Bona tarda,

Obro aquest fil per preguntar, sobretot als que participeu en curses amb força freqüència (més d'una al mes de mitjana), com ho feu per poder competir tan sovint intentant obtenir la millor marca possible, i alhora continuar entrenant els dies següents, sense tenir cap sobrecàrrega ni lesió, o si simplement entre curses només sortiu a fer rodatges suaus.

Merci!

Llegeix més...