'' Granollers'12
Mitja: 1h48'20'' Mitja Mataró'12-Montornes'13
30 km. 2h55'58'' Maratest
Marato: 4h26'38''...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Des 2017 17:12 #2 per CarlesCat (Associat/da)
Hola amics aquí deixo unes FOTOS que he fet aquest matí espero que us agradi.;)
photos.app.goo.gl/Ji1JhnTyq5lxoov02
photos.app.goo.gl/686a4FuVF1KVHqYE2
photos.app.goo.gl/rUnjBmBFlw2fHojT2

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Des 2017 21:30 #3 per Vladi (Associat/da)
CarlesC, moltíssimes gràcies company :great: :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Des 2017 01:39 #4 per dlozano (Associat/da)
Moltes gràcies Carles.

Carrera ben organitzada, una altre amb molt de caliu igual que Sants i Poblenou.
Tot i així es una pena la falta d'un mínim encintat en diversos punts del circuit, i de que amb tants voluntaris no se'ls hi doni cap directiva per intentar controlar una mica. Tres punts negres:
- Entrada a Passatge Bofarull. Cachondeo a més del retall generalitzat, a la segona volta ens vam trobar moto i cotxe la urbana mig parats en plena corba. Va ser al passar el grup ~38' el cual incluia la lluita aferrida per la victoria feminina. Jo, per burro, casi em porto posat un poste/senyal que hi havia a la dreta i el retrovisor dret del cotxe patrulla.
- Plaça de l’Assemblea de Catalunya. Gir de Antilles cap a Filipines.
- Gir de Gran de la Sagrera a Garcilaso. 1/2 conos seria suficients.

Després hi han uns quants més a carrerons i al passar illes d'aparcaments + vorera com als últims dos girs (Carles ha enxampat a uns quants a les fotos) però entenc que aquí poc es pot fer si nosaltres mateixos decidim ser deshonestos.


En teoria el circuit està homologat així si ningú diu que ha sigut curta (gps 9.95km) l'anotaré com MMP.

10K       38:18 Sagrera 2017
Mitja 01:22:44 Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Des 2017 21:49 #5 per JuanmaortegA (Associat/da)
Gràcies Dabit i CarlesCat per les fotos👍😉

També vaig acabar amb MMP, coses del fred espero....ara ja toca fer kms i kms camí de la marató Barcelona.

Fins aviat!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Des 2017 10:56 - 19 Des 2017 10:57 #6 per AtletaVisible (Visitant)
Molt bona cursa de barri.
Moltíssimes gràcies per les fotos Dabit i CarlesCat
Circuit revirat on si no vols retallar t'hi has d'esforçar, però si vas conscienciat d'anar per on toca i no t'importa que en algun gir et passi gent "pel cantó curt", es pot fer.
Com bé diu dlozano, el cotxe i la moto de la GU a la segona volta (grup que va fer 38' aprox) ens va descol·locar una mica, però bueno.
Recomano córrer aquestes curses a 2 voltes, en progressió (si es pot, clar), ja que a la segona volta vas per territori conegut, notant-te més ràpid que a l'anterior pas pel mateix tram, sabent que ja queda menys cursa, anar caçant a d'altres companys corredors...
Per la meva part 37'12" (el 60è)
18'56" (89è) + 18'16"
En el meu cas, fins i tot massa diferència, però fer uns 10" més ràpida la 2a que la 1a volta, em sembla ideal.

*Aquest any l'aigua calenta de les dutxes ha aguantat fins al final. Genial. Recordo que al 2013 no va ser així... per cert, aquell any vaig fer 37'09" = 18'17" + 18'52" (39è d'uns 1.250 inscrits!!)

atletavisible.com atleta popular de 2 metres i deficient visual
*5000m = 16'56" (Serrahima 06-2015)  *10km = 36'02" (Vila Olímpica BCN 07-2014)
*1/2M = 1h20'20" (Mollerussa 10-2018)  *M= 2h53'04" (Valencia 12-2018)
*Tri=2h21'06 BCN 10-2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Des 2017 11:19 #7 per lluis55 (Visitant)
Moltes gracies per les fotos Carles !. :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Des 2017 21:52 #8 per bcnrosie (Associat/da)
Bon vespre!

Diumenge vaig participar per primer cop en aquesta cursa i em va agradar molt: bona organització i bon ambient de barri.
Pel que fa a la cursa, doncs MMP! Contentíssima i primer sub50': vaig fer 49:31, amb uns segons 5km una mica més ràpids que els 5 primers km.
I ara a seguir entrenant de cara als pròxims objectius: Sant Antoni i la mitja de BCN.

CarlesCat va escriure: Hola amics aquí deixo unes FOTOS que he fet aquest matí espero que us agradi.;)
photos.app.goo.gl/Ji1JhnTyq5lxoov02
photos.app.goo.gl/686a4FuVF1KVHqYE2
photos.app.goo.gl/rUnjBmBFlw2fHojT2


Moltíssimes gràcies!!!

Tramps like us
baby we were born to run!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Des 2017 19:44 #9 per Vladi (Associat/da)
Dabit i CarlesCat, moltes gràcies per les fotos :great: :great: :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.