Salus

Hola a tots i totes!!!

Em dic Salus i tinc 22 anys. Sempre he estat una persona molt activa, però vaig començar a ser regular i a córrer després de la Jean Bouin de 2010. Tot a va començar com un repte amb el meu cosí, acabar una marató a finals del 2011, per desgràcia ell es va lesionar i ara torna a començar amb l'entrenament a viam com li va, però jo he continuat treballant. Tot i que m'és força difícil entrenar, ja que la Universitat, la feina i la casa em suposen una inversió de temps important, intento sortir a entrenar entre 5 i 6 cops per setmana, els caps de setmana em reservo els rodatges llargs per la muntanya.

He anat participant a les diferents curses del Challenge 10k de Bcn i fa poc vaig participar a la meva primera mitja marató. Sincerament és una distància que m'agrada més que no pas els 10k, quan completi la marató ja es veurà si encara m'agrada més 

Si tot va bé i aconsegueixo la marató, la meva idea és anar decantant-me cada cop més per les curses de muntanya i potser algun dia participar en algun ultratrail o algun raid d'aventura (se que no té res a veure una cosa amb l'altra...). També m'estic mirant el món del triatló ja que tant l'aigua com la bicicleta m'encanten, a viam si en puc provar algun un dia d'aquests.

No m'enrotllo més, ja que pensareu que sóc un pesat.

Espero fer bones amistats en aquesta comunitat i aprendre moltíssim.

PD: Primera cosa a aprendre... Com es posa la signatura a baix dels missatges? No he trobat on cofigurar-la.

Ja he trobat lo de la signatura... No sabia que el perfil del fòrum era diferent del d'usuari...

Benvingut, aquí faràs molts amics (amb permís del Biel54  :he:)  i també disfrutaras de valent ....
Per cert, ¿D'on ets? És que al teu perfil no l'he sabut trobar ...........

Sóc de Piera (Anoia) tot i que visc a Barcelona "Sants". 

Jo visc al Passeig de Sant Antoni  :mdr:
Benvingut

Benvingut Salus.

Veig que a aquest fil deixen entrar a qualsevol, doncs ja hem passat per aquí "lo mejorcito de la casa". Ja pots tancar la paradeta  :he:

Benvingut Salus

Jo també visc a Sants, des de sempre.

Salut

Jo visc al Passeig de Sant Antoni  :mdr:
Benvingut

Benvingut Salus.

Veig que a aquest fil deixen entrar a qualsevol, doncs ja hem passat per aquí "lo mejorcito de la casa". Ja pots tancar la paradeta  :he:

Benvingut Salus

Jo també visc a Sants, des de sempre.

Salut

Moltes gracies a tots per la benvinguda!!

Ho sento, krlos, però encara no tinc prou criteri ni coneixement per saber si sou lo millor o lo pitjor, jaja. Em sembla que m'ho passaré força bé estant per aquí!!  :he:

Que bé!! gent de la zona!!

Benvingut Salus !!!

Els dimecres, hi ha una sortida "apocapoqera" amb gent de Sants i voltants. Grup d'entrenament "Apocapoc"

Jo també de Sants, un més !

Benvingut Salus, si aquí faràs molts amics, veritat Pirata Agus ?  :he:

Jo al igual que tu vaig començar amb una idea al cap, fer una marató, després de dos anys ho he aconseguit, i tu segur que tambe faràs una gran marató.

Ets molt jove, segur que faràs tot el que et proposis.  :yes:

Benvingut Salus  

Moltes gracies per la benvinguda!!

Què s'ha de fer per formar part de l'equip de corredors.cat? associar-se?

Moltes gracies per la benvinguda!!

Què s'ha de fer per formar part de l'equip de corredors.cat? associar-se?

Salus, al menu que hi ha a la part superior, tens el apartat Associa't, aqui tens tota la informació.

Una vegada ets associat pots formar part de l'equip corredors.cat i a mes a mes adquirir l'equipació, trobaras mes informació en els fil's corresponents dintre del fòrum.

Salus, al menu que hi ha a la part superior, tens el apartat Associa't, aqui tens tota la informació.

Una vegada ets associat pots formar part de l'equip corredors.cat i a mes a mes adquirir l'equipació, trobaras mes informació en els fil's corresponents dintre del fòrum.

Moltes gracies!! M'ho miro. Vull sentirme integrat, ja que fins ara per a mi córrer ha estat un esport solitari i m'agradaria que únicament fos individual. 

Benvingut!! La Marató la faràs segur!!
Jo també he de mirar lo de associar-me!!

Salutacions

Benvingut!! La Marató la faràs segur!!
Jo també he de mirar lo de associar-me!!

Salutacions

Moltes gràcies pels ànims!! Jo espero ferla i acabar amb bones sensacions, si no malament!! De totes formes l'entrenament específic de marató el començo dimarts que ve dia 12 d'Abril si no m'equivoco, i l'acabo cap a finals d'agost.

Jo ja m'he associat, ara falta que em comfirmin l'alta, cada cop serem més

Moltes gràcies pels ànims!! Jo espero ferla i acabar amb bones sensacions, si no malament!! De totes formes l'entrenament específic de marató el començo dimarts que ve dia 12 d'Abril si no m'equivoco, i l'acabo cap a finals d'agost.

Jo ja m'he associat, ara falta que em comfirmin l'alta, cada cop serem més

Benvingut Salus!!!

Quina marató prepararàs?

Salut!

Moltes gràcies pels ànims!! Jo espero ferla i acabar amb bones sensacions, si no malament!! De totes formes l'entrenament específic de marató el començo dimarts que ve dia 12 d'Abril si no m'equivoco, i l'acabo cap a finals d'agost.

Jo ja m'he associat, ara falta que em comfirmin l'alta, cada cop serem més

Benvingut Salus!!!

Quina marató prepararàs?

Salut!

Doncs jo em preparo per aguantar una marató, de fet l'entrenament que faré és per fer-la en 3:30:00, una vegada l'acabi, ja es veurà quina faré, no tinc cap concreta en ment, simplement és assolir la distància.

Moltes gràcies pels ànims!! Jo espero ferla i acabar amb bones sensacions, si no malament!! De totes formes l'entrenament específic de marató el començo dimarts que ve dia 12 d'Abril si no m'equivoco, i l'acabo cap a finals d'agost.

Jo ja m'he associat, ara falta que em comfirmin l'alta, cada cop serem més

Benvingut Salus!!!

Quina marató prepararàs?

Salut!

Doncs jo em preparo per aguantar una marató, de fet l'entrenament que faré és per fer-la en 3:30:00, una vegada l'acabi, ja es veurà quina faré, no tinc cap concreta en ment, simplement és assolir la distància.

Llavors no entenc el perquè començaràs un entrenament específic per marató el 12 d'abril 
Normalment, es fa un entrenament d'unes 14-16 setmanes que et permet arribar en un pic de forma en unes dates en concret. Si no tens en ment cap marató concreta doncs potser quan tens el pic de forma no competeixes i després arribaràs "cremat" a la marató que vulguis fer. Així et recomano que quan comencis la preparació per marató (un pla concret que dura un temps concret) tinguis decidida quina marató faràs.
Per exemple, si el que vols es debutar a la marató de Barcelona del març de 2012 doncs entrena "normal" per fer una base i comença el pla específic maratonià 14-16 setmanes abans del dia de la marató.

Salut!

A veure, la idea és assolir amb seguretat la distància, el més segur es que miri de fer alguna en acabar, segur que alguna per muntanya o asfalt n'hi ha. De totes maneres la idea és que aquest és un pla inicial, en acabar aquest em programaré un altre de seguit, com el que he fet amb el plà de mitja marató.

En realitat el pla no és quedar-me a la marató, és seguir evolucionant cap a d'altres disciplines d'ultrafons, ja sigui triatló o ultratrails, però no vull fer plans a tant llarg plaç, em vaig marcant objectius més constants per anar-los assolint, lo altre anirà agafant forma amb el temps.