Litoreros Bdn

Litoreros Bdn

21 Mai 2013 17:48 #1 per Pere bdn (Visitant)
Hola a todos queria comentar que ayer lunes trotando por el litoral de Bdn me tope con el compañero Fernando de los corredors.cat  hablamos que seria interesante volver activar el hilo que teniamos hacia años de salidas por el litoral desde Badalona la idea es salir a disfrutar del litoral Bdn corriendo en grupo y pasarlo bien disfrutando del running si alguien le gusta la idea adjunto lista  :rules: segun  la gente que seamos empezamos salidas .

LLISTA:

- Pere bdn.
- Fernando


lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

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22 Mai 2013 11:42 #2 per piltrafillas (Associat/da)
Hola compañeros!
Dia? Laborables? Findes?
Hora?
Lugar de salida?
Ritmo?
:mdr:
Dependiendo de estas variables me apuntaria o no....  8)
Basicamente podria los fines de semana por la mañana que es cuando tengo mas tiempo para ir y venir desde donde vivo (la Sagrera) y dependiendo de donde salgais por si hay algun bicing cerca (o si hareis "pocos" kms poder ir y venir comodamente desde casa sin arrastrarme)
Gracias!!  :great:

Milla05:32Montcada '13
10 km   38:52Clot - Camp de l'Arpa '12
Mitja1:30:30MM BCN '13
Marato3:28:59 BCN '13

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22 Mai 2013 13:32 - 22 Mai 2013 14:24 #3 per Ferny (Visitant)

Hola a todos queria comentar que ayer lunes trotando por el litoral de Bdn me tope con el compañero Fernando de los corredors.cat 


... Y quien es ese tal Fernando de los corredors.cat mi apreciado y admirado PereBDN


Me apunto.
Hey Piltrafillas... se aceptan sugerencias

Ferny  :glasses:

--->Ray Manzarek

Tan solo para recordar: Paris 2001: 2h49min36seg,  Los Angeles California 2002: 2h56min, México D.F. 2004: 3h20min

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22 Mai 2013 13:40 #4 per Pere bdn (Visitant)
En principio  Findes , aunque segun la gente no se descarta alguna salida laboral . Referente a la hora si es un finde entre las 08.00 h a 9.00h  con flexibilidad segun la disposicion de la gente , y  lugar de salida en principio en paso subterraneo finl la calle del mar  o delante la picina municipal de la playa delante estacion renfe. los ritmos salsa,merengue....... :mdr: :mdr: tranquilo por los ritmos  de 3:55  a 5,40 el km  sobre esos baremos no movemos . Bueno Pitrafillas  pasa por lista  :great:.

PD:Estacion Badalona Renfe a  1 minuto , Metro parada Pompeu Fabra a 3 minutos , Aparcamiento gratuito  coche al lado.


lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

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22 Mai 2013 13:51 #5 per Pere bdn (Visitant)
Ferny, es mi GPS  :mdr: :mdr: no lo conocias aun.........................

Hola a todos queria comentar que ayer lunes trotando por el litoral de Bdn me tope con el compañero Fernando de los corredors.cat 


... Y quien es ese tal Fernando de los corredors.cat mi apreciado y admirado PereBDN


Me apunto.
Hey Piltrafillas... se aceptan sugerencias


Fe


Ferny  :glasses:



lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

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10 Set 2013 11:25 #6 per Bat (Associat/da)
Suelo correr por la playa de Badalona. Aunque he pasado unos meses lesionado estoy recuperando la forma y me encantaria correr en grupo. Mi hora ideal sería por las tardes a partir de las 8.
Saludos

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11 Jul 2014 22:46 #7 per Pere bdn (Visitant)
Desenterro el fil diumenge sortida 70 minuts pogresius de menos  a mas a las 10h davant la sortida del  Metro del gorg a Badalona .

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
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19min:07sg         5k Sant andreu 2013

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22 Jul 2014 11:33 #8 per Bat (Associat/da)
Entre semana podría todos los días a partir de las 8. Los En cualquier caso me apunto.
Saludos

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07 Oct 2014 21:59 #9 per Pere bdn (Visitant)
Algu fa tirades entre setmana per la zona a ritme de entreno carrera continua o pogresius de 50 a 60 minuts sessions  a ritmes de 4:45 o inferiors  :whip:  per que las sessions no siguin tan duretas-

Salut i kms

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
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38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

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08 Oct 2014 11:30 #10 per tonivet (Associat/da)
Hola  Pere bdn jo surto els dies laborables cap a les 8:15 del mati de Montgat, no se si et serveix...

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08 Oct 2014 17:37 #11 per Pere bdn (Visitant)

Hola  Pere bdn jo surto els dies laborables cap a les 8:15 del mati de Montgat, no se si et serveix...


Toni fatal jo sorto a la inversa a les 8.15 de la nit  8),

lliga championchip any 2013  3ª clasificat M-50
lliga championchip any 2014   2º clasificat M-50

38min:31sg        10k pineda 2009
1h:22min:02sg   1/2 Marathon Gava 2008
3h:13min:41sg    Marathon Barcelona 1992
19min:07sg         5k Sant andreu 2013

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