La marató en genèric

Jo també vaig parar una setmana a tres de la Marató i no m' ha anat precisament meravellosament bé. Em sembla que cada atleta, cada història és un món i és difícil generalizar a partir de les anècdotes de cadascú.

Yo pienso que son tantas las variables que te llevan hasta el día de la maratón durante la preparación y son tantas las circunstancias de la carrera en sí, que se hace imposible generalizar en cuanto a un plan de entrenamiento concreto, a mi por ejemplo, me paso algo parecido y una gripe intestinal me tuvo seis días sin entrenar nada, a dos semanas de Paris, perdí peso y fuerza y eso hizo que me tranquilizase, ya que sabía que no iba a hacerlo bien, así que salí a disfrutar y cosas de la vida, me sentí tan bien que hice mi marca personal.

y como esta , supongo que cada uno tendrá su historia.

gorka, TRI-GAT...

Òbviament.

El que deia en el missatge respecte de que es podrien modificar els plans per córrer maratons en veure que en Gebresealassie havia estat parat una setmana, era un boutade per part meva, encaminada a que se'n parlés.
:smile: 

Pucu

Quan temps durarà el rècord d’en Gebreseleassie d’abans d’ahir?

El diari Marca  es fa ressò del què han dit al respecte en Martín Fiz i  l’Abel Antön.

"El rècord durarà el que vulguin Wanjiru i Bekele. El primer va fer 2:06:32 en els Jocs de Pequín corrent molt temps sol, sense llebres i amb un 70% d'humitat i 30 graus de temperatura. I Bekele està fent ritmes infernals, quan es passi a la marató veurem què passa" diu en Martín Fiz.

Per a Antón, en Bekele és l'home: "Ell li esgarraparà molts segons al rècord quan es passi a la distància", assenyala.

www.marca.com/edicion/marca/atletismo/es...arrollo/1170253.html

A mi em sorprèn que no pensin que el mateix Gebreseleassie pugui tornar a reduir el seu propi rècord.

Pucu

A mi em sorprèn que no pensin que el mateix Gebreseleassie pugui tornar a reduir el seu propi rècord.

Que li passin l'entrevista al Gebre' que començarà a treure punta a les espardenyes.  :mdr:

Yo más bien estoy de acuerdo con Martín, pienso que el El gran Gebre, ha llegado a "su techo" como mucho estaríamos hablando de 30 segundos menos, pero creo que ni eso, sin embargo Wanjiru y Bekele (si asimila bien el paso a Maratón) tienen en sus piernas el record, es más yo me voy a aventurar y en tres o cuatro años veremos una marca por debajo de las 2h02 y quien sabe, pero en una carrera "a la carta" como Berlín el pasado domingo se podría bajar en un futuro de las 2h.
El propio Wanjiru con 20años!!!! bajó el record de la media de 59min15 de Haile a 58min 35 en La Haya.
Pienso pues que estos dos monstruos son el futuro del Record

(...) y en tres o cuatro años veremos una marca por debajo de las 2h02 y quien sabe, pero en una carrera "a la carta" como Berlín el pasado domingo se podría bajar en un futuro de las 2h.

Baixar de 2 hores serà possible aviat?

Fa uns mesos varem debatre-ho una mica en aquest mateix fil. Alguns ho recordaran:

www.corredors.cat/index.php?option=com_j....msg131122#msg131122

I ara, després que en Gebreseleassie baixés fa dos dies de 2.04, se’n torna a parlar amb insistència.

A la pregunta de sí és humanament possible baixar de les dues hores en la marató, l’Abel Antón diu que creu que si.  "Si es fan mitges maratons en 58 minuts, per què no? És impossible doblar, però fer 59 i 59 i mig? Podria fer-se", assenyala

En Gebreselassie també està convençut que es baixarà de dues hores. En acabar la marató de Berlín de l’any passat deia el següent:  "Segur que es correrà en dues hores, però quan?, en 20 anys?, en quaranta? Ningú pot saber-ho. La tecnologia evoluciona, cada vegada més atletes corren més ràpid... Crec que algun dia ocorrerà".

Marca Octubre 2007     

Potser ara, després del diumenge, ell mateix pensi que s’assolirà abans del que deia fa un any.
:smile:

Pucu

Encara queden 4 minuts justos per fer 1:59:59, concretament 240 segons. Això és molt. Jo crec que abans de 30 anys serà difícil...

En fi. Veurem com evolucionen Wanjiru i Bekele. El gran Gebre, per la seva edat, dubto que tingui temps de rebaixar 15 ó 20 segons més.

Encara queden 4 minuts justos per fer 1:59:59, concretament 240 segons. Això és molt. Jo crec que abans de 30 anys serà difícil...

En fi. Veurem com evolucionen Wanjiru i Bekele. El gran Gebre, per la seva edat, dubto que tingui temps de rebaixar 15 ó 20 segons més.

Yo tampoco pienso que Gebre baje más de 30seg. pero hace unos meses, en una emisora local comentaba con otros atletas, que después de haber visto en persona a Wanjiru en Granollers este año, el futuro del maratón estaba en sus manos y quiza en una carrera muy preparada para ello podríamos estar hablando de que doblase una hora exacta en cada media yquien sabe...

Una curiositat:

En la relació dels 100 atletes que tenen millor marca de tots els temps en marató hi figuren 56 kenyans -Kenya és el país que en té més- , i 9 etíops.

En dones, 10 són kenyanes i 11 són etíops. El país que en té més en aquest ranking és Japó, amb 19 maratonianes de les cent.

Pucu

hace tiempo, no se donde leí algo sobre la predisposición genética de los atletas africanos para las carreras de fondo y se comparaba a 10 atletas anónimos negros con 10 caucásicos de caracteristicas similares, (peso, indice de grasa corporal, altura, edad, tiempos similares en 10kms.) se observó que enfrentados a una misma prueba, los africanos consumían mucha menos energía en la misma prueba, con lo que el margen de mejora y reacción era mayor, independientemente de todas las motivaciones originales que puediesen tener unos u otros para destacar en el atletismo.

Curioso cuanto menos.

Vamos por pasos,

¿Quién batirá el record del mundo? Hemos de recordar que Haile Gebrseleassie pasó un tiempo de adaptación, no es lo mismo correr 10000m en pista que una maratón. Es evidente que Bekele tiene muchos números para lograrlo, pero seguro que no lo consigue en su primera maratón.

Bajar de las dos horas en una maratón: Deberían, yo ya no puedo  , correr 5 segundos y medio más rápido cada 1000. Es mucho bajar para un mil así que para 42 miles…

Tema kenianos y etíopes: el hecho de vivir en un altiplano , a 3.000 metros de altitud, produce un incremento de la cantidad de glóbulos rojos y ello les beneficia muchísimo en las carreras de fondo.

En l'estudi que cita en TRI-GAT s'afirmava que "el secret" dels atletes africans és el seu turmell finíssim... O, més en general, el poc volum corporal de genoll cap avall, la qual cosa els permet ser biomecànicament més eficients i consumir menys energia a elevades potències de treball.

O sigui, que la clau no era ni les seves fibres musculars especials (no ho són), ni la seva capacitat agonística (van més baixos de pulsacions i consumeixen menys oxigen en esforços màxims i sub-màxims), ni la seva dieta (no difereix de la d'un atleta europeu pel que respecta als nutrients), ni el fet de viure en altitud (de fet hi ha qui creu que els perjudica, doncs no poden treballar amb la mateixa intensitat que ho podrien fer a nivell del mar. I el propi Gebrselassie passa llargues temporades a Holanda).

Conclusió: tenen un avantatge morfològic (genètic, per tant); però que perfectament pot donar-se en un atleta blanc (això també ho deien en l'estudi).

Si a això hi afegim que els atletes africans estan acostumats des de petits a desplaçar-se corrent llarguíssimes distàncies per anar a l'escola o per anar a buscar aigua, tenim la fórmula de l'èxit: genètica + entrenament = alt rendiment.

Ratifico el que dieu sobre els kenians.

Si no recordo malament, va ser en un reportatge de la BBC on diversos cientifics anaven comprovant experimentalment hipòtesi per hipòtesi de forma, aparentment, molt seriosa.

Aquest reportatge em va deixar "marcat" perquè sempre algú justifica la superioritat africana, em ve al cap la conclusió final.

Em va venir el cap el que feiem de petits per "trucar la moto": Llimàvem el pistó per tal que pesés menys i pogués pujar de voltes més ràpidament  :yes:

Els splits d'en Haile Gebrselassie a Berlin:
5K – 14:35
10K – 29:12
15K – 44:03
20K – 58:50
21.1K – 1:02.3
25K – 1:13.40
30K – 1:28.28
35K – 1:43.05
40K – 1:57.34
42.2K – 2:03.59

Sencillament INCREIBLE!!

Jo soc dels que pensen que no trigarem tant en veure una marató Sub 2h...

El nuevo record del mundo en DUBAI, la maratón más plana y más recta del mundo.
www.marca.com/edicion/marca/atletismo/es...arrollo/1171363.html

A Dubai fa una calor increïble. REalment es pot batre un récord del món a trenta i escaig graus, encara que la humitat sigui baixa?

A Dubai fa una calor increïble. REalment es pot batre un récord del món a trenta i escaig graus, encara que la humitat sigui baixa?

Crica,

Segur que fa molta calor, però l'any passat, en Gebreselassie va fer 2h 04:53 allí, que és el tercer millor temps que s'ha fet a la història.


Pucu

PD/ No és per fer-te la guitza amb el què has dit. És només per animar el debat. :smile:

Mai trobaria que ho fas per fer-me la guitza, home.
Ben pensat poc abans de trenc d'alba al desert hi fa bastanta fresca. Pulutant, és possible que no sigui mala idea.
Salutacions.

Ahir remenant a una botiga de vell em vaig trobar molt amagat un volum al que ràpidament vaig voler fer una ullada més detinguda. Es tracta del recull anual, tot l'any 1924, del setmanari 'Miroir des Sports'. El preu molt acceptable. Ràpidament associo la revista francesa amb els JJOO de París i a una portada que coneixia d'un llibre sobre els 100 anys de maratons olímpiques de Pedro Escamilla. Allà hi era. El número en portada de la victòria d'Albin Stenroos (FIN) a París 1924 (marató que per cert recuperava la distància definitivament olímpica de Londres 1908). A les pàgines interiors algunes fotos que mai havia vist abans entre d'altres dels segon i tercer classificats: Romeo Bertini (ITA) i Clarence DeMar (USA) Quina troballa!
A casa amb més calma miro ja els articles del 10.000 de Ville Ritola (FIN), de les mítiques victòries de Paavo Nurmi (FIN) als 1.500 i 5.000 metres realitzades en 45' de diferència, dels 100 de Harold Abrahams (GBR) i dels 400 d'Eric Liddell (GBR) que coneixereu de la pel•lícula 'Carros de Foc'  Tot, tot amb un munt de fotografies i articles de pàgina per prova. Afegiu també articles d'anàlisi primigènia de tècnica d'atletisme. Increible segons els patrons d'avui en dia amb els diaris esportius (El 'Miroir des Sports' era a més setmanari!) on només hi ha lloc pels detalls periodísticament irrellevants del futbol. En aquest recull trobem encara l'essència de l'esport, fotos de gent al carrer seguint les proves habituals atlètiques o de ciclisme que ara per ara s'han perdut (excepció notable de les grans voltes), portades dedicades al rugby, a l'ski, a la boxa i al futbol com un esport més.
Si algú té especial interès a consultar alguna cosa que passés el 1924, és a dir si hi ha cap malalt com jo, que em faci un PM.