Benja

Hola a tod@s,

Me registre ayer en corredors.cat y hace 2 meses que me he adentrado en el mundo del running.. la verdad es que es muy gratificante y duro a la vez.. me encanta.

Hoy realice mi primera cursa en Sant Boi de 10K en 59:45 (a 5:59 el Km) y aparte de la lesión que ya tenía en el talón de "akiles" (ahora estoy con la bolsita de hielo  :'(  ) me ha encantado conocer a gente del foro  :biggrin:

Espero poder mejorar y participar en más carreras!

A los compis del curro mil gracias por ayudarme con las dudas y por darme buenos consejos jejeje voy con la L 

PD: Manolo, cuando me pases la foto de la cursa me la pondré por aki, gracias!

Benvingut, Benja! 

Hola Benja benvingut, tu no et tallis i pregunta,
que aqui sempre donem bons consells....
A mes, son gratuits..

Benvingut Benja, aqui faras molts amics.

Benvingut Benja  

Benvingut Benja !

Hola Benja  :winktongue:
Bienvenido al foro
Para ser tu primera cursa esta genial el tiempo que has echo, ahora a seguir entrenando para bajarlo  :yes:
Aqui encontraras buenos compañeros para cambiar y compartir batallas de entrenos, cursas y te ayudaran en todo lo posible.
Nos vemos en alguna carrera o entreno.
Chao chao 

Muchas gracias a tod@s por la bienvenida  :^^:

Ahora me toca recuperarme del talón y seguramente parare una semanita a ver que tal me va, puede que vaya al gym para hacer un poco la parte superior (que esta algo descuidada  )

Espero poder mejorar y estar listo para la cursa nocturna 10k de Hospitalet (Abril).. pero me queda mucho camino por recorrer para llegar al nivel de muchos que estais por aqui... jejeje motivación no me falta!

Saludets!

Nos vemos.

muy bien Benjamin, me alegro que estes por estos lares, ya te comente que aqui harias amigos,para cualquier duda no dudes te sabremos aconsejar lo mejor posible, espero que te recuperes pronto,haber si te anima y te apuntas al club te voy a dejar en los huesos  ah ¡¡ la foto ya está en el picasa del skamotsantboiá

bueno otro compi del curro que "engaño"  :mdr: en esto del running, pero es que es sano y encima lo pasamos bien por poco je,je

un abrazo
Manolo

Gracias Manolo, eres un crack!  :yes:

Benja bienvenido al mundo de los locos

si..  :glasses:

Esos locos que corren - Runners

Hola, Benja.

Bienvenido, benvingut. Saludetes de los locos del running

Cualquier duda que tengas, no te cortes; tú pregunta que seguro que por aquí alguno te contesta y te da buenos consejillos.

Salut

Bienvenido benja ayer coincidimos en Sant Boi y seguramente coincidamos en muchas cursa mas por k este mundo de locos engancha con fuerza, mucha suerte en esta nueva aventura 

Hola Benja como te he cometado esta mañana paciencia, masaje, hielo y tranquilidad, la semana que viene espero verte trotar

Espero que sea así charlax!

Por otra parte Manolo, el sabado fui a primera hora al parc sanitari, me hicieron una placas y todo bien, me han puesto un tubigrip (vendaje doble), y me han mandado Enantyum 25mg anti-inflamatorio, diazepan 2,5mg para la noche como relajante muscular y unas taloneras de silicona para el calzado, con las cuales ya puedo andar sin cojear.  :yes: eso si las taloneras 18€ que no entran por la SS.   

Bueno, según el traumatologo esto en 10 días max se cura. por el momento continuo en el gym, a mediados de semana intentare hacer bicicleta de forma progresiva para no perder forma. (aeróbico-anaeróbico).

Ya iré contando que tal,

Gracias a tod@s por la bienvenida!!!!