Mariajose

Ala, ja tenim als kbretes amb un nou fil okupat  :he:

Doncs ves per on que m'ha donat gana tant parlar de butis i tal :intello:

Ala, ja tenim als kbretes amb un nou fil okupat  :he:

Doncs ves per on que m'ha donat gana tant parlar de butis i tal :intello:

Dons Krlos busca un altre fil, que aquí em sembla que no hi ha "gaire" que menjar....segons specificacions técniques del nyef   :rofl: :rofl:

Ala, ja tenim als kbretes amb un nou fil okupat  :he:

Doncs ves per on que m'ha donat gana tant parlar de butis i tal :intello:

Dons Krlos busca un altre fil, que aquí em sembla que no hi ha "gaire" que menjar....segons specificacions técniques del nyef   :rofl: :rofl:

Ssshhh!! no crideu que me'l desperteu al nyof   :sleep:

Ala, ja tenim als kbretes amb un nou fil okupat  :he:

Doncs ves per on que m'ha donat gana tant parlar de butis i tal :intello:

Dons Krlos busca un altre fil, que aquí em sembla que no hi ha "gaire" que menjar....segons specificacions técniques del nyef   :rofl: :rofl:

Ssshhh!! no crideu que me'l desperteu al nyof   :sleep:

Tranquil es informàtic com jo i aquestes hores encara estem llegint els diaris i mirant el correu privat 

Ala, ja tenim als kbretes amb un nou fil okupat  :he:

Doncs ves per on que m'ha donat gana tant parlar de butis i tal :intello:

Dons Krlos busca un altre fil, que aquí em sembla que no hi ha "gaire" que menjar....segons specificacions técniques del nyef   :rofl: :rofl:

Ssshhh!! no crideu que me'l desperteu al nyof   :sleep:

Tranquil es informàtic com jo i aquestes hores encara estem llegint els diaris i mirant el correu privat 

Nooo, si el tinc aquí al costat, que es va quedar a dormir després de sopar carn. 

Ala, ja tenim als kbretes amb un nou fil okupat  :he:

Doncs ves per on que m'ha donat gana tant parlar de butis i tal :intello:

Dons Krlos busca un altre fil, que aquí em sembla que no hi ha "gaire" que menjar....segons specificacions técniques del nyef   :rofl: :rofl:

Ssshhh!! no crideu que me'l desperteu al nyof   :sleep:

Tranquil es informàtic com jo i aquestes hores encara estem llegint els diaris i mirant el correu privat 

Nooo, si el tinc aquí al costat, que es va quedar a dormir després de sopar carn. 

Quins somnis mes extranys que tens Tri-Gat ... jojojojojo ... ara que per un bon preu ... tot es negociable ...

I com be diu el meu company de dutxa ... ... estic llegint els diaris ... of course ...  :he: :he:

Ala, ja tenim als kbretes amb un nou fil okupat  :he:

Doncs ves per on que m'ha donat gana tant parlar de butis i tal :intello:

Passa, passa Krlos ... que veuras el piset ... i et treurem la gana ... 

Bon profit a tothom  :beurk:

Felicitats mariajose   
Entre Maig i Juny tens unes quantes curses de 10km planetes, a entrenar se ha dicho !! 

Uy! Però, és que maig i juny els veig molt a prop....

Però sí, ara ja m'haig de posar en serio a entrenar. :jap:

Avui a Montornés: objectiu complert!!!!!!!   

Ara... per una 10 mil!!!!!!!

Molt bé mariajo!  :yipi: Jo també em vaig engrescar a fer el meu primer deu mil just després d'haver corregut a Montornès.
Ja ens diràs per quin t'has decidit. 

Jo crec que bombers es una molt bona cursa per fer el debut....mai corres sol i el recorregut es molt planet.

...això si, les inscripcions volen i es una mica "careta". 

Gràcies, ho tindré en compte! 

Ni Bombers, ni Corte inglés...

El millor 10 mil per debutar es el Sant Quirze.

06/05/2012
-Barateta
-Organitzada per Corredors.cat
-Bona causa (molt emotiva)
-El millor tracte al corredor
-Llebres oficial Correcat.
-Butifarra i regals.

Ni ho dubtis!!  :wink2:

Déu n'hi do!!! Amb aquest pedigrí, és difícil resistir-se! L'únic problema: la data, no sé si tan aviat estaré jo preparada... :surprised:

Avui a Montornés: objectiu complert!!!!!!!  

Ara... per una 10 mil!!!!!!!

Eiiiiiii ... molt be campiona!! 

Ara a per aquest 10mil ... ja t'hi has enganxat!!  :winktongue:

Gràcies.  :smile:
Sí, enganxada sí que estic, però crec que necessito temps per entrenar i no el trobo... 
Home, si els dies tinguessin... posem 30 hores, llavors "otro gallo cantaría". 

Avui a Montornés: objectiu complert!!!!!!!  

Ara... per una 10 mil!!!!!!!

Eiiiiiii ... molt be campiona!! 

Ara a per aquest 10mil ... ja t'hi has enganxat!!  :winktongue:

Gràcies.  :smile:
Sí, enganxada sí que estic, però crec que necessito temps per entrenar i no el trobo... 
Home, si els dies tinguessin... posem 30 hores, llavors "otro gallo cantaría". 

jejejejeje ... tampoc et cal tant temps per a ficar-te en el teu primer 10mil.
Només que puguis ser una mica regular amb els entrenaments, ja t'hi pots posar de cap ...  :he: :he:
Va dona, que ja et vindrem a animar com cal ...  :winktongue:

Avui a Montornés: objectiu complert!!!!!!!  

Ara... per una 10 mil!!!!!!!

Eiiiiiii ... molt be campiona!! 

Ara a per aquest 10mil ... ja t'hi has enganxat!!  :winktongue:

Gràcies.  :smile:
Sí, enganxada sí que estic, però crec que necessito temps per entrenar i no el trobo... 
Home, si els dies tinguessin... posem 30 hores, llavors "otro gallo cantaría". 

jejejejeje ... tampoc et cal tant temps per a ficar-te en el teu primer 10mil.
Només que puguis ser una mica regular amb els entrenaments, ja t'hi pots posar de cap ...   :he: :he:
Va dona, que ja et vindrem a animar com cal ...  :winktongue:

el temops, com tots, s'ho has de treure a les hores de dormir

Avui a Montornés: objectiu complert!!!!!!!  

Ara... per una 10 mil!!!!!!!

Eiiiiiii ... molt be campiona!! 

Ara a per aquest 10mil ... ja t'hi has enganxat!!  :winktongue:

Gràcies.  :smile:
Sí, enganxada sí que estic, però crec que necessito temps per entrenar i no el trobo... 
Home, si els dies tinguessin... posem 30 hores, llavors "otro gallo cantaría". 

jejejejeje ... tampoc et cal tant temps per a ficar-te en el teu primer 10mil.
Només que puguis ser una mica regular amb els entrenaments, ja t'hi pots posar de cap ...   :he: :he:
Va dona, que ja et vindrem a animar com cal ...  :winktongue:

Sí, sí, sembla que només poso excuses, eh? 

Avui a Montornés: objectiu complert!!!!!!!  

Ara... per una 10 mil!!!!!!!

Eiiiiiii ... molt be campiona!! 

Ara a per aquest 10mil ... ja t'hi has enganxat!!  :winktongue:

Gràcies.  :smile:
Sí, enganxada sí que estic, però crec que necessito temps per entrenar i no el trobo... 
Home, si els dies tinguessin... posem 30 hores, llavors "otro gallo cantaría". 

jejejejeje ... tampoc et cal tant temps per a ficar-te en el teu primer 10mil.
Només que puguis ser una mica regular amb els entrenaments, ja t'hi pots posar de cap ...   :he: :he:
Va dona, que ja et vindrem a animar com cal ...  :winktongue:

el temops, com tots, s'ho has de treure a les hores de dormir

És una possibilitat... :zzz:

Avui a Montornés: objectiu complert!!!!!!!   

Ara... per una 10 mil!!!!!!!

Molt bé mariajo!  :yipi: Jo també em vaig engrescar a fer el meu primer deu mil just després d'haver corregut a Montornès.
Ja ens diràs per quin t'has decidit. 

Gràcies, guapa!!!!  :love:

Què et sembla Sant Quirze? D'aquí un parell de mesos. Em tornes a fer de coach? 

Hola:

Fa uns dies que he tornat a sortir a còrrer després de molt de temps. La veritat és que aquesta vegada m'ho vull prendre més seriosament i entrenar-me intentant seguir una rutina amb freqüències, temps, distàncies, etc.

Algú em pot aconsellar?

Gràcies  :smile:

Benvinguda Mariajose,

Jo sóc també nou associat i encara massa novato per aconsellar però aqui trobaràs força gent experimentada que et podra ajudar.

Salut,

Hola:

Fa uns dies que he tornat a sortir a còrrer després de molt de temps. La veritat és que aquesta vegada m'ho vull prendre més seriosament i entrenar-me intentant seguir una rutina amb freqüències, temps, distàncies, etc.

Algú em pot aconsellar?

Gràcies   :smile:

Pregunta-li a la "tata"...encara que amb el Trailwalker estará fins adalt.

Jo no es que sigui la persona mes adient ja que per aquí hi ha molts de tracks. La veritat es que si aconsegueixes agafar l'habit de surtir a correr amb regularitat i surts entre 40-50' ja es un avanç molt important. Jo a Sant quirze es possible que fagi de llebre de sub60' caí q ja saps, si vols un repte apunta't a Santquirze i possat a prova