XVII IRONCAT. 21/05/2022

XVII IRONCAT. 21/05/2022

08 Jun 2022 13:45 #21 per Del@ (Associat/da)
Dennis, no, no vaig sortir de l'aigua el tercer, vaig dir que vaig sortir amb el que va quedar tercer. Crec que vaig sortir el 33 amb una hora i 8 minuts diria. Per a que veieu que els que no us animeu per l'aigua, a l'ironcat és el de menys.

Korfbaler, al proper quedem i fem alguna tirada junts que sóc de Sabadell i Vacarisses no em queda tan lluny, tot i que la bicicleta l'he fet per la N-II i la Ctra. de Santa Coloma a la Roca bàsicament.

Si ja a la bicicleta et trobaves malament i amb problemes estomacals crec que amb el dia que feia per córrer era el millor. Es pot patir però fins a cert punt. Segur que a mi ja em vas veure caminar, je, je.

Gràcies per les felicitacions, no és que no entrenés, acabar un ironman sense entrenar és impossible, però si que vaig dedicar-li moltes menys hores de les necessàries (treball fins tard, falta d'ànims i d'altres obligacions personals em van deixar amb poc temps), però com us deia el que buscava era assolir una certa rutina de tornar a fer esport i això de moment sembla que ho he aconseguit. Que pugui tornar a córrer ràpid és una altre cosa, però que tractaré de millorar en natació i bicicleta això segur.

A veure si l'any vinent us animeu. Encara que el recorregut pugui fer semblar el contrari. No és un ironman fàcil per debutar, sobretot per el vent (que allà sempre estarà present, tot i que aquest any no era un dia dolent de vent), la calor (aquest any més de la normal) i mentalment, ja que són 6 voltes amb bicicleta i 6 corrents, però això també fa que sigui un bon triatló pels acompanyants. Això sí, és un triatló dels d'abans, sense llums ni floritures, els voluntaris estan i s'enrecorden de tu, el tracte al participant és excel·lent, no hi ha cap tipus de drafting amb la bicicleta i la natació és com fer-ho a una piscina normalment.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jun 2022 00:01 #22 per Dennis Teuling (Associat/da)
Tens raó Del@ :great:

De totes maneres, em sembla molt ràpid fer 3800mtr en 1h8... com també la 1h13 del korfbaler!

korfbaler, quin patiment!!
Saps que les teves filles tenen raó... però molt millor no fer-li cas :666: :666:

Encara que has renunciat al tram de córrer (només una marató :sick: ), ha sigut una bona tirada. Déu n'hi do!!

Enhorabona!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Jun 2022 08:18 #23 per RugbyMan (Associat/da)
Quan m'entrin ganes de plantejar-me'n fer un Ironman, tornaré a llegir les vostres cróniques per que se'm treguin de cop :666: :666: :666:

Tot i això, sou molt grans només pel fet de posar-vos a la catifa de sortida i molt mes per sortir de l'aigua vius. La resta es bufar i fer ampolles :laughing: :laughing: :laughing:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.