6 hores / 50 kms en pista Vilafranca del Penedès (3-6-2017)

6 hores / 50 kms en pista Vilafranca del Penedès (3-6-2017)

13 Mar 2017 21:31 #1 per 6h_vilafranca (Visitant)
Molt bones,
avui hem obert inscripcions per la 3ª edició de les 6 hores en pista a Vilafranca del Penedès. Aquest any per motius de disponibilitat i calendari les hem traslladat al dissabte 3 de juny. 
Seguim amb les 6 hores com a prova estrella, però aquest any incorporem també els 50kms per aquells que vulguin una marca homologada en aquesta distància . Ambdues proves tindran el IAU LABEL BRONZE. Es faran al matí, a partir de les 8 hores.
Com a novetat oferim un dinar de germanor un cop acabades les dues proves, una manera de poder intercanviar opinions entre tots mentre es recuperen forces.
Per la tarda es faran dues proves més, les 3 hores per parelles a partir de les 16'30 hores i un 10.000 a les 18 hores.
Esperem que sigui una gran jornada i que tots en sortiu ben contents.

Tota la informació la teniu a www.xipwin.cat/6hvilafranca .
A més a més, podeu seguir-nos a Facebook ( www.facebook.com/6hvilafranca ) i Twitter ( twitter.com/6horesVila ).

Poc a poc anirem penjant més informació.

Salutacions.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2017 17:19 #2 per No Surrender (Associat/da)
Sandmannn o qualsevol ànima caritativa que me pugui donar opinió....
És la meva estrena i tenc dubtes de si inscriure'm als 50km o a les 6h... :neutral:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2017 17:32 #3 per sandmannn (Associat/da)
A veure Helena, 1er de tot, enhorabona per decidir-te a fer el pas cap al ultrafons, bienvenida al lado oscuro  :mdr:

De fet, no hi ha cap consell en aquest sentit perquè, al nostre nivell, ve a ser +/- el mateix. Els 50K és com una Marató amb 8kms de propina, i les 6h surten algun km més però no hi ha una diferència "brutal" pel que fa a ritmes etc etc.

Jo vaig començar amb unes 6h. de fet, de 50K només he fet una cursa diria, ja que cada vegada n'hi han de menys.

Ja pròpiament consells atlètics potser no sigui el més indicat per parlar-ne. Consulta algun dels altres cracks que passen de tant en quan per aquí.
Si que et puc aconsellar de sortir tranquila, al teu ritme i sense mirar rellotge. Anar menjant i bebent. Sobretot beure molt, que per aquelles dates tindrem "caloret" del bo.
Y tranquila que els mortals sempre acabem caminant xD

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2017 17:34 #4 per No Surrender (Associat/da)
Mil gràcies! Per això demanava consell, ja que creia que havia de ser menys "estressant" les 6h que els 50km. M'ho acab de rpensar tot plegat i m'inscric!!  :666:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Abr 2017 18:19 #5 per joregar (Visitant)
Ostras NoSurrender !! Jo també m'ho estic pensant... però la meua dona em diu friki i no em deixa jajaja
En veritat m'hagués agradat més que feren les 3h o les 6h per parelles però si això és el que hi ha...
També  el diumenge és la cursa d'Alpens.
Ja veurem

17'04" Pista Atletisme Mollet Maig'22
34'40"      Vilafranca Gen'23
1h15'58"   València Oct'22
2h57'49"  València  Dec'19

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Abr 2017 22:46 #6 per No Surrender (Associat/da)
joregar, a la dona ja la pots convèncer aviat....i Alpens...és el dia següent...també pots anar-hi!  :he:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Abr 2017 09:37 #7 per dimoito (Visitant)
Esta prueba va a pasar por todas las estaciones del calendario...
Empezó en octubre, luego pasó a febrero... ahora en junio   ;)
Si no pasa nada ahí estaré para las seis horas.
No sé como me saldrá porque unas semanas antes vuelvo a hacer este año los 101km de Ronda

En nuestra provincia hay muy pocas pruebas de ultrafondo de ruta o pista. No puedo dejar de hacerla (si estoy entero... )
:yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Abr 2017 09:43 #8 per dimoito (Visitant)

Mil gràcies! Per això demanava consell, ja que creia que havia de ser menys "estressant" les 6h que els 50km. M'ho acab de rpensar tot plegat i m'inscric!!  :666:

En eso tienes razón No surrender en seis horas puedes hacer desde menos de 30 km a más de 80, pero lo que sí sabes cuando empiezas y cuando terminas...
  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Abr 2017 17:08 #9 per No Surrender (Associat/da)
Ja estic inscrita!!! Me crea una mica "d'ansia", però bé, amb il·lusió ja veurem que hem de fer!  :love:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2017 19:36 - 17 Abr 2017 19:57 #10 per No Surrender (Associat/da)
Aquí "l'ansies".  :sarcastic:....una pregunta...per llarga distancia i en pista, quienes bambes fue servir?...teniu algún model especial?...o anau amb les mateases d'asfalt?.
Gràcies!  :wink2:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Abr 2017 22:00 #11 per sandmannn (Associat/da)
No Surrender! Res d'ansies. Si tenies intenció de fer-les, has fet molt bé d'inscriure't. Una motivació més. Jo encara m'haig d'inscriure jeje

Personalment jo utilitzo les mateixes sabatilles que a els maratons d'asfalt

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 17:19 #12 per dimoito (Visitant)

Aquí "l'ansies".  :sarcastic:....una pregunta...per llarga distancia i en pista, quienes bambes fue servir?...teniu algún model especial?...o anau amb les mateases d'asfalt?.
Gràcies!  :wink2:

Es tartan... ¿que mejor que unas buenas zapas de clavos?  :rofl:

Ahora en serio...  :whistle:
son seis horas... Llévate las zapatillas que te sean más cómodas, no experimentes nada ese día. :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 13:52 - 19 Abr 2017 13:53 #13 per RunXerox (Associat/da)

Aquí "l'ansies".  :sarcastic:....una pregunta...per llarga distancia i en pista, quienes bambes fue servir?...teniu algún model especial?...o anau amb les mateases d'asfalt?.
Gràcies!  :wink2:


NoSurrender, molts ànims en la teva estrena en llarga distància 8), tingues cura perquè n'és adicctiu!.
Coincideixo amb dimoito: comoditat. La vegada q més bé vaig anar en 6H, va ser un cop que vaig córrer amb unes sabatilles velles d'asfalt, just les que  feia servir pels entrenos de cada dia.

dimoito enhorabuena por tu 2º inscripción consecutiva en los 101 de Ronda. A propósito, tú no tendrás un pariente teniente-coronel?  :whistle:

10K: 39'46" [Correbarri 2012]
Mitja: 1:27'01" [Barcelona 2012]
Marató 3:19'04" [MCD Tarragona 2013]
100Km 9:46' [100Km Calella de la Costa 2013]

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2017 08:46 #14 per dimoito (Visitant)


dimoito enhorabuena por tu 2º inscripción consecutiva en los 101 de Ronda. A propósito, tú no tendrás un pariente teniente-coronel?  :whistle:

Lo que tenemos la elite es que no hacen falta parientes en la organizacion  :rofl: :rofl:  :666:

En serio: Esté año he repetido el mismo procedimiento que el año pasado que me fue bien. Dos postátiles y dós móviles con el código de preinscripción el día y la hora exacta... Es lo que tienen estas pruebas con tanto éxito. Con el sistema que utilizan quedan los servidores colapsados y no es raro que cuando te entre ya estés en lista de reserva...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mai 2017 17:07 #15 per sandmannn (Associat/da)
inscrit!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Mai 2017 22:15 #16 per krlos (Associat/da)
Inscrit també  :clown:


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Mai 2017 19:03 #17 per sandmannn (Associat/da)
Cada cop estic més convençut de fer-la "a tope" i anar a superar els 56 kms.
Si a Martorell les sensacions son bones, anirem a buscar marca

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2017 17:41 #18 per krlos (Associat/da)

Cada cop estic més convençut de fer-la "a tope" i anar a superar els 56 kms.
Si a Martorell les sensacions son bones, anirem a buscar marca


El problema es la calda. Crec que fins i tot es preferible sortir fort aprofitant la millor temperatura del matí. Al migdia vindrà el moment de patir i caminar


45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Mai 2017 21:50 #19 per sandmannn (Associat/da)

El problema es la calda.


Totally agree, i més per a mí que semblo un cotxe vell que xupa molta benzina.
Potser sí que caldrà sortir una mica més ràpid per anar perdent "fuelle" més endavant...

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Mai 2017 15:53 #20 per Antirco (Associat/da)
Caram ¡¡¡ una bona representació correcat ja inscrita, sou uns craks  :great:
No se no se  :neutral:, la calor pot se mortal, estic temptat i una mica pressionat per el meu fill que vol que hi vagi. Tinc que valorar la logística de com arribar en tren i si es viable.  ;)
Si algú la ha fet, els avituallaments estan be ?  :neutral:
Per un altre banda en fa gracia això del dinar de germanor  :love:
Ah ¡¡  la crema solar que no falti, podeu sortir torrats.  :666:

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.