El Cros de l'Ametlla de Merola
són 10k que començaràn a les 10:15 el proper diumenge 13 de setembre. Abans, a les 9:30, hi hauran curses infantils organitzades en quatre blocs: una Benjamí, de 770 metres, una Aleví, de 1.730, una Open, que pot ser de 5.000 metres o de 10.000, i una “cursa” de Nadons, que hauran de cobrir uns 4 metres gatejant.
Sobre el recorregut dir que el circuit ha canviat una mica amb el pas del temps, obligat per les circumstàncies, però sempre s’ha conservat l’estructura inicial, compaginant zones més solitàries on gaudir de la natura de l'entorn, amb d’altres més urbanes. Des del punt de vista esportiu, és un circuit ben variat: amb pujades, baixades, trams plans, asfalt, terra, gespa…
Recordeu que tot i no indicar-ho en la inscripció, els/les corredors/es podreu decidir sobre la marxa si feu només una volta, és a dir, 5 km, o bé les dues de tota la vida, per completar els 10 km.
Altres serveis de la cursa seran:
- Dos avituallaments d’aigua i esponges durant la cursa, i un tercer al final.
- Servei de dutxes per a tothom en acabar la cursa. Hi haurà servei de guarda-roba.
- Obsequis: Hi haurà samarreta de record, sorteig de material divers i coca i beguda per a tots els participants.