1000 socials de Corredors.Cat (i combinada.. i més cosetes) 11-06-16 09:30 h

1000 socials de Corredors.Cat (i combinada.. i més cosetes) 11-06-16 09:30 h

10 Mai 2016 14:16 #41 per AndreuRunner (Associat/da)

Ens estrenarem en la mini-distància i treballarem per baixar dels 180"!!!  :great:


Això són paraules majors    :yes:

Pels que tenim objectius més terrenals, com per exemple un sub 3'30", buscant per internet he trobat aquest pla d'entrenament. Jo aquest any no el podré posar en pràctica perquè estic a la comissió. A veure si algun company de la macrobarqueta de 3h25 de la marató de BCN s'atreveix i el pot fer servir   8)

www.riberaatletico.es/entrenamientos/1000m.pdf


Després me'l miraré!!! Merci!!  8)

5'07"      Milla Montcada i Reixac 2019
16'52"    La Nostra 2012
35'01"    Can Mercader 2019
1h20'06" Barcelona 2019
2h54'54" Barcelona 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Mai 2016 15:39 #42 per vanessa la pastelera (Associat/da)

Inscritos a la de 1000 mts. Jordi del Valle y yo.

Y también hecha la donación


Perfecto, mientras más seamos, más reiremos!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Mai 2016 16:44 #43 per pinelli (Associat/da)
video de l'any passat a carreg del profe  ;)

vimeo.com/132074169

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Mai 2016 17:35 #44 per Xavier_C (Visitant)
Vinga, inscrit per primer cop als 1000 Socials, amb ganes de compartir amb els amics de Correcats aquest dia que sembla tant especial... i provar distàncies noves tant curtetes :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Mai 2016 21:18 #45 per jaume86 (Associat/da)

Inscrit també!!! Ens estrenarem en la mini-distància i treballarem per baixar dels 180"!!!  :great:


Avui m'han comentat que es vol baixar dels....

[move]150''[/move]

I no és cap farol  :party: :party: :party:

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Mai 2016 21:30 #46 per cachirulo (Associat/da)
Este finde veré a Isaac corriendo un 800 en Madrid,a ver cómo está a 4 semanas para ese gran reto. :great:

Para correr rapido primero hay que hacerlo despacio.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2016 00:08 #47 per Dennis Teuling (Associat/da)

Inscrit també!!! Ens estrenarem en la mini-distància i treballarem per baixar dels 180"!!!  :great:


Avui m'han comentat que es vol baixar dels....

[move]150''[/move]

I no és cap farol  :party: :party: :party:


Jaume86, a la plana 2 l'Isaac ipg10 ja ho va dir... 2'29".
A mí em sembla massa ràpid, més que res perque no crec que hagi ningú que li podria portar fins als 600m sub 90".
(a més, fa 300 anys, vaig córrer 2'00" (800m) i 2'39" (1000m)... i ell és encara molt més sprinter que migfondiste :whistle:)

De totes maneres, tan bona forma que té ara, i fent un 400m sub 50,99" te bones possibilitats de fer un 2'30 i pico :sarcastic: :sarcastic:

Jo també estaré allà per veure'l fent una marca estratosfèrica. :party: :party:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2016 00:13 - 11 Mai 2016 00:15 #48 per Dennis Teuling (Associat/da)
Uppps, de fet

http://www.rfea.es/web/estadisticas/ranking.asp

Veig que aquest any cap espanyol ha baixat dels 150"  :oops: :oops:

Augmenta la pressió :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2016 11:33 #49 per Biel54 (Associat/da)
Aquest any hi torno, inscrit a la combinada  :party:

Feta la donació pel ELA  :yes:

Milla: Milla Urbana de Ripollet 2011 (7' 45")
5 Km: 24 h d'Atletisme Corredors.cat 2012 (25' 39")
10 Km : Jean Bouin 2009 (52' 31")
Mitja:   Mediterrani 2009 (1h 58' 15")
Marató: Barcelona 2012 (4h 43' 33")

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2016 17:42 #50 per xavher (Visitant)
un altre inscrit
a veure si aquest any en els ultims 100 metres aconsegueixo que no m´avançin :whip: :whip:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2016 17:50 #51 per jaume86 (Associat/da)

Uppps, de fet

http://www.rfea.es/web/estadisticas/ranking.asp

Veig que aquest any cap espanyol ha baixat dels 150"  :oops: :oops:

Augmenta la pressió :whistle:


Posem-li un Picornell davant i ja veuràs com vola!!!

Bromes a banda, estem treballant per a que també hi hagi el màxim nivell possible d'entre els més ràpids de l'associació per fer una gran 1ª serie, on pq no?, si ho trobem hi podria haver alguna llebre. Però no per això deixarem d'ocupar-nos i assistir al màxim de les nostres possibilitats des dels més menuts fins als (per mi) grans herois pastanagues que puguin tardar més del doble d'aquest extraordinari temps.

Així que encara falteu molts a passar pel TPV per inscriure-us  ;)

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2016 18:16 #52 per pinelli (Associat/da)

un altre inscrit
a veure si aquest any en els ultims 100 metres aconsegueixo que no m´avançin :whip: :whip:

qui va ser xavher ??  :rofl:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2016 22:46 #53 per JoanDeGracia (Associat/da)
En aquests moments ja som 17 inscrits pels 1000 metres i 17 més per la combinada....    :party:

I la resta? a que espereu per fer la inscripció??

Endevant !!!    8) 8)

10K. 47'32" Can Mercader 2014 *
1/2 Marató 1h49'18" Barcelona 2017
30K. 2h49'12" MaraTest Badalona 2017
Marató 4h14'16" Barcelona 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2016 14:05 #54 per vanessa la pastelera (Associat/da)
Venga chic@s, que tenemos muchas cosas nuevas este año.
Hay que participar y ver hasta donde dan las piernas de uno.

:yipi: :yipi:

Y este año con los peques y todo!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mai 2016 10:09 #55 per Alfons 99 (Visitant)
Un altre que s'inscriu a la combinada

Ens veiem a la Mar Bella

M'agradarà retrobar-me amb vosaltres, companys  :yes: :yipi:

M'agrada perdre la dimensió temporal quan corro
1000 m: Mar Bella/15       4'02"05
Milla: StaEulàlia/12       7'13"
5k: Poble-sec/14       24:12
10k: La Sagrera/15   49:49
1/2 Marató BCN/11       1:53:33
Marató BCN/12             4:38:42
B/SS 13     ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mai 2016 11:29 #56 per vanessa la pastelera (Associat/da)
Molt be Alfons.

Venga chic@s que me quitan las series de las manos!!! :mdr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mai 2016 11:59 #57 per RugbyMan (Associat/da)
Bon dia

Ja trigava. Un altre mes apuntat als 1000 i aniré amb les meves bruixetes per veure si tenen ganes de correr a les infantils....tot I que les 2 podrien fer un 1000  :love: :love: :love:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mai 2016 17:12 #58 per canferreir (Associat/da)
Hola amics,

Havia creat un altre fil a Actualitat i no sabia que hi era aquest a l'apartat Pista. Repesco el text que vaig posar al nou fil ara amb candau

aquest any faré la combinada de la prova que organitza Corredors.cat. Jo com a reassociat al club, pels qui em conèixen, diré que porto molt de temps córrent -des de 1994-, i que avui dia estic arrosegant una lesió al bessó dret que em deixa fer de tot menys correr. Ara, tinc el presentiment de córrer la combinada com si fóssin sèries -no havia fet tres proves seguides de diferent distància-.

L'any passat vaig fer 4'58", el meu pitjor temps, lluny dels 4'22" aconseguits a una prova obsoleta que es feia a Montjuïc el 2007.

Si la meva lesió no m'impideix fer la guitza i fa que torni a calçar les esportives, allà ens veurem i correrem.

Salut

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mai 2016 17:19 #59 per Del@ (Associat/da)
Inscrit a la combinada i donació realitzada.

Aquest any més de cara a participar que a fer bones marques però allà estarem  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mai 2016 18:01 #60 per FRANCESC57 (Associat/da)
Hola companys:

L'any passat ho vaig passar molt bé ¡¡¡¡¡¡¡¡¡  :love: :love:

Inscrit al 1.000 i feta donació  :party: :party: :party: :party:

Espero que aquest any pugui fer quelcom haxazu  :rofl: :rofl: :rofl:

L'any passat mes fan fer a mi  :grrrrrr: :grrrrrr:

Bé, lo important passar-ho bé, aixo serà segur amb gent con vosaltres  :yipi: :love: :party:


Encara que algun bandarra si que ja  :whistle: :whistle:  :rofl: :rofl: :glasses:


Salut per tot@s

[move]i sobre tot no hi falteu  :yes: [/move]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.