V Ecologica. Cursa de muntanya a Molins de Rei

Hola Corredors.cat

Un any més celebrem a Molins de Rei la cursa de muntanya L'ECOLÒGICA. Aquest any serà ja la cinquena edició.

Podeu formalitzar la vostre inscripció a la nova pàgina web www.cursaecologica.cat o de forma presencial a l’oficina del Poliesportiu municipal, c/ St. Antoni Ma. Claret, 1-Bis.

Per estar informats de totes les novetats i notícies podeu seguir-nos també al nostre facebook https://www.facebook.com/CursaEcologicaMolins/

Us hi esperem!

I per arribar ben preparats a la cursa...

- 8 de maig de 2016, Taller de Trail
Sortida a les 8:30h del parc de la Sèquia del Molí, al barri de la granja, Molins de Rei. El taller, a càrrec de http://tecnirunner.net i les entitats esportives ComeKm i Associació Esportiva Molins, es realitzarà al llarg dels recorreguts de l'Ecollarga i l'Ecocurta.

- 15 de maig de 2016, Entrenament de l'Ecollarga i l'Ecocurta
A les 8h al parc de la Sèquia del Molí, barri de la granja, Molins de Rei (durada aproximada de 4h).
Entrenament a càrrec del personal de la organització de la cursa (responsables del recorregut), i d'atletes del ComeKM i de l'Associació Esportiva Molins.
Hi haurà avituallament a càrrec d'Intemperie.

- 19 de maig de 2016, Taller de nutrició , adreçat als corredors de muntanya.
A les 19h a la sala d'actes de l'hotel Ibis de Molins de Rei (durada aproximada de 2h).
Taller a càrrec del personal de http://tecnirunner.net .

Tallers gratuïts, prèvia inscripció enviant un correu a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Salut i cames!
cursaecologica.cat

Taller de Trail gratuït i obert a tothom!

Aquest diumenge dia 8 els entrenadors personals Carlos Tecnirunner i Dani Tecnirunner de Tecnirunner ens tenen preparat un Taller de Trail. No serà un entrenament col·lectiu de reconeixement, sinó un taller tècnic on aprofitarem alguns trams dels Ecorecorreguts per treballar la tècnica de progressió en el Trail.

Dia: Diumenge dia 8 de maig

Hora de sortida a les 8’30 hores

Lloc de sortida: Plaça de la Sèquia, Barri de la Granja a Molins de Rei. Sortida de la cursa Ecològica de Muntanya

Durada aproximada 3 hores

Objectius: Assolir uns coneixement tècnics per realitzar una cursa de muntanya amb les característiques dels recorreguts de la cursa ECO-2016

QUE CAL PORTAR
· Material esportiu adient per realitzar una cursa de muntanya
· Motxilla
· Aigua de reserva
· Roba d’abric bàsica(capelina)
· Barreta energètica o/i gel
· Manta tèrmica

És necessari realitzar inscripció prèvia enviant un correu electrònic amb les vostres dades personals a Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Us hi esperem!