Mitja Marató de València - 22/10/17

Ja falten menys de tres setmanes per la Mitja Marató Valencia Trinidad Alfonso EDP.
Serà la tercera mitja que participo després de la de Barcelona i Empúries, vaig fer el mateix temps a les dues 2:21:11

En principi aquesta la porto més ben preparada i la idea es fer-la entre les 2 - 2:05 hores

Algún altre corredors.cat hi participarà?

Hola Jaume,
Jo també estic inscrit a la Mitja de València i la faré dintre com a test dindre del pla a quatre setmanes de la marató d'ací mateix.
Si dius que la duus preparada, vas a gaudir molt, és plana i pensada per a fer marca. L'únic problema és que no ens faça massa calor i humitat. Si eres prudent al principi quasi segur que faràs un sub2h.
Molta sot i Amunt!

Hola Toni

Doncs a veure si el temps acompanya una mica.

Respecte els entrenos he anat fent
Juliol: 80.6kms
Agost: 119,0kms
Setembre: 141,4kms

i si tot va be durant el mes de octubre en fare uns 114kms abans de la mitja

El Toni en porta molts fets!!

Està fent una gran preparación per la Marató de València

Vinga només falten dues setmanes

Aquesta setmana ja ha sigut la última de fer força quilometratge i ara ja aniré a menys

Lo millor de tot es veure com els entrenaments donen el seu fruit, avui he fet una tirada de 18kms i he pogut mantenir un bon ritme i fer-ho en 1h45m, veient aixó veig que l’objectiu de ferla amb 2h-2h5m és possible

Hola Jaume, ho tens a les cames.
Ara ja sols resta esperar la climatologia, ja que està fent dies molt calurosos, amb humitat, etc. L'any passat ens va fer molta calor, així que no podem descuidar la hidratació i anar amb la calma pertinent.
Amunt

Fa força temps que hi estic inscrit, però no havia comentat res encara perquè no tenia gaire clar si finalment podria anar-hi, tant per temes col·laterals que pogués tenir en ses mateixes dates com especialment per sa situació política des país durant ses últimes setmanes.

Però bé, tot i que encara no tenc decidit as 100% (pràcticament sí), finalment m'animaré i aniré a València a córrer aquesta mitja, que està molt ben muntada i és molt polida. L'he fet una única vegada, l'any 2014, i s'experiència va ser molt bona.

Mos veim a València d'aquí una setmana!

Amics, sembla que no anem a córrer sols:
La Mitja Marató de València presenta la seua edició més ambiciosa amb 14.200 corredors buscant nous rècords
www.valenciaciudaddelrunning.com/va/noti...redors-nous-records/

Esta setmana han baixat una miqueta les temperatures i ha refrescat gràcies a la pluja. Per al cap de setmana pujaran de nou, però diumenge indica que no passarà de 22º. Massa calor encara...

En el meu cas faré 15 km a ritme de marató (5:00), posat el fre de mà, i els últimes espere poder deixar-me anar tot lo que puga i acabar amb bones sensacions. Estem a quatre setmanes de la marató i la tinc com a test (encara que mai la faig a tope).

Bé, companys, espere que tingau una bona carrera, que gaudiu de la ciutat i que ixca la mitja com heu visualitzat.

Com ja fa uns anys, València està apostant molt fort per l'atletisme. I la mitja també obté les bones conseqüències!

Toni, ho farà genial, tant a la mitja com a la marató, n'estic segur!!! La calor... ja sabem que a la marató en pot fer però venim de mesos amb molta més calor, així que 0 excuses.

Endavant les atxes! Amunt!

Que ús vagí molt bé la mitja
Amunt València

Mitja històrica pel que fa a números: rècord del món en dones, més de 14.000 inscrits... Ha estat un tast del que serà la marató. Hui han tornat a eixir vàries falles a animar (en la marató en seran el doble) i es nota, la gent ha fet seues estes proves a València. Per exemple, la Fira del corredor ha crescut moltíssim.

Crec que l'organització també ha anat molt bé, des del meu punt de vista. Caixons correctes, fins i tot, les llebres han eixit per primera vegada en la història des del caixó corresponent, Jaume86 , avituallaments llargs, isotònica, aigua, gels, contenidors de reciclatge, vaselina i reflex, bolsa del corredor completa, medalla en acabar... Reconec que no m'agrada la bandereta en el dorsal (jo l'he tunejat amb un escut del València que m0ha valgut per què els xiquets m'animaren amb força Amunts).

Jo, com que sóc de casa, ho veig amb bons ulls, a vore què diuen els que debutaven a València.

Pel que fa a la meua carrera, ha anat tot com esperava:
Mitja, com sempre, en pla test pre marató. Massa calor a l'eixida (20º), no tanta humitat com altres anys (65%). Eixim a 5:00 els primers 15k i després la idea és apretar. Tot bé, però pulsacions altes. He estat tota la carrera pendent de les ppm i no l'he disfrutat del tot. No obstant, les sensacions eren molt bones, tant de cames com de pit. Em fa por que en la marató les ppm seguixquen tan elevades i punxar en el moment clau. Sí, sóc un neures...

Gràcies, companys pels ànims, i amunt!

Toni moltes felicitats!!

Com ja t'he comentat per strava, deixa d'estar pendents de les pulsacions i gaudeix de les bones sensacions!! Portes una gran preparació, el test d'avui ha sortit molt bé... creu-te que faràs una bona marató!

Si comences a pensar porto les ppm altes, porto les ppm altes, porto les ppm altes... i així durant 3h30'... al final petes segur!! T'ho dic per experiència pròpia de no fa gaires mesos.

Amunt Toni, que estàs molt fort!!

Tercera mitja feta i feliç per haver millorat el meu temps en 10 minuts peró no com havia planejat als entrenaments

Jo vaig arribar a València divendres i ja es respirava ambient de cursa, vaig anar a la fira del corredor i vaig quedar impresionat (tinguen en compte que com a mitja gran havia fet BCN), el tema de la bandereta al dorsal hem va xocar força i no es que m’agrades gaire

És nota que és una mitja gran, m’ha agradat molt el tema de les sortides esglaonades, avituallaments llargs (aigua i powerade), gel, reflex. Molta animació de la gent al carrer

La meva carrera no ha anat com la tenia prevista, peró m’ha ensenyat moltes coses que em poden servir per millorar, la idea era acabarla amb 5:50m/km de mitja. Abans de començar m’ha caigut la bossa on porto els gels i he tingut la malla llet que se m’ha reventat un i n’he perdut la meitat dintre la bossa, al sortir el primer kilómetre l’he fet en 6:47 per el tap que he trobat al inici, i he volgut recuperar massa ràpid al inici i a partir del km16 he punxat i he tingut que baixar molt el ritme arribant a caminar algún moment.
Al final 2:11 tinguen en compte que les dues anteriors les vaig fer amb 2:21 puc estar content

Molte felicitats Toni i Jaume
Amunt València