- Missatges: 253
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
aurelian va escriure: Las Adios son las vamves de tota la vida per competir (cualsevol distancia en el meu cas) o per díees de qualidat. També unas zapas que aguantan moooooltissim (+1200km). Tinc 3 en rotacio, ultimas amb menys de 100km, normalment faig 2 cicles de marató en una encara que el punt on les trobo magnifiques arriben a uns 500km. Potser la faree servir en aqueesta marató.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
sanguita va escriure: aurelian, et volia demanar per lo del model de dona de les Pegasus Turbo...
Habia llegit fa temps que els models home-dona tenen hormes diferents (més estretes en les dones) i que incorporen una mica menys de suspensió... ¿Quina experiència tens al respecte?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
arcadi42 va escriure: Suposo que heu vist que ja es pot descarregar i imprimir la confirmació de la inscripció, que s'ha de portar per recollir el dorsal. Ja podem saber el número de dorsal, el color i l'onada de sortida i el corral corresponent.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
dlozano va escriure: Ei!
Perdoneu, estic per aqui però intentant desconnectar una mica. Enhorabona Pep i Aurelian, esteu perfilant com toca.
Respecte la sortida, m'ha tocat Orange Corral B Wave 1, en teoria ideal estant en bones condicions.
Diari:
Fa dos setmanes: Intento fer només entrenament creuat per deixar el turmell descansar: (2x3+1) sesions de spinning + 3 de bp + 1 yoga. Cap de setmana intento justificar les poques ganes de fer res i em salto l'intensiu de bici planificat per diumenge, repòs total.
Setmana passada:
Dilluns; trote cochinero 5km+ spinning + bp. Bones sensacions.
Dimarts; bp + trote cochinero 7km, al acabar creia que bé. Nit de por i cap a l'hospital al matí amb diagnòstic de trencament fibril·lar crec que de grau 1. Estic en repòs esportiu des de llavors (dorsal del correbarri, una de les curses que més m'agraden, a la paperera).
En total porto ja 15 dies d'involució, així que queda intentar al menys acabar els 42 195m d'una peça.
Setmana Km Acumulat Mitjana
1 87 87 87
2 82 170 85
...
21 113 2094 100
22 88 2183 99 <- baixada en km planificada per fer la Mercè decent
23 2 2185 95 <- semi-KO, només entrenament creuat
24 13 2198 92 <- KO dimarts
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.