Collbatonina 5,10 i 15km (19/9/2015)

https://outlook.live.com/owa/service.svc/s/GetFileAttachment?id=AQMkADAwATZiZmYAZC1hMTZlLTM4ZDctMDACLTAwCgBGAAADo9qmqWsilkG2rpvuzxMylAcAOhVfGvV%2Fe0GLLbdG6xVJhAAAAgEMAAAAOhVfGvV%2Fe0GLLbdG6xVJhAAAABBE3G8AAAABEgAQAJr%2BVVEEQoxPvCmTlev%2BtJA%3D&isImagePreview=True&X-OWA-CANARY=9dz6cFOMKUOjsDrvzbDzl6DnE-9ju9IYL-hzEbdUzTkvtBY6qNDWZLNpC2-Kn0Ht_17xf6N_8yw.

https://outlook.live.com/owa/service.svc/s/GetFileAttachment?id=AQMkADAwATZiZmYAZC1hMTZlLTM4ZDctMDACLTAwCgBGAAADo9qmqWsilkG2rpvuzxMylAcAOhVfGvV%2Fe0GLLbdG6xVJhAAAAgEMAAAAOhVfGvV%2Fe0GLLbdG6xVJhAAAABBE3G4AAAABEgAQAEKsIVXcsQtLhhw631hgxp0%3D&isImagePreview=True&X-OWA-CANARY=Wl79jaWNCUGB3mfPaPNtIiBASRlku9IYqiKfHilLNlIswFmTqdsjasBdrb-4mVsQ9Xr3P5MfqjI.

La de 10km arriba a la pujadeta de "corriol" dividida en 3 trams? La que és la primera de les 3 dels 15kms

Inscrit!! 

La de 10km arriba a la pujadeta de "corriol" dividida en 3 trams? La que és la primera de les 3 dels 15kms

hola jaume a la de 10k .. tan sol hi ha un corriol de baixada de uns 300 m ..  no te cap pujada forta , tot es pujadeta continua i a la baixada alguna pujadeta de no mes de 80 m ..
connect.garmin.com/activity/880964967

Ya tengo ganas de que llegue el dia 19 intentaré aguantar el ritmpo de Pili Precoli y Sonia Cruz esperamos llegar juntos los 3

Hola
Al final m'han enganyat i sobre la botzina debutarem a la Collbatina i per la porta gran. Farem els 15kms o ho intentarem.

Ens veiem el proper disabte per Collbató  :love: :love:

Inscrit!! 

:yipi:

Hola
Al final m'han enganyat i sobre la botzina debutarem a la Collbatina i per la porta gran. Farem els 15kms o ho intentarem.

Ens veiem el proper disabte per Collbató  :love: :love:

:yipi:

La de 10km arriba a la pujadeta de "corriol" dividida en 3 trams? La que és la primera de les 3 dels 15kms

hola jaume a la de 10k .. tan sol hi ha un corriol de baixada de uns 300 m ..  no te cap pujada forta , tot es pujadeta continua i a la baixada alguna pujadeta de no mes de 80 m ..
connect.garmin.com/activity/880964967

Tal com diu el Pinelli31, la de 15 té dos corriols, un de pujada molt maco i alhora duret i un de baixada molt maco i corrible.  La de 10km es desvia just abans d'arribar al corriol de pujada i solament té el de baixada.

Hola
Al final m'han enganyat i sobre la botzina debutarem a la Collbatina i per la porta gran. Farem els 15kms o ho intentarem.

Ens veiem el proper disabte per Collbató  :love: :love:

Doncs jo no hi vaig 

Acabo de revisar la clasificación de l'ny passat i he visto que vaig fer 1:10:14. Serà difícil superar-ho però intentarem baixar de l'hora de minuts... Posant el turbo a partir del segon avituallament doncs abans la cursa es dureta per mi 

Jordi em referia al corriol de pujada, abans de trencar a l'esquerra cap El bruc. El de baixada, entre boscos, si no recordo malament al km11-12, ja saps que em té  :love: i quan ens veiem et faré una proposta per aquest bonic tram

Enguany la de 5 Qmts !!...no pas perquè estic ràpit, més aviat el No entrenament, entorn super  i bon tracte !!

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xat1/v/t1.0-9/12002935_896034280481070_233291191208083226_n.jpg?oh=2613c9ab16f8b1b7424f203a13fabfe7&oe=565E769A

Això és que en MIGUEL_SBD s' apunta noo?

Això és que en MIGUEL_SBD s' apunta noo?

pues si va Miguel yo quedo 4º me cachis  jaja

Això és que en MIGUEL_SBD s' apunta noo?

pues si va Miguel yo quedo 4º me cachis  jaja

Te dejo el podio no podré  ir me debes un podio 

Això és que en MIGUEL_SBD s' apunta noo?

pues si va Miguel yo quedo 4º me cachis  jaja

Te dejo el podio no podré  ir me debes un podio 

ostras creia que venias Miguel  bueno te debo una voll jeje

foto correcat??

Com anat les curses

be, doncs la meva no massa be,  no estic molt acostumat a competir a aquest horari i es nota .. he anat amb la familia  :love: i despres de saludar uns quants correcats  i xerrar amb jaume 86  :intello: ..  calentament cutre i cap a la sortida ..  sortida molt rapida  (dos entrenos i una cursa repetint a tothom que la clau de la cursa es el primer km ) i patapam 4:58 el primer km.. fins el 6 un degoteig constant de segons i la boca molt seca .. arribem al avituallament .. aigua i cap abaix , tot baixada menys unes pujadetes molt subtils que semblan cops de puny .. el vent en contra i tot i aixi a partir del 7 he anat millorant la velocitat .. i cap a meta que m'esperava la meva filla tot emocionada per correr uns 100 metres ..  :love:  ...  molt content per la cursa tot i que crec que la podia fer un min mes rapid ..
felicitats a l'organitzacio per la cursa .. gracies jordi .. i fins l'any que ve .. el paisatge de la cursa i el seu caliu ho mereixen ..
ahhhh !!! felicitar a una correcat  que lo esta petant .. alba que crec que ha fet  podi  ..  :yipi: